15kgダイエットに成功した社長のブログ
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食パン8枚切りのカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

食パン8枚切りのカロリーは? 食パン8枚切りのカロリーは超熟食パン1枚あたり127kcalとなっています。 食パンの定番商品である8枚切りの食パンは、食べやすい薄さながらも結構なカロリーがあるのでダイエット中には躊躇して

食パン5枚切りのカロリーは?ダイエット中に食べる方法

食パン5枚切りのカロリー 食パン5枚切りのカロリーは、山崎パン超芳醇5枚切りで1枚あたり178kcalとなっています。 トーストやサンドイッチなどいろいろな食べ方ができる5枚切りの食パンは、意外と高カロリーで驚くかもしれ

ハムサンドのカロリーは?ダイエット中におすすめしたい理由

ハムサンドのカロリーは? ハムサンドのカロリーは、ファミリーマートのジューシーハムサンド1パックあたり335kcalです。 ハムとマヨネーズ、レタスの組み合わせが楽しめるハムサンドは、意外と高カロリーなので太りそうと思わ

チョコチップメロンパンのカロリーは?ダイエット中に食べるコツ

チョコチップメロンパンのカロリー チョコチップメロンパンのカロリーは、ヤマザキの大きなチョコチップメロンパン1個あたり464kcalとなっています。 サクサクの外側とチョコチップの食感が美味しいチョコチップメロンパンは、

ブリオッシュのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

ブリオッシュのカロリー ブリオッシュのカロリーは、1個(30〜35g)あたり126kcalほどとなっています。 フランス生まれの可愛らしい食事パンのブリオッシュは、サイズからするとカロリーが高いためダイエット中には控える

ミラノサンドのカロリーは?ダイエット中は具材の選び方がポイント

ミラノサンドのカロリーは? ミラノサンドのカロリーは、カマンベール&プロシュート1個あたり414kcalほどとなっています。 ドトールの人気フードメニューであるミラノサンドは、チーズや肉などによってカロリーが高く、ダイエ

コーンパンのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

コーンパンのカロリー コーンパンのカロリーは、1個あたり195kcalほどです。 シンプルながらマヨネーズが入ってることも多いコーンパンですが、意外とカロリーが高いことからダイエットには不向きと思われるかもしれません。

ツナサンドのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳とは

ツナサンドのカロリー ツナサンドのカロリーは、食パン1枚分で242kcalほどとなっています。 ツナ缶にマヨネーズで味付けされているツナサンドは、脂っこくカロリーが高いのでダイエットに不向きと思いませんか。 私自身もそう

デニッシュパンのカロリーは?ダイエットにおすすめな理由

デニッシュパンのカロリーは? デニッシュパンのカロリーは、パスコのクリームデニッシュで352kcal、スタバのデニッシュスティックミルククリームで351kcalとなっています。 菓子パンの中でも意外とカロリーが高いデニッ

パニーニのカロリーは?ダイエット中におすすめの具材がある

パニーニのカロリーは? パニーニのカロリーは、1個あたり247kcalほどとなっています。 いろいろな具材が楽しめるイタリアンサンドのパニーニは、具材によってはカロリーが高くなるのでダイエットにはNGだと思われるかもしれ

福田パンのカロリーは?ダイエット中のおすすめ商品

福田パンのカロリー 福田パンのカロリーは、あんバターサンド1個あたり951kcalと言われています。 秋田県発祥のローカルベーカリーでありながら、観光客にも人気の高い福田パンはコッペパンを使ったシンプルなサンドならダイエ

メロンパンアイスのカロリーは?ダイエットに使える訳とは

メロンパンアイスのカロリーは? メロンパンアイスのカロリーは、1個あたり600kcalほどです。 世界で2番目においしいというフレーズで人気のメロンパンアイスは、高カロリーなメロンパンとアイスクリームの組み合わせでダイエ

山崎パンのカロリーは?ダイエット中におすすめの商品とは

山崎パンのカロリーは? 山崎パンのカロリーは、ホワイトショコラデニッシュ1個あたり405kcal、超芳醇スライス1枚あたり168kcalとなっています。 菓子パンから惣菜パン、食パンまで幅広く揃えている山崎パンは、ダイエ

コストコのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

コストコのカロリーは? コストコのカロリーは、ハニーウィート1個(102g)あたり260kcal、アップルパイ1個(150g)あたり315kcalとなっています。 アメリカならではの食料品が揃うコストコは、ボリュームもあ

マーラーカオのカロリーは?ダイエット中でも食べられる

マーラーカオのカロリー マーラーカオのカロリーは、ヤマザキパンのマーラーカオ1個あたり216kcalほどです。 ふわふわとしたマーラーカオは、糖質が多い蒸しパンなのでダイエット中は避けた方が無難と思われるかもしれません。

ドイツパンのカロリーは?ダイエット中は食べ方に気をつけよう

ドイツパンのカロリーは? ドイツパンのカロリーは、ライ麦100%パン100g(2枚)あたり167kcalほどです。 雑穀がミックスされている食事パンが多く、ヘルシーそうなイメージからドイツパンならダイエット中に食べても問

アンデルセンのカロリーは?ダイエットに使えるパンがある

アンデルセンのカロリーは? アンデルセンのカロリーは、バゲット100gあたり288kcal、もち小麦の山型食パン100gあたり266kcalです。 焼き立てパンが並ぶアンデルセンは、バターや牛乳をたっぷり使ったリッチなパ

ベーコンエピのカロリーは?ダイエットできる食べ方

ベーコンエピのカロリーは? ベーコンエピのカロリーは、ドンクのベーコンエピ1本あたり391kcalとなっています。 サクサクのフランスパンとベーコンとコショウの味わいが美味しいベーコンエピは、1個くらいならシンプルな味わ

堅パンのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

堅パンのカロリー 堅パンのカロリーは1枚あたり約108Kcalと、高カロリーな食品です。 携帯用保存食として生まれた食品なので、糖質も多くなっています。 しかし15kg痩せた経験上、堅パンは食べ方次第でダイエットに活用す

ダブルソフトのカロリーは高いがやせる?ダイエットの活用法

ダブルソフトのカロリー ダブルソフトのカロリーは1枚あたり約176Kcalと、高カロリーな食品です。 そしてダブルソフトは食パンなので当然炭水化物であり、糖質量も多く太る印象です。 しかし15kg痩せた経験からダブルソフ

クロックムッシュのカロリーは高いがやせる?ダイエット活用法

クロックムッシュのカロリー クロックムッシュにはバターやチーズなどが使われているので、食べると太りそうというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにクロックムッシュのカロリーは一人前553kcal、

カレーパンのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

カレーパンのカロリー カレーパンは、パン生地が揚げられてカリカリになっているので、高脂質で食べると太りそうというイメージの方が多いのではないかと思います。 確かにカレーパンのカロリーは1個あたり約358Kcalなので、高

玄米パンはカロリーが低いが太る?ダイエットに向かない訳

玄米パンのカロリー 玄米パンは健康的だと注目されている玄米が使われており、低カロリーでヘルシーな食品というイメージが強いと思います。 そんな玄米パンのカロリーは6枚切り食パン1枚あたり159kcalと低くなっています。

全粒粉パンのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方は

全粒粉パンのカロリー 全粒粉パンは精製する前の小麦や雑穀を材料として作られており、噛めば噛むほど素材の味と食感が楽しめるヘルシーなパンというイメージが定着していますよね。 そんな全粒粉パンのカロリーは食パン6枚切り1枚で

パンの耳は揚げると高カロリーだがやせる?ダイエットに推奨

パンの耳のカロリー パンの耳は食パンの耳のことで、パン屋などでサンドイッチに利用した余りの部分をタダでくれる場合もあり安く手に入る食材です。 そんなパンの耳は、それ自体は食パン6枚切り1枚分で80kcalと低くなっていま

天然酵母パンは栄養価もカロリーも高い!ダイエットに不向き

天然酵母パンのカロリー 天然酵母パンはその名の通り、天然の酵母を使用しており、自然の食材を使用した安全なパンというイメージが強いですよね。 そんな天然酵母パンのカロリーはコンタツの天然酵母パンブルーベリー味1個で311k

コストコパンのカロリーは低いが太る?ダイエット中の注意点

コストコパンのカロリー コストコパンはまとめ買いに向く格安な食事パンとして人気があります。 そんなコストコパンのカロリーは、ディナーパン1個(約35g)あたり87kcalと非常に低カロリーです。 しかし、カロリーが低いか

たまごサンドのカロリーは高いがやせる?実はダイエット向き

たまごサンドのカロリー たまごサンドにはマヨネーズが使われているので、『カロリーが高くて太りそう』というイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。 実際たまごサンドのカロリーは1個あたり約239Kcalと、高

揚げパンのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

揚げパンのカロリー 揚げパンはコッペパンを揚げた上に砂糖も付いているので、ダイエットには向かないと考える方が多いのではないかと思います。 実際揚げパンのカロリーは1個あたり約225Kcalと、高カロリーです。 しかし私は

塩パンはカロリーが割と高く太る?ダイエットに不向きな理由

塩パンのカロリー 塩パンは、シンプルな材料で作られており、コンビニやベーカリーでも人気で、たくさん食べても太らないヘルシーなイメージがあると思います。 そんな塩パンのカロリーはフジパンの塩パン1個で261kcalとカロリ