15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

食パン4枚切りのカロリーは?ダイエット中の食べ方のポイント

食パン4枚切りのカロリーは? 食パン4枚切りのカロリーは、1枚あたり246kcalほどとなっています。 厚みがあり食べごたえバツグンの食パン4枚切りは、1枚あたりのカロリーが高くダイエット中は特に躊躇してしまうかもしれま

チョココロネのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

チョココロネのカロリー チョココロネのカロリーは、1個(86g)あたり265kcalほどです。 パンの中でも子どもから大人まで幅広く人気のあるチョココロネは、チョコレートが太るからとダイエット中は避ける人が多いはず。 し

メルヘンサンドイッチのカロリーは?ダイエット中の賢い選び方

メルヘンサンドイッチのカロリー メルヘンサンドイッチのカロリーは、タマゴサンドで約380kcal、三元豚ロースカツで約400kcalとなっています。 美味しいサンドイッチが多数揃っているサンドイッチハウスメルヘンは、ボリ

チョコクロワッサンのカロリーは?ダイエット中でも食べられる

チョコクロワッサンのカロリー チョコクロワッサンのカロリーは、ドンクのプチクロ100gあたり430kcal前後、1個あたり80〜105kcalとなっています。 サクサク食べられて美味しいチョコクロワッサンは、カロリーが高

チーズフランスのカロリーは?ダイエット中におすすめな理由

チーズフランスのカロリーは? チーズフランスのカロリーは、1個あたり250〜350kcalほどとなっています。 フランスパンに香ばしいチーズが合わさったチーズフランスは、意外と高カロリーなのでダイエット中は食べにくいかも

ホットサンドのカロリーは?ダイエット中におすすめの具材

ホットサンドのカロリー ホットサンドのカロリーは、1個あたり393kcalほどとなっています。 いろいろな具材で楽しめるホットサンドは、カロリーが高いものも多くダイエットに影響すると考えているでしょう。 しかし、私自身が

ピタパンのカロリーは?ダイエット中におすすめな具材がある

ピタパンのカロリー ピタパンのカロリーは、1個あたり188kcalほどとなっています。 シンプルな味わいのピタパンは、具材をはさめるようになっており中身によっては高カロリーで太りそうと思われるかもしれません。 しかし、実

ミートパイのカロリーは?ダイエット中におすすめな理由とは

ミートパイのカロリーは? ミートパイのカロリーは、1人前(18cmの皿8等分)で327kcalほどです。 濃厚な肉の煮込みを種としてパイ生地で包んだミートパイは、肉が入っているし高カロリーだからとダイエット中は躊躇してし

明太フランスのカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

明太フランスのカロリーは? 明太フランスのカロリーは、1本(110g)あたり145kcal前後となっています。 ベーカリーでは定番商品となっている明太フランスは、比較的低カロリーなのでダイエット中でも問題なく食べられそう

ブランパンのカロリーは?ダイエット中に勘違いしやすいこと

ブランパンのカロリーは? ブランパンのカロリーは、1個あたり66kcalとなっています。 糖質制限にも対応していることから人気の高いローソンのブランパンは、ダイエット向けだと思われるでしょう。 しかし、私自身の経験を踏ま

食パン8枚切りのカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

食パン8枚切りのカロリーは? 食パン8枚切りのカロリーは超熟食パン1枚あたり127kcalとなっています。 食パンの定番商品である8枚切りの食パンは、食べやすい薄さながらも結構なカロリーがあるのでダイエット中には躊躇して

食パン5枚切りのカロリーは?ダイエット中に食べる方法

食パン5枚切りのカロリー 食パン5枚切りのカロリーは、山崎パン超芳醇5枚切りで1枚あたり178kcalとなっています。 トーストやサンドイッチなどいろいろな食べ方ができる5枚切りの食パンは、意外と高カロリーで驚くかもしれ

ハムサンドのカロリーは?ダイエット中におすすめしたい理由

ハムサンドのカロリーは? ハムサンドのカロリーは、ファミリーマートのジューシーハムサンド1パックあたり335kcalです。 ハムとマヨネーズ、レタスの組み合わせが楽しめるハムサンドは、意外と高カロリーなので太りそうと思わ

チョコチップメロンパンのカロリーは?ダイエット中に食べるコツ

チョコチップメロンパンのカロリー チョコチップメロンパンのカロリーは、ヤマザキの大きなチョコチップメロンパン1個あたり464kcalとなっています。 サクサクの外側とチョコチップの食感が美味しいチョコチップメロンパンは、

ブリオッシュのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

ブリオッシュのカロリー ブリオッシュのカロリーは、1個(30〜35g)あたり126kcalほどとなっています。 フランス生まれの可愛らしい食事パンのブリオッシュは、サイズからするとカロリーが高いためダイエット中には控える

ミラノサンドのカロリーは?ダイエット中は具材の選び方がポイント

ミラノサンドのカロリーは? ミラノサンドのカロリーは、カマンベール&プロシュート1個あたり414kcalほどとなっています。 ドトールの人気フードメニューであるミラノサンドは、チーズや肉などによってカロリーが高く、ダイエ

コーンパンのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

コーンパンのカロリー コーンパンのカロリーは、1個あたり195kcalほどです。 シンプルながらマヨネーズが入ってることも多いコーンパンですが、意外とカロリーが高いことからダイエットには不向きと思われるかもしれません。

ツナサンドのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳とは

ツナサンドのカロリー ツナサンドのカロリーは、食パン1枚分で242kcalほどとなっています。 ツナ缶にマヨネーズで味付けされているツナサンドは、脂っこくカロリーが高いのでダイエットに不向きと思いませんか。 私自身もそう

デニッシュパンのカロリーは?ダイエットにおすすめな理由

デニッシュパンのカロリーは? デニッシュパンのカロリーは、パスコのクリームデニッシュで352kcal、スタバのデニッシュスティックミルククリームで351kcalとなっています。 菓子パンの中でも意外とカロリーが高いデニッ

パニーニのカロリーは?ダイエット中におすすめの具材がある

パニーニのカロリーは? パニーニのカロリーは、1個あたり247kcalほどとなっています。 いろいろな具材が楽しめるイタリアンサンドのパニーニは、具材によってはカロリーが高くなるのでダイエットにはNGだと思われるかもしれ

福田パンのカロリーは?ダイエット中のおすすめ商品

福田パンのカロリー 福田パンのカロリーは、あんバターサンド1個あたり951kcalと言われています。 秋田県発祥のローカルベーカリーでありながら、観光客にも人気の高い福田パンはコッペパンを使ったシンプルなサンドならダイエ

メロンパンアイスのカロリーは?ダイエットに使える訳とは

メロンパンアイスのカロリーは? メロンパンアイスのカロリーは、1個あたり600kcalほどです。 世界で2番目においしいというフレーズで人気のメロンパンアイスは、高カロリーなメロンパンとアイスクリームの組み合わせでダイエ

山崎パンのカロリーは?ダイエット中におすすめの商品とは

山崎パンのカロリーは? 山崎パンのカロリーは、ホワイトショコラデニッシュ1個あたり405kcal、超芳醇スライス1枚あたり168kcalとなっています。 菓子パンから惣菜パン、食パンまで幅広く揃えている山崎パンは、ダイエ

コストコのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

コストコのカロリーは? コストコのカロリーは、ハニーウィート1個(102g)あたり260kcal、アップルパイ1個(150g)あたり315kcalとなっています。 アメリカならではの食料品が揃うコストコは、ボリュームもあ

マーラーカオのカロリーは?ダイエット中でも食べられる

マーラーカオのカロリー マーラーカオのカロリーは、ヤマザキパンのマーラーカオ1個あたり216kcalほどです。 ふわふわとしたマーラーカオは、糖質が多い蒸しパンなのでダイエット中は避けた方が無難と思われるかもしれません。

ドイツパンのカロリーは?ダイエット中は食べ方に気をつけよう

ドイツパンのカロリーは? ドイツパンのカロリーは、ライ麦100%パン100g(2枚)あたり167kcalほどです。 雑穀がミックスされている食事パンが多く、ヘルシーそうなイメージからドイツパンならダイエット中に食べても問

アンデルセンのカロリーは?ダイエットに使えるパンがある

アンデルセンのカロリーは? アンデルセンのカロリーは、バゲット100gあたり288kcal、もち小麦の山型食パン100gあたり266kcalです。 焼き立てパンが並ぶアンデルセンは、バターや牛乳をたっぷり使ったリッチなパ

ベーコンエピのカロリーは?ダイエットできる食べ方

ベーコンエピのカロリーは? ベーコンエピのカロリーは、ドンクのベーコンエピ1本あたり391kcalとなっています。 サクサクのフランスパンとベーコンとコショウの味わいが美味しいベーコンエピは、1個くらいならシンプルな味わ

堅パンのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

堅パンのカロリー 堅パンのカロリーは1枚あたり約108Kcalと、高カロリーな食品です。 携帯用保存食として生まれた食品なので、糖質も多くなっています。 しかし15kg痩せた経験上、堅パンは食べ方次第でダイエットに活用す

ダブルソフトのカロリーは高いがやせる?ダイエットの活用法

ダブルソフトのカロリー ダブルソフトのカロリーは1枚あたり約176Kcalと、高カロリーな食品です。 そしてダブルソフトは食パンなので当然炭水化物であり、糖質量も多く太る印象です。 しかし15kg痩せた経験からダブルソフ