15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

着実に、効果的に痩せたい人のための、サプリメント体験談 ダイエットに効果的なのはどれ?

実際に使用したサプリメントランキング

私が実際に3つのサプリメントを使用し各サプリメントの特徴(使用感・どんな人にオススメか?)をご紹介したいと思います。

このランキングをご覧頂き、よりダイエットを楽に進めて頂くことができれば幸いです。

 

第1位 メタバリアS (旧:メタバリアスリム)★★★★★(5.0)

第2位 すらっと宣言ゴールド★★★☆☆(3.0)

すらっと宣言ゴールド 連結

第3位 フォースコリー★☆☆☆☆(1.0)

フォースコリーパッケージ表と裏

メタバリアS(メタバリアスリム)について

お試し14日分でたったの540円(1日あたり38円!!)
おすすめ度:★★★★★(5.0)
メタバリアS(メタバリアスリム)にはサラシア由来のサラシノールという成分が含まれ、糖の吸収を抑え、血糖値の上昇が緩やかになるため少しの量の食事でも大満足できるようになりました。

 

このサラシア由来サラシノールは小腸の消化酵素の分解を抑制するため、糖のサイズが大きいままになるので体内で糖の吸収を抑えるというもの。

さらに、メタバリアスリムが進化した「メタバリアS」では、サラシノールの成分量がアップして、摂取しなかった時に比べて小腸で吸収しなかった糖がビフィズス菌の餌となってビフィズス菌が5倍に増え、腸内環境を整えるという実証もあるそうです。

今までヨーグルトや発酵食品をいろいろ試しても一日一回、少量を無理やり排泄できればよい方だったのですが腸内環境が整ったおかげか今では排泄回数も1回あたりの排泄量も多くなった実感がありました。

 

1日300グラムをコントロールするのは大変・・・。
でも、それが排泄の量が増えるだけで手間もダイエットにかける時間もストレスも減らせるんです。

 

様々なサプリメントを使用してみましたが、メタバリアSは脂肪を分解するなどという怪しい文言ではなく、酵素の働きを抑えることで糖質が細かく分解するのを抑えて、体内に吸収されにくく血糖値の上昇が緩やかになったおかげか、一日のトータルの食事量を抑えることに繋がりました。

 

結果としてメタバリアSほどコストパフォーマンスに優れて、糖の吸収を抑えるするという糖質制限にぴったりな機能性表示食品はなかなかないと思います。

 

商品名
メタバリアS(富士フイルム)
参考画像(メタバリアSの旧商品、メタバリアスリムです)
メタバリア 連結
値段
・7日分トライアルパック
500円+税(おひとり様一点限り、送料無料)
(送料無料だと人件費・送料で原価ギリギリなんじゃないのこれ・・・)
お試しサイズ(500円+税)のメタバリアSなら1日あたり約40円の計算で

 

・おいしいものを食べながらダイエットしたい
・食べてしまった糖の吸収を抑えたい
・【体感】月に10時間の便通ストレスからの解放
・【体感】1ヶ月のダイエット期間の短縮

 

を買えるなら安いと思って購入しました。
まず、低カロリー食材は何かと多くの食事量を食べないと満足できないですし、すぐにおなかが減ります。
1品あたり作った場合でも購入した場合でも200円はかかりますよね・・・。(こんにゃくの煮物やおからで作ったものなど)

 

通常なら1か月分で4,935円(税込)もするサプリメントが2週間分がたったの500円(+税)で試せるチャンスなんてなかなかないですよね。

 

またトイレの中で便通に悩む時間ですが1日20分とすると1ヶ月で10時間。
ダイエット中便通にそんなに悩むかというと、
0.3kgの便通ってダイエットのモチベーション的に結構大きいんですよね。ちょっと汚い話ですが、1ヶ月だと10kg・・・。( 極端な話ですが。)
3ヶ月で5kg!と計画した時に、便通がうまくいった場合といかない場合に1.5kg変わってくるとします。
すると、便通がうまくいけば単純計算で約1ヶ月分のダイエット期間が短縮できますね。
10時間の便通ストレスからの解放、
1ヶ月のダイエットストレスからの解放(低カロリー食材を作ったり、便秘に悩んだり)を買えると思えば500円は安いと思いませんか?

 

今までとは違う、本気のダイエットを志す人こそ、試してもらいたいですね。
特に現代人は仕事や家事、育児など、環境が多岐にわたっている人が多い中、
「自分の時間が足りない」というのは共通だと思います。
そこでこのメタバリアSを活用して、ダイエットに掛ける時間を少しでも短くしていただければ幸いです。
また、このお試しサイズ7日分+7日分が500円+税(送料無料)で購入できるキャンペーンはいつ終わるかわかりません・・・。
気になった方はアクセスしてみるだけの価値はあると思いますよ。
使用しての感想
私がメタバリアSを使用した理由は、「何より食べるのが大好きだから!」です。

 

確かに私は15kg以上のダイエットに成功しているので、しっかりとカロリーコントロールすればやせることは理解していますし、実行もできます。
しかし、どうしても飲み会が続いてしまったりして
いつもなら満足できる量でも胃が膨らんでしまっているせいか、食べても食べても満足できなくなったり。
便秘がちになると排泄されてない分、体重が重くなってしまってダイエットのモチベーションが下がってしまいます。

 

そんなときにサラシア由来サラシノールが含まれている機能性表示食品を利用すると糖質の吸収を抑えるおかげで血糖値の上昇が緩やかになるのか急激な食欲は起きなくなりましたし、腸内環境を整えられるおかげで排便リズムも整ったのでいつも使っています。
メタバリアSはいわば保険のような存在ですが、これを飲んでいると安心感がありますし、体重が減らないことへのストレスも軽くできます。

 

トライアルなら14日分で500円、
1日あたり40円ほどなのでトクホのお茶よりも安いんです!
メタバリアSだったらいつでも気軽に続けられ、何より心の安定が生まれる。
私にとってメタバリア一日40円は安いと思ってます。
自分への投資だと思ってぜひトライアルからご利用を強くお勧めします!
有効成分
1.機能性関与成分サラシア由来サラシノール配合
→糖の吸収を抑える+腸内環境を整える
フジフイルム独自の安定化技術で健康サポート成分として注目されるサラシア由来サラシノールを抽出しています。
このサラシア由来サラシノールには糖の吸収を抑えて、さらに吸収されなかった糖が腸内のビフィズス菌の餌となり腸内環境を整えるなど、糖質オフ生活を実行したい方に注目の機能性関与成分です。
最近では大手牛丼チェーンの吉野家がサラシアを配合した牛丼「サラ牛」を販売したことでも知名度は一気に上がりましたね。

 

2.食物繊維、ケルセチン配糖体、クロム酵母、赤ワインポリフェノール、カテキンをマルチに配合!
→水溶性食物繊維をレタス3個分配合で中からスッキリ!(整える)
ダイエット中に何かと便秘がちになってしまいますが、サプリメントで食物繊維を補えば便通に悩む時間ともさよならできます。

 

→赤ワインポリフェノール、カテキンで脂肪スッキリ!(抑える)
健康成分であるポリフェノールとカテキンも配合しているので、脂肪の吸収への効果も期待できそうです。

 

→ケルセチン配糖体、クロム酵母で燃やしてスッキリ!(燃やす)
クロム酵母で内側の脂肪も燃やしてくれる効果も。

 

サプリメントの形
他のサプリメントに比べると小粒で大変飲みやすいです。
一日に8粒ほど飲むため、飲みやすいため続けられます。

 

小粒だと消化が早く、食べ過ぎてしまった食事の食後に慌てて摂ってもリセットされている感じがします。
また一回分の目安が2粒なので、すぐに消化し体内の糖の吸収を抑えてくれていると思います。
ただ一番効果的なのはやはり、食前に飲むことですね。
しっかりと食前に飲んで消化された状態ですと、糖の吸収を抑えてくれるからです。

 

ただみなさん、忙しいと思いますので、できるだけ食前にと思いつつ、飲み忘れたからダイエットをやめるなんていう選択肢は選ばないでくださいね。

 

メタバリア粒(パッケージ)連結
見た目でわかるとおり、メタバリアは少し黒っぽい色をしています。
これは赤ワインポリフェノールとカテキンの成分が目に見える形で表れている証拠です。
赤ワインポリフェノールとカテキンは脂肪の吸収を抑える効果があるといわれているので、この黒さに脂肪を抑えるポイントがあるのかなと。
効果
サラシア由来の機能性表示食品サラシノールが糖の吸収を抑制。
ご飯やパスタ、スイーツなどの糖質の吸収を抑制するようなので炭水化物好きな人にはお勧めです。

 

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)をレタス3個分も配合。
肉や甘いものが大好きな人でもしっかりと排出できる効果があります。

 

赤ワインポリフェノール、カテキンを使用。
脂肪の吸収を抑えたり、食べた直後の脂肪をカットする効果があるといわれています。

 

ケルセチン配糖体(エンジュ花蕾エキス)、クロム酵母が含有。
ケルセチン配糖体は人気の特定保健用食品にも含まれているもので体脂肪の分解を促進する効果があるそうです。
クロム酵母は穀物、豆類、キノコ類に含まれる必須ミネラルの1つで、こちらも脂肪燃焼効果があるといわれています。
方法
一日8粒を食事の回数分ほどに分けて摂取する方が効果的です。
2~4回に分けて(朝・昼・夕・間食など)2粒ほどを摂取を推奨しています。
女性へのメリット
産後のイライラでケーキや炭水化物を食べ過ぎる人でも
糖の吸収を抑制するサラシア由来の機能性表示食品サラシノールのおかげで美味しいものを食べても、腸内環境を正常化してくれます。
しかもその「サラシア」はアーユルヴェーダ(インドの伝統的医学)で薬効を有するハーブとして使われてきました。

 

忙しくて外食が多い人でも
脂肪吸収を抑える効果の「赤ワインポリフェノール」や「カテキン」も含まれているので、
高脂質で高カロリーな食材でも少量で我慢できるようになればやせることも可能です。

 

脂肪燃焼効果の成分も含んでいるので、
食べ過ぎた分だけでなく今までに蓄積された脂肪を燃やしてくれる作用もあるようで、
産後の食欲増進や産後についた脂肪の救世主になりそうですね。
女性へのデメリット
回数を分けて摂取する必要があるため少々面倒臭い
(しかし習慣づけてしまえば問題ない範囲であり、都度、糖や脂肪をカットしてもらえてると感じると続けられるでしょう。)
男性へのメリット
仕事の付き合いなどで外食が多い人でも
糖の吸収を抑制する作用があるといわれているサラシア由来の機能性表示食品サラシノールのおかげで血糖値の上昇が緩やかになり次の食事量が抑えられ、腸内環境を整えるので偏食の方にもおすすめ。
丼ものやラーメンなどの糖+脂質の食事と相性がぴったり。(実際、吉野家ではサラシノールを配合した「サラ牛」というものを販売しましたしね!)

 

飲み会などお酒を飲む機会が多い人でも
脂肪吸収を抑える作用があるといわれている「赤ワインポリフェノール」や「カテキン」も含まれているので、
〆のラーメンを食べてしまう前に保険として飲んでおくだけで違います。

 

脂肪燃焼効果の成分も含んでいるので、
食べ過ぎた分だけでなく今までに蓄積された脂肪を燃やしてくれることも期待できるようで、
油っぽい食事が好きな方やメタボリックシンドロームの方には一般的なダイエット(食事制限と運動)だけよりも効きます。
男性へのデメリット
回数を分けて摂取する必要があるため外食時など相手によっては服用しにくい場合がある
(しかし小粒で飲みやすいので、レストランに入る前などさっさと飲むことは可能です。)
コメント
不安なことなどがあったらコールセンターにて一人ひとりに合った利用方法の相談にものってくれるので、初めてで大量に買ってしまっても大丈夫!
続けることが意味があるのですから。
こんな方におすすめ
油っぽい食事が大好きな方(私です)
甘い食べ物が好きな方
お腹いっぱい食べるのが好きな方
腸内環境が整っていない方
こんな人には向いていない
妊娠中や授乳中の人(医師に相談の上)
お子様
購入について。
500円のお試しサイズ↓↓↓

 

すらっと宣言ゴールドについて

 お試し3日分515円(1日あたり171円)
おすすめ度:★★★☆☆(3.0)
いつもテレビCMで見かけていて、僕もこれを使ったらやせるのか?と錯覚していました。
しかし、値段の高さの割には正直、効果が実感できなくてお試しコースで試してからでよかったと思いました。

 

商品名
すらっと宣言ゴールド(株式会社愛しとーと)
参考画像:
すらっと宣言ゴールド 連結
値段
・すらっと宣言ゴールド(180錠) 通常価格5667円+税(5150円以上送料無料)
・すらっと宣言ゴールド(180錠) 定期コースだと5~10%の割引やポイントが二倍貯まるなど利点が多数

 

・すらっと宣言ゴールド(18錠) お試し3日分 477円+税
有効成分
1.野菜の食物繊維をたっぷり配合
→モロヘイヤ、人参、ゴボウ、ブロッコリー、玉ねぎなどの食物繊維が含まれている野菜成分生キャベツの約13倍も配合しています。

 

2.アカメガシワで毎日のリズムを整える
→健康茶として注目されている「アカメガシワ」で便通に効果がありといわれています。
3.ダイエット中に不足しがちな成分が豊富
ダイエット中に不足しがちな「カルシウム」と「鉄」、「ビタミンE」、「ビタミンB2」を含んでいます。
ビタミンEのかぼちゃの約17倍、カルシウムはほうれん草の約9.5倍、鉄分は明日葉の約5.8倍です。
サプリメントの形
サプリメントの形は他のサプリメントよりもやや大きめ。
たっぷりの水分と飲まないと喉に詰まる可能性があります。
すらっと宣言ゴールド粒(パッケージ込) 連結
効果
野菜の食物繊維や「アカメガシワ」の効能で、便通を良くしてくれます。
カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB2配合のためダイエット中の食事制限による栄養不足を防げます。
方法
一日に6~7粒を目安にぬるま湯と一緒に飲みます。
女性へのメリット
食事制限による食物繊維不足をすらっと宣言により解消することができます。
定期コースに申し込むと少しずつ割引されていきます。
女性へのデメリット
正直、有効成分がそれほど魅力的ではありません。
食物繊維類を摂るためだけに、月に6120円は高すぎると思います。
テレビCMを見る機会が多い商品かもしれませんが、作られすぎた情報に惑わされないようにしましょう。
某グラビアアイドルはそれだけを飲んでやせているわけではありません。
男性へのメリット
食事制限による食物繊維不足をすらっと宣言により解消することができます。
定期コースに申し込むと少しずつ割引されていきます。
男性へのデメリット
正直、有効成分がそれほど魅力的ではありません。
食物繊維類を摂るためだけに、月に6120円は高すぎると思います。
テレビCMを見る機会が多い商品かもしれませんが、作られすぎた情報に惑わされないようにしましょう。
某グラビアアイドルはそれだけを飲んでやせているわけではありません。
使用しての感想
便秘がちになり用法量を守って使用しましたが、それほど目に見えた効果がありませんでした。
あれだけテレビCMではグラビアアイドルや細い方がこれですっきり!なんて笑顔で言っているのに・・・。

 

そして、衝撃的な事実!
キャベツは実は食物繊維が少ないんです。
一日の食物繊維の推奨摂取量は20~25gであるのに対し、キャベツ1玉(約1kg)では18gほどしか摂れません。
そんなキャベツと比較すること自体、あまり食物繊維が配合されていないのではないかと疑惑の目が向けられます。
コメント
買えば買うほど、お得になる定期コースはお勧めです。
ただ、一か月で6120円、一日あたり204円のすらっと宣言ゴールド。
それほど魅力的な成分が入っていないので、私は今後は利用しません。(正直、高すぎる!もっといいものがあるはずです。)
こんな方におすすめ
ダイエット中に栄養が足りない人
一日に何回も服用するのが面倒な人
こんな人には向いていない
食事の量が多い人
油っぽい食べ物や甘い食べ物が好きな人
便秘気味の人

フォースコリーについて

20日分 2,118円(税込参考価格、コンビニやスーパーにて)1日あたり105円、30日分2,932円(税込、DHC公式サイトにて)
おすすめ度★☆☆☆☆(1.0)
正直に申しますと、MAXに太っていた頃は何回も購入していました。
でも結果は出ないし、むしろむくんできたんでは?といわれることがしばしばありました。
改めて調べるとこのフォースコリーは副作用が多く報告されているようですね・・・。
安かろう、悪かろうでは体に毒なのは当たり前ですね。
ここでは実際に何度もリピした私の経験談を元にいろいろ語っていきますよ。

 

商品名
フォースコリー(株式会社DHC)
参考画像
フォースコリーパッケージ表と裏
値段
・フォースコリー30日分 税込2932円(1日あたり約98円)
定期コースで5%OFFの税込2785円(ただ送料500円がかかります。)

 

・フォースコリー20日分 税込2118円(一日あたり約106円)
フォースコリーはお試しサイズがないのでこれが実質お試し版(コンビニやスーパーで手軽に買えるため)
有効成分
1.コレウスフォルスコリエキス(フォルスコリン10%)
→徐脂肪体重(脂肪以外の筋肉や臓器、骨などの総重量)に着目した天然由来の植物性素材

 

2.ビタミンB1,B2,B6
→摂取した糖や脂質を燃焼し、脂肪として蓄えられるのを防いでくれる
サプリメントの形
メタバリアよりは大きく、すらっと宣言よりは小さい。
それほど飲みにくくはないが、少々、匂いがきつい。
フォースコリーと粒 連結
効果
原材料に含まれているデキストリンや寒天の効果から便通が良くなります。

 

ビタミンB1,B2,B6が配合されているのでダイエット中の栄養不足を補えます。
方法
1日に2~4粒を目安に水またはぬるま湯で噛まずに飲み込む。
女性へのメリット
水溶性食物繊維デキストリンや寒天のおかげでびっくりするほど便通が良くなる。
他のサプリメントに比べて割安である。
女性へのデメリット
下痢になる人も多く、育児に追われていたり行事に出席しているときにお腹を下してしまう可能性がある。
割安だが、有効成分が信頼に欠ける。
男性へのメリット
水溶性食物繊維デキストリンや寒天のおかげでびっくりするほど便通が良くなる。
他のサプリメントに比べて割安である。
芸能人の使用者も男性が多いので、男性に適しているかもしれない。
女性へのデメリット
下痢になる人も多く、仕事中にお腹を下してしまう可能性がある。
割安だが、有効成分が信頼に欠ける。
使用しての感想:
本当に太っていた頃、藁にもすがる気持ちで購入しました。
テレビのCMに躍らされて、「これさえ飲んでいればやせる!!」って思ったからです。

 

そして改めてやせてからこの商品を試すと・・・。

 

全く効果が表れませんでした。

 

前回の使用でもお察しの通り、フォースコリーでやせることなど皆無でしたが・・・。
やせてみて、フォースコリーの有効性を改めて調べてみると、意外な事実を発見しました。

 

「コレウスフォルスコリン」にはダイエットに効く成分は発見されていない!ということです。

 

最もらしい宣伝方法でフォースコリーでやせる!なんていう言い方をしていますが、
フォースコリーで体重が減るのは下剤効果で脱水症状を起こしているだけとも言えます。

 

実際に使用していた時、飲めば水のような下痢が続いたこともありました。
下痢って体力が奪われるから、どっと疲れたのを覚えています。

 

フォースコリーの宣伝文句をよく見るとコレウスフォルスコリンが具体的に何に効くなんて書いてないんです。
もっというとDHCのHPで、芸能人がダイエットを公開していますが、

 

みなさん、一日2食をダイエットシェイクに置き換えて!?その上、運動もやってらっしゃる!?と

 

フォースコリーなくても確実にやせるじゃん!というダイエット方法でした。

 

そんな陳腐な言葉と宣伝方法に躍らされた自分が恥ずかしくて仕方ないです・・・。
コメント
DHCの公式サイトでは定期的に購入することで5%オフの恩恵が受けられます。
ただ、3,000円以上でないと送料500円がかかってしまうことや
含有されている有効成分に魅力が全く感じられないため、私はもう二度と購入しないでしょう。
こんな方におすすめ
下剤でもいいから便秘を改善したい人
肉をまったく食べられない人(ビタミンB群が含まれているため)
こんな人には向いていない:
お腹が緩くなりやすい人
たくさん食べるのが好きな人(芸能人の方は2食置き換えてやっとやせることが出来ました。)
運動をするのが苦手な人(芸能人の方はジョギングをしてやっとやせました。)

サプリメントランキングに関するまとめ

様々なサプリメントを試してみて、多様な効果を感じました。
その中でもメタバリアSは糖質の吸収を抑制するため、血糖値の上昇を抑えるという他のサプリメントにはない効果を実感できました。
ただ客観的、数字的に説得力があるのはやっぱりお試しできるサプリメントの価格です。

 

  • メタバリアスリムのお試しサイズ 1日あたり38円
  • すらっと宣言ゴールドのお試しサイズ 1日あたり171円
  • フォースコリー 20日分(実質お試しサイズ) 1日あたり105円

この1日あたりの値段で比較すれば、メタバリアスリムは特出してお試しサイズがお得かがわかりますよね。

まずは2週間分、メタバリアスリムを試してはいかがでしょうか。