15kgダイエットに成功した社長のブログ
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赤ウインナーのカロリーは?ダイエット中に

赤ウインナーのカロリー 赤ウインナーのカロリーは、1本あたり37kcalほどです。 お弁当やナポリタンの定番として使われることが多い赤ウインナーは、カロリーが結構あるのでダイエットには不向きと思いませんか。 しかし、私自

かまどやのカロリーは?ダイエット中におすすめなメニューは

かまどやのカロリーは? かまどやのカロリーは、のり弁当1個あたり692kcal、スペシャル鶏野菜炒め弁当1個あたり1,042kcalとなっています。 カロリーが高いメニューも多数揃っているかまどやは、ダイエット中には避け

プロントのカロリーは?ダイエット中におすすめなメニュー

プロントのカロリーは? プロントのカロリーは、燻りベーコンのカルボナーラ1人前で788kcal、ソーセージエッグマフィン1個で349kcalとなっています。 フードメニューが豊富で美味しいプロントは、カロリーが高いメニュ

ミラノサンドのカロリーは?ダイエット中は具材の選び方がポイント

ミラノサンドのカロリーは? ミラノサンドのカロリーは、カマンベール&プロシュート1個あたり414kcalほどとなっています。 ドトールの人気フードメニューであるミラノサンドは、チーズや肉などによってカロリーが高く、ダイエ

カルビーのポテトチップスのカロリーは?ダイエット中に食べられる訳

カルビーのポテトチップスのカロリーは? カルビーのポテトチップスは、うすしお味(1袋60g)あたり336kcalとなっています。 スナック菓子は太るのでダイエット中は食べられないと、カルビーのポテトチップスを避けている人

堅あげポテトのカロリーは?ダイエットに使える理由とは

堅あげポテトのカロリー 堅あげポテトのカロリーは、うすしお1袋(70g)あたり356kcalほどと高いです。 カロリーが高すぎるため、堅揚げポテトはダイエット中に禁物だというイメージがありますよね。 しかし、私自身食べた

バンホーテンのココアのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由

バンホーテンのココアのカロリーは? バンホーテンのココアのカロリーは、コップ1杯(200ml)あたりで225kcalほどとなっています。 ホットでもアイスでも美味しいバンホーテンのココアは、濃厚なスイーツのようなドリンク

ホットミルクのカロリーは?ダイエット中でもおすすめな訳

ホットミルクのカロリーは? ホットミルクのカロリーは、カップ1杯分(200g)で134kcalほどです。 豆乳(200gあたり95kcal)とくらべてもカロリーが高いホットミルクは、ダイエット中には太るからあまり飲めない

マロングラッセのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

マロングラッセのカロリーは? マロングラッセのカロリーは、100gあたり317kcalほどとなっています。 カロリーが高く甘いマロングラッセは、ダイエット中は禁物だと思われるかもしれません。 しかし、私自身のダイエット経

コーンパンのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

コーンパンのカロリー コーンパンのカロリーは、1個あたり195kcalほどです。 シンプルな食事パンとして食べられるコーンパンですが、意外とカロリーが高いことからダイエットには不向きと思われるかもしれません。 しかし、私

テリーヌのカロリーは?ダイエット中の選び方とは

テリーヌのカロリーは? テリーヌのカロリーは、サーモンのテリーヌ1切れあたりで146kcalほどです。 見た目がカラフルでおしゃれなテリーヌは、肉や魚が使われていてカロリーもそれなりにあるのでダイエットには不向きなイメー

パッタイのカロリーは?ダイエット中には食べ方に注意

パッタイのカロリーは? パッタイのカロリーは、1人前あたり870kcalほどとなっています。 タイ風焼きそばとして日本でも人気が高いパッタイは、意外と高カロリーなのでダイエット中は食べられないと思われるでしょう。 しかし

ツナサンドのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳とは

ツナサンドのカロリー ツナサンドのカロリーは、食パン1枚分で242kcalほどとなっています。 ツナ缶にマヨネーズで味付けされているツナサンドは、脂っこくカロリーが高いのでダイエットに不向きと思いませんか。 私自身もそう

ミルフィーユのカロリーは?ダイエットにおすすめな理由とは

ミルフィーユのカロリーは? ミルフィーユのカロリーは、1個あたり294kcalほどとなっています。 カロリーが高いミルフィーユは、ダイエット中に禁物なスイーツなのでなんとしても避けなければと思っていませんか。 しかし、私

デニッシュパンのカロリーは?ダイエットにおすすめな理由

デニッシュパンのカロリーは? デニッシュパンのカロリーは、パスコのクリームデニッシュで352kcal、スタバのデニッシュスティックミルククリームで351kcalとなっています。 菓子パンの中でも意外とカロリーが高いデニッ

パニーニのカロリーは?ダイエット中におすすめの具材がある

パニーニのカロリーは? パニーニのカロリーは、1個あたり247kcalほどとなっています。 いろいろな具材が楽しめるイタリアンサンドのパニーニは、具材によってはカロリーが高くなるのでダイエットにはNGだと思われるかもしれ

ハンバーグ定食のカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

ハンバーグ定食のカロリー ハンバーグ定食のカロリーは、1人前約808kcalとなっています。 定食メニューの定番であるハンバーグ定食は、カロリーも高く肉料理なのでダイエット中には禁物というイメージがありますよね。 しかし

カレーコロッケのカロリーは?ダイエット中に食べて良い訳

カレーコロッケのカロリーは? カレーコロッケのカロリーは、ファミリーマートのカレーコロッケ1個あたり174kcalです。 ダイエット中なら揚げ物は厳禁なので、カレーコロッケなんて食べられないと思いませんか。 しかし、私自

レトルトカレーのカロリーは?ダイエット中には食べ方に工夫を

レトルトカレーのカロリーは? レトルトカレーのカロリーは、ボンカレー1人前で190kcalほどとなっています。 温めるだけで簡単に食べられるレトルトカレーは、ご飯をたくさん食べてしまうのでダイエット中は食べないようにした

明太子パスタのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

明太子パスタのカロリーは? 明太子パスタのカロリーは、和風明太子パスタ1人前で517kcalです。 香ばしい和風の味わいが美味しい明太子パスタは、意外と高カロリーなのでダイエット中はNGだと思われるかもしれません。 しか

クリームパスタのカロリーは?ダイエット中でも食べて良い理由

クリームパスタのカロリーは? クリームパスタのカロリーは、あさりのクリームパスタ1人前(パスタ100g)あたり690kcalほどです。 こってりとしたクリームパスタはカロリーが高く、ダイエットに向かないと思いますよね。

そぼろ丼のカロリーは?ダイエット中には工夫して食べてみよう

そぼろ丼のカロリー そぼろ丼のカロリーは、丼1人前で627kcalほどとなっています。 ひき肉がたっぷり乗っているそぼろ丼は、太りやすい肉が使われているためダイエットには向かないと思っていませんか。 私自身もそう思って避

豚丼のカロリーは?ダイエット中にも食べられる理由

豚丼のカロリーは? 豚丼のカロリーは、1人前並盛りで650〜700kcalほどです。 美味しいタレがかかった豚肉と白米の相性がバツグンの豚丼は、肉も米の糖質も多くダイエットにも不向きだと思われるでしょう。 私もそう思って

コーヒーゼリーのカロリーは?ダイエット中に注意したい理由

コーヒーゼリーのカロリーは? コーヒーゼリーのカロリーは、1個(約88g)あたり34kcalほどです。 甘さがないコーヒーゼリーなら、ケーキなど他のスイーツと比べてカロリーも低いのでダイエット中のデザートに最適だと思いま

枝豆豆腐のカロリーは?ダイエット中には食べ方を工夫しよう

枝豆豆腐のカロリー 枝豆豆腐のカロリーは、100gあたり71kcal、一丁(300g)あたり213kcalほどです。 ダイエット食品の代名詞的な豆腐で、健康にも良いとされる枝豆が使われているため、ダイエットに使えると思い

しらす丼のカロリーは?ダイエット中に注意したいこと

しらす丼のカロリーは? しらす丼のカロリーは、1人前(しらす50〜60g入り)あたり555kcalほどとなっています。 肉料理よりもカロリーが低いしらすは、カルシウムも豊富なので健康的だしダイエットでも積極的に食べた方が

赤からのカロリーは?ダイエットできるポイントとは

赤からのカロリーは? 赤からのカロリーは、具材によって1人前で約280〜700kcalほどとなります。 トウガラシが効いたピリ辛の赤からは、ヘルシーな煮込み料理である鍋で、かつ脂肪燃焼効果が高いためダイエットできる食べ物

黒飴のカロリーは?ダイエットに使えない理由

黒飴のカロリーは? 黒飴のカロリーは、1個あたり30kcalです。 低カロリーでヘルシーそうな黒飴なら、ダイエット中の口休めに食べても問題ないと思われるかもしれません。 私自身もそう思い込んでいたのですが、結局食べて太っ

黒蜜のカロリーは?ダイエット中に注意したいこととは

黒蜜のカロリーは? 黒蜜のカロリーは、大さじ1杯あたり52kcalとなっています。 通常の白砂糖に比べてやや低カロリーで、ミネラルが豊富に含まれているため体に良いからとダイエット中に使えると思うかもしれません。 しかし、

きび砂糖のカロリーは?ダイエット中には食べ方に注意

きび砂糖のカロリーは? きび砂糖のカロリーは、10gあたり39kcalほどです。 低カロリーに見えるきび砂糖は、焼き菓子やケーキなど洋菓子を我慢する代わりにダイエットに使えると思われるでしょう。 しかし、そう思い込んで食