スティックパンのカロリー スティックパンのカロリーは、ヤマザキのスナックスティック1個あたり95kcalとなっています。 おやつにも主食にも使えるスティックパンは、食べやすいもののカロリーが高いのでダイエット中は食べられ…

チョココロネのカロリー チョココロネのカロリーは、1個（86g）あたり265kcalほどです。 パンの中でも子どもから大人まで幅広く人気のあるチョココロネは、チョコレートが太るからとダイエット中は避ける人が多いはず。 し…

チョコクロワッサンのカロリー チョコクロワッサンのカロリーは、ドンクのプチクロ100gあたり430kcal前後、1個あたり80〜105kcalとなっています。 サクサク食べられて美味しいチョコクロワッサンは、カロリーが高…

チョコチップメロンパンのカロリー チョコチップメロンパンのカロリーは、ヤマザキの大きなチョコチップメロンパン1個あたり464kcalとなっています。 サクサクの外側とチョコチップの食感が美味しいチョコチップメロンパンは、…

ブリオッシュのカロリー ブリオッシュのカロリーは、1個（30〜35g）あたり126kcalほどとなっています。 フランス生まれの可愛らしい食事パンのブリオッシュは、サイズからするとカロリーが高いためダイエット中には控える…

デニッシュパンのカロリーは？ デニッシュパンのカロリーは、パスコのクリームデニッシュで352kcal、スタバのデニッシュスティックミルククリームで351kcalとなっています。 菓子パンの中でも意外とカロリーが高いデニッ…

福田パンのカロリー 福田パンのカロリーは、あんバターサンド1個あたり951kcalと言われています。 秋田県発祥のローカルベーカリーでありながら、観光客にも人気の高い福田パンはコッペパンを使ったシンプルなサンドならダイエ…

メロンパンアイスのカロリーは？ メロンパンアイスのカロリーは、1個あたり600kcalほどです。 世界で2番目においしいというフレーズで人気のメロンパンアイスは、高カロリーなメロンパンとアイスクリームの組み合わせでダイエ…

コストコのカロリーは？ コストコのカロリーは、ハニーウィート1個（102g）あたり260kcal、アップルパイ1個（150g）あたり315kcalとなっています。 アメリカならではの食料品が揃うコストコは、ボリュームもあ…

マーラーカオのカロリー マーラーカオのカロリーは、ヤマザキパンのマーラーカオ1個あたり216kcalほどです。 ふわふわとしたマーラーカオは、糖質が多い蒸しパンなのでダイエット中は避けた方が無難と思われるかもしれません。…

揚げパンのカロリー 揚げパンはコッペパンを揚げた上に砂糖も付いているので、ダイエットには向かないと考える方が多いのではないかと思います。 実際揚げパンのカロリーは1個あたり約225Kcalと、高カロリーです。 しかし私は…

蒸しパンのカロリー 蒸しパンは蒸し器で調理し蒸しケーキに似ていて、シンプルなものだと卵の風味を楽しみ、中にはチーズやチョコが入った蒸しパンもあります。 蒸しパンのカロリーは1個404kcalと高カロリーです。 カロリーが…

あんドーナツのカロリー あんドーナッツは中にあんこが入っており、わっかの形をしたドーナッツではなく揚げたあんぱんのような食べ物です。 あんドーナツのカロリーは1個400kcalで、あんぱん1個273kcalに比べて高カロ…

甘食のカロリー 甘食は関東を中心に作られている明治からある焼き菓子で、関西では知らない方が多いです。 甘食のカロリーは小さい1個121kcalと意外と高カロリーです。 焼き菓子なのでダイエットには不向きに見えますが、甘食…

ハニートーストのカロリー ハニートーストは、朝食とデザートの2種類のバージョンがあり、どちらも蜂蜜をたっぷり使います。 ハニートーストのカロリーは1枚（110g)340kcalと高カロリーです。 蜂蜜たっぷりで甘くカロリ…

あんぱんのカロリー あんぱんのカロリーは100gで280kcal、コンビニなどで手に入るもの一つでは360~390kcalにも上る、びっくりするほど高カロリーな食べ物です。 太っていた頃の私はカロリーの数値ばかり気にして…

八天堂のカロリー 八天堂のカロリーはくりーむパン(カスタード)で225kcal、くりーむパン(生クリーム)で234kcalと小ぶりな割に高カロリーです。 太っていた頃の私はせっかくお土産でいただいても八天堂は太りそうだか…

菓子パンのカロリー 菓子パンのカロリーはフジパンの特撰メロンパンで442kcal、ヤマザキ製パンのナイススティックで455kcalとどれも高カロリーですね。 太っていた頃の私も菓子パンは絶対悪としてダイエット中は食べない…

クリームパンのカロリー クリームパンは普通の大きさのもので300kcal前後と食パン(1枚177kcal)に比べると二倍近くも高いです。 それだったら食パン２枚食べた方が、お腹も膨れるのではないか？と思いましたか？ &n…

メロンパンのカロリー メロンパンのカロリーは400~500kcalとかなり高カロリーな菓子パンです。 そんなメロンパンは高カロリーだからこそ満足度が高くてダイエット向きです。 今回はメロンパンを食べてもやせる方法と市販品…

フレンチトーストのカロリー フレンチトーストのカロリーは食パン6枚切り1枚分で300kcalと意外と低カロリーです。 食パンを食べるよりも腹持ちも満足度も高いフレンチトーストは、ダイエット中の強い味方です。 今回はその理…