15kgダイエットに成功した社長のブログ
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カルーアミルクのカロリーは?ダイエット中の飲み方は

カルーアミルクのカロリーは? カルーアミルクのカロリーは、グラス1杯(120ml)で180kcalほどです。 甘くスイーツのようで、アルコールが弱い人でも楽しめるカルーアミルクは、エンプティカロリーという言葉の通り飲んで

モダン焼きのカロリーは?ダイエット中には具材がポイント

モダン焼きのカロリーは? モダン焼きのカロリーは、100gあたり212kcal、1枚(612g)で1,297kcalとなっています。 キャベツのシャキシャキとした食感が美味しいモダン焼きは、粉ものでもヘルシーな部類に入る

ごまだれのカロリーは?ダイエット中は使い方に注意

ごまだれのカロリーは? ごまだれのカロリーは、大さじ1杯で33kcalほどです。 香ばしいごまの香りがするごまだれは、ミネラルやタンパク質など栄養成分が豊富なので、たくさん食べて健康になれると思われるかもしれません。 し

ブラックチョコレートのカロリーは?ダイエット中は食べ過ぎ注意

ブラックチョコレートのカロリーは? ブラックチョコレートのカロリーは、1枚(50g)あたり282kcalとなっています。 カカオポリフェノールがたっぷり700mgも含まれるブラックチョコレートは、抗酸化作用が高く健康に良

チョコレート効果のカロリーは?ダイエット中は食べる量に注意

チョコレート効果のカロリーは? チョコレート効果のカロリーは、1個あたり30kcalです。 カカオポリフェノールの健康効果が注目されているチョコレート効果は、チョコレートながら体に良いから罪悪感なく食べらえると思われるで

純ココアのカロリーは?ダイエット中は飲み方に注意

純ココアのカロリーは? 純ココアのカロリーは、1杯(5g)あたり18kcal、100gあたりにすると360kcalです。 意外と高カロリーな純ココアはポリフェノールやビタミン、ミネラルなどが豊富なので、健康のためにと大量

かぼちゃの種のカロリーは?ダイエット中には注意点がある

かぼちゃの種のカロリー かぼちゃの種のカロリーは、100gあたり574kcalとなっています。 漢方などでも利用されているかぼちゃの種は、その栄養価の高さから食べるほど体に良いと思われるのではないでしょうか。 しかし、私

ひまわりの種のカロリーは?ダイエット中には分量に注意

ひまわりの種のカロリーは? ひまわりの種のカロリーは、100gあたり611kcal、ひとつかみ10gでも60kcalです。 いま話題の不飽和脂肪酸など栄養成分が豊富なひまわりの種は、食べるほどに健康になれるイメージがあり

かぼちゃコロッケのカロリーは?ダイエット中は材料に注意

かぼちゃコロッケのカロリーは? かぼちゃコロッケのカロリーは、1個(100g)あたり222kcalです。 かぼちゃの甘味が美味しいかぼちゃコロッケは、かぼちゃのβカロテンなど栄養価の高さから食べれば食べるほど健康によいと

ハーベストのカロリーは?ダイエット中のやせる食べ方

ハーベストのカロリーは? ハーベストのカロリーは、バタートースト味1包(4枚入り)あたり65kcalとなっています。 サクサクとした食感が楽しめる定番のお菓子、ハーベストは1枚の厚さがかなり薄いのですが結構なカロリーがあ

CCレモンのカロリーは?ダイエット中に飲んでもやせる理由

CCレモンのカロリーは? CCレモンのカロリーは、100mlあたり40kcal、500mlペットボトル1本あたり200kcalとなります。 ペットボトル1本を飲み干すと白米茶碗一杯を余裕で超えるカロリーがあるため、ダイエ

チオビタのカロリーは?ダイエットできる理由

チオビタのカロリーは? チオビタのカロリーは、1本(100ml)あたり70kcalほどです。 栄養ドリンクの定番であるチオビタは、カロリーが高くダイエットには向かないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験から、

エスカップのカロリーは?ダイエット中でも飲める訳

エスカップのカロリーは? エスカップのカロリーは、1本(100ml)あたり72kcalです。 手軽に飲める栄養ドリンクのエスカップは、カロリーもあるのでダイエットに向かない飲み物と思われるかもしれません。 しかし、私は自

栄養ドリンクのカロリーは?ダイエット中の飲み方

栄養ドリンクのカロリーは? 栄養ドリンクのカロリーは、リポビタンD100mlで74kcal、チオビタゴールド100mlで113kcalとなっています。 少量でもカロリーが高い栄養ドリンクは糖質が入っていて、太るからダイエ

オロナミンCのカロリーは?ダイエットに使える理由

オロナミンCのカロリーは? オロナミンCのカロリーは、1本(120ml)あたり79kcalです。 炭酸がきいているオロナミンCは意外と甘さがしっかりしているので、ダイエット中には避けるべきと思われるかもしれません。 とこ

三ツ矢サイダーのカロリーは?ダイエットできる飲み物

三ツ矢サイダーのカロリーは? 三ツ矢サイダーのカロリーは、100mlあたり42kcal、ペットボトル1本(500ml)で約210kcalとなります。 シュワシュワした炭酸が美味しい三ツ矢サイダーは、ダイエット中は太るから

アンデルセンのカロリーは?ダイエットに使えるパンがある

アンデルセンのカロリーは? アンデルセンのカロリーは、バゲット100gあたり288kcal、もち小麦の山型食パン100gあたり266kcalです。 焼き立てパンが並ぶアンデルセンは、バターや牛乳をたっぷり使ったリッチなパ

ダックワーズのカロリーは?ダイエットに使える理由

ダックワーズのカロリーは? ダックワーズのカロリーは、1個あたり126kcalです。 軽い食感が美味しいダックワーズはくどくないものの、スイーツなのでダイエット中には食べられないと思われるでしょう。 ところが、私自身の経

安倍川餅のカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

安倍川餅のカロリーは? 安倍川餅のカロリーは、100gあたり246kcalです。 静岡名物の和菓子である安倍川餅は、きなこの香ばしい味がお餅と馴染んで美味しいですが、お餅を使ったお菓子はダイエット中には禁物を思われるでし

リーフパイのカロリーは?ダイエット中でもやせる訳

リーフパイのカロリーは? リーフパイのカロリーは、1枚あたり30kcalほどです。 さくさくとした食感が美味しいリーフパイは、カロリーが高いパイ菓子なのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれません。 ところが、

ラングドシャのカロリーは?ダイエット中でも使える理由

ラングドシャのカロリーは? ラングドシャのカロリーは、1枚あたり30kcalほどとなっています。 軽い食感と併せて食べるクリームの味わいが癖になるラングドシャは、お菓子なのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれ

ビスコッティのカロリーは?ダイエット中でもおすすめできる

ビスコッティのカロリーは? ビスコッティのカロリーは、100gあたり約400kcal、1個あたり50kcalほどです。 ザクザクした食感があって食べごたえがあるビスコッティは、やはり甘いスイーツなのでダイエット中には避け

フォンダンショコラのカロリーは?ダイエットにおすすめな訳

フォンダンショコラのカロリーは? フォンダンショコラのカロリーは、1個あたり376kcalです。 しっとりとした食感が楽しめる豪華なスイーツであるフォンダンショコラといったスイーツは、ダイエット中には食べられないと思われ

トリュフのカロリーは?ダイエット中でもおすすめな理由

トリュフのカロリーは? トリュフのカロリーは、1個あたり83kcalほど、100gで494kcalほどです。 口溶けが楽しいトリュフはチョコレートなので、ダイエット中には食べられないと思うかもしれません。 しかし、私自身

五平餅のカロリーは?ダイエット中でも美味しく食べられる

五平餅のカロリーは? 五平餅のカロリーは、1本あたり304kcalほどです。 長野県周辺のご当地名物である五平餅は、大きさもあってもち米を使用しているのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私

レアチーズケーキのカロリーは?ダイエットに使える訳

レアチーズケーキのカロリーは? レアチーズケーキのカロリーは、100gあたり377kcal、1個348kcal(18cm型8等分)となっています。 上品な甘さが人気のレアチーズケーキですが、結構なカロリーがありますし、ダ

ごま団子のカロリーは?ダイエット中におすすめな理由

ごま団子のカロリーは? ごま団子のカロリーは、1個あたり118kcalです。 中華料理の定番メニューであるごま団子は、香ばしく揚げてあるのでダイエット中には避けなければ、と思われるかもしれません。 しかし、ごま団子を食べ

生チョコのカロリーは?ダイエットに実は使える食べ物

生チョコのカロリーは? 生チョコのカロリーは、100gあたり534kcal、1個あたり54kcalとやっぱり高いです。 とろけるような食感の生チョコは、ダイエット中に禁物のスイーツだから当然食べられないと思っているでしょ

エビカツのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

エビカツのカロリーは? エビカツのカロリーは、100gあたり180kcal、1個だとおよそ110kcalほどとなっています。 ぷりぷりとしたエビの食感を楽しめるエビカツは、揚げ物なのでダイエット中には禁物だというイメージ

ローストポークのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由

ローストポークのカロリーは? ローストポークのカロリーは、100gで270kcalです。 ダイエット中はローストポークのようなカロリーが高く脂質が多い料理は、食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験か