デニッシュ食パンのカロリーは？ デニッシュ食パンのカロリーは、6枚切り1枚あたり284kcalほどとなっています。 バターの風味と食感が美味しいデニッシュ食パンは、高カロリーなのでダイエット中には食べられないと思われるで…

食パン4枚切りのカロリーは？ 食パン4枚切りのカロリーは、1枚あたり246kcalほどとなっています。 厚みがあり食べごたえバツグンの食パン4枚切りは、1枚あたりのカロリーが高くダイエット中は特に躊躇してしまうかもしれま…

メルヘンサンドイッチのカロリー メルヘンサンドイッチのカロリーは、タマゴサンドで約380kcal、三元豚ロースカツで約400kcalとなっています。 美味しいサンドイッチが多数揃っているサンドイッチハウスメルヘンは、ボリ…

ホットサンドのカロリー ホットサンドのカロリーは、1個あたり393kcalほどとなっています。 いろいろな具材で楽しめるホットサンドは、カロリーが高いものも多くダイエットに影響すると考えているでしょう。 しかし、私自身が…

ピタパンのカロリー ピタパンのカロリーは、1個あたり188kcalほどとなっています。 シンプルな味わいのピタパンは、具材をはさめるようになっており中身によっては高カロリーで太りそうと思われるかもしれません。 しかし、実…

食パン8枚切りのカロリーは？ 食パン8枚切りのカロリーは超熟食パン1枚あたり127kcalとなっています。 食パンの定番商品である8枚切りの食パンは、食べやすい薄さながらも結構なカロリーがあるのでダイエット中には躊躇して…

食パン5枚切りのカロリー 食パン5枚切りのカロリーは、山崎パン超芳醇5枚切りで1枚あたり178kcalとなっています。 トーストやサンドイッチなどいろいろな食べ方ができる5枚切りの食パンは、意外と高カロリーで驚くかもしれ…

ハムサンドのカロリーは？ ハムサンドのカロリーは、ファミリーマートのジューシーハムサンド1パックあたり335kcalです。 ハムとマヨネーズ、レタスの組み合わせが楽しめるハムサンドは、意外と高カロリーなので太りそうと思わ…

ミラノサンドのカロリーは？ ミラノサンドのカロリーは、カマンベール＆プロシュート1個あたり414kcalほどとなっています。 ドトールの人気フードメニューであるミラノサンドは、チーズや肉などによってカロリーが高く、ダイエ…

ダブルソフトのカロリー ダブルソフトのカロリーは1枚あたり約176Kcalと、高カロリーな食品です。 そしてダブルソフトは食パンなので当然炭水化物であり、糖質量も多く太る印象です。 しかし15kg痩せた経験からダブルソフ…

玄米パンのカロリー 玄米パンは健康的だと注目されている玄米が使われており、低カロリーでヘルシーな食品というイメージが強いと思います。 そんな玄米パンのカロリーは６枚切り食パン１枚あたり159kcalと低くなっています。 …

全粒粉パンのカロリー 全粒粉パンは精製する前の小麦や雑穀を材料として作られており、噛めば噛むほど素材の味と食感が楽しめるヘルシーなパンというイメージが定着していますよね。 そんな全粒粉パンのカロリーは食パン６枚切り１枚で…

天然酵母パンのカロリー 天然酵母パンはその名の通り、天然の酵母を使用しており、自然の食材を使用した安全なパンというイメージが強いですよね。 そんな天然酵母パンのカロリーはコンタツの天然酵母パンブルーベリー味１個で311k…

たまごサンドのカロリー たまごサンドにはマヨネーズが使われているので、『カロリーが高くて太りそう』というイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。 実際たまごサンドのカロリーは1個あたり約239Kcalと、高…

塩パンのカロリー 塩パンは、シンプルな材料で作られており、コンビニやベーカリーでも人気で、たくさん食べても太らないヘルシーなイメージがあると思います。 そんな塩パンのカロリーはフジパンの塩パン１個で261kcalとカロリ…

くるみパンのカロリー くるみパンは健康に良いと話題のくるみが入っており栄養価が高いので、ダイエットにも使えるイメージを持っている方もいるでしょう。 そんなくるみパンのカロリーは１個(58g）で188kcalと意外と高いの…

ハニートーストのカロリー ハニートーストは、朝食とデザートの2種類のバージョンがあり、どちらも蜂蜜をたっぷり使います。 ハニートーストのカロリーは1枚（110g)340kcalと高カロリーです。 蜂蜜たっぷりで甘くカロリ…

ピザトーストのカロリー ピザトーストは、その名の通りパンをピザ生地に見立ててチーズと具を乗せて、トマトケチャップかピザソースをかけた料理です。 材料にもよりますがピザトーストのカロリーは1枚287kcalと高カロリーです…

ライ麦パンのカロリー ライ麦パンは雑穀を材料として食物繊維も豊富で噛めば噛むほど素材の味と食感が楽しめるヘルシーなパンというイメージが定着していますよね。 そんなライ麦パンのカロリーは、パスコのライ麦パンで100g(食パ…

食パンのカロリー 食パンのカロリーはpascoの超熟5枚切りで196kcal、六枚切りで164kcalと実は高カロリーではありません。 脂質が多く粉食である食パンはご飯(粒食)よりも太る印象ですよね。 しかし、15kg痩…

ベーグルのカロリー ベーグルのカロリーは大きさにもよりますが、小さいもので200kcal前後、大きいものだと300kcal以上で実は意外と高カロリーです。 太っていた頃の私もヘルシーだからと一般的なファーストフードよりも…

フランスパンのカロリー フランスパン(別名バケット、バゲット)のカロリーは厚さ5cmほどの1片で70kcal、普通サイズ1本で683kcalで食パンよりも低カロリーです。 しかしそんなフランスパンは材料に油が使われていな…

ナンのカロリー ナンのカロリーはバターなしのもので1枚約250kcal、バターがついていて約400kcalです。 一見、高カロリーに見えますが、実はインドカレーのナンは満足度も高くダイエットにオススメです。 今回はダイエ…

クロワッサンのカロリー クロワッサンのカロリーは大きめのもので220kcal、普通サイズでも大体150～200kcalくらいです。 バターを大量に使っているクロワッサンは太るように思われがちですが、実はご飯よりもダイエッ…

トーストのカロリー トーストのカロリーは食パン(6枚切り)一枚で174kcalです。 このカロリーはご飯100gとほぼ一緒ですが、トーストの方が満足度の高くダイエット向きな食材です。 今回はトーストがダイエット向きな理由…

サンドイッチのカロリー サンドイッチのカロリーは１個あたり、高カロリーな具だと150kcal前後、ヘルシー系の具だと100kcal前後です。 しかし、サンドイッチではあえて高カロリーな具を選ぶ方がダイエット向きです。 &…