15kgダイエットに成功した社長のブログ
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モヒートのカロリーは?ダイエットできる飲み方とは

モヒートのカロリーは? モヒートのカロリーは、1杯(170ml)あたり143kcalほどとなっています。 ミントが爽快感を与えてくれるモヒートは、アルコール特有のエンプティカロリーによって太らないから問題ないと思うかもし

角ハイボールのカロリーは?ダイエット中に気をつけたいことがある

角ハイボールのカロリー 角ハイボールのカロリーは、350ml缶あたり49kcalとなっています。 すっきりと美味しいサントリーの角ハイボールは、低カロリーなのでダイエット向きなアルコールだと思われることでしょう。 しかし

カッテージチーズのカロリーは?ダイエット中に注意したいこと

カッテージチーズのカロリー カッテージチーズのカロリーは、100gあたり105kcalほどです。 柔らかくサラダなどで食べやすいカッテージチーズは、意外とカロリーが低いのでダイエット中でも食べられると思われるかもしれませ

発芽玄米のカロリーは?ダイエット中に注意したいことがある

発芽玄米のカロリーは? 発芽玄米のカロリーは、1合(150g)あたり525kcalほどとなっています。 玄米を浸水させて発芽させて炊飯した発芽玄米は、健康に良い栄養が豊富でダイエットに使えると思われるかもしれません。 し

タコベルのカロリーは?ダイエットに向かない理由

タコベルのカロリーは? タコベルのカロリーは、クランチータコ(ビーフ)1個あたり170kcalとなっています。 メキシカン料理のタコベルは、意外とカロリーが低いものが多く野菜も使われているのでダイエット向きだと思われるか

タイガーナッツのカロリーは?ダイエット中に注意したいこととは

タイガーナッツのカロリーは? タイガーナッツのカロリーは、100gあたり496kcal、10粒で20kcalほどとなります。 スーパーフードであるタイガーナッツは、体に良い成分が豊富だと話題になったのもあってダイエットに

いちごジャムのカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

いちごジャムのカロリーは? いちごジャムのカロリーは、大さじ1杯で54kcalほどとなっています。 食パンのお供であるいちごジャムは、低カロリーなのでダイエット中でもパンにつけて食べれば甘いものの代用として使えると思われ

インスタント味噌汁のカロリーは?ダイエット中に気をつけたいこと

インスタント味噌汁のカロリーは? インスタント味噌汁のカロリーは、1人前で21kcalとなっています。 低カロリーなインスタント味噌汁は手軽にヘルシーな味噌汁が飲めるため、忙しい毎日のダイエットに使えると思っていませんか

グレープフルーツジュースのカロリーは?ダイエット中に飲める方法

グレープフルーツジュースのカロリー グレープフルーツジュースのカロリーは、100gあたり39kcalほどです。 ダイエット効果が高いとされるグレープフルーツジュースなら、大量に飲んだ方が痩せられると思いませんか。 実際私

りんごジュースのカロリーは?ダイエットできる飲み方

りんごジュースのカロリー りんごジュースのカロリーは、100gあたり49kcalほどとなっています。 低カロリーなりんごジュースはヘルシーで、ダイエット中に安心して飲めるドリンクだと思われるでしょう。 しかし、実際には飲

グリーンスムージーのカロリーは?ダイエット中に陥りやすい罠とは

グリーンスムージーのカロリー グリーンスムージーのカロリーは、バナナ、りんご、小松菜、水で作る定番のグリーンスムージー1杯(200ml前後)で178kcalほどとなります。 健康ドリンクの代表格であるグリーンスムージーは

コーヒーフラペチーノのカロリーは?ダイエットできる飲み方

コーヒーフラペチーノのカロリーは? スタバのコーヒーフラペチーノのカロリーは、トールサイズで184kcalほどとなっています。 フラペチーノの中でも低カロリーなコーヒーフラペチーノなら、ダイエット中でも飲めると思われるで

ブラックコーヒーのカロリーは?ダイエット中には飲み方がポイント

ブラックコーヒーのカロリーは? ブラックコーヒーのカロリーは、100gあたりで8kcalほどとなっています。 シンプルなブラックコーヒーなら、カロリーも少なくダイエット効果があるため飲んだ方が痩せられると思われるかもしれ

アイスティーのカロリーは?ダイエット中に油断しない方がいい訳

アイスティーのカロリーは? アイスティーのカロリーは、ストレートティー100gで1kcalとほとんど気にする必要がない程度です。 カロリーが少ないアイスティーは、ミルクや砂糖を入れない方がダイエット向きで食事の際に飲んで

レモンティーのカロリーは?ダイエット中に注意したいこと

レモンティーのカロリーは? レモンティーのカロリーは、カップ1杯あたり50kcalほどです。 紅茶にレモンのスライスを加えたシンプルなレモンティーは、カロリーが少ないのでダイエット中でも飲めるドリンクと思われるでしょう。

ドラゴンフルーツのカロリーは?ダイエット中には食べ方を工夫しよう

ドラゴンフルーツのカロリーは? ドラゴンフルーツのカロリーは、1個(可食部260gほど)で130kcal、100gあたり約50kcalほどです。 南国のフルーツの代表でもあるドラゴンフルーツは、カロリーが少なくダイエット

アメリカンチェリーのカロリーは?ダイエット中に注意したいこととは

アメリカンチェリーのカロリー アメリカンチェリーのカロリーは、100g(約9〜10個)あたり66kcalほどとなっています。 甘酸っぱく食べやすいアメリカンチェリーは、ダイエット中でも食べられる味方のフルーツだと思われる

ポンカンのカロリーは?ダイエット中は食べ方がポイント

ポンカンのカロリーは? ポンカンのカロリーは、1個あたり39kcalほどとなっています。 みかんと同じように柔らかな皮をむいて食べられるポンカンは、低カロリーでヘルシーなのでダイエット中の甘いものとして使えると思われるで

文旦のカロリーは?ダイエットに実は向かない訳

文旦のカロリーは? 文旦のカロリーは、1個(250g)あたり38kcalほどです。 西日本ではメジャーなフルーツである文旦は、低カロリーでヘルシーな果物なのでダイエット向きだと思われることでしょう。 しかし、私自身がダイ

甘夏のカロリーは?ダイエットに不向きな理由とは

甘夏のカロリーは? 甘夏のカロリーは、100gあたり40kcalほどとなっています。 酸味が少なく甘く食べやすい甘夏は、ダイエット中のスイーツとして使えて便利と思われることでしょう。 ところが、私自身のダイエット経験から

夏みかんのカロリーは?ダイエット中に気をつけたいこと

夏みかんのカロリーは? 夏みかんのカロリーは、1個あたりの可食部で81kcalほどとなっています。 みずみずしくて大きな夏みかんは、甘くさっぱりしていてダイエット中に甘いものが食べたくなった時にぴったりだと思われるでしょ

こんにゃく麺のカロリーは?ダイエット中には食べ方に注意

こんにゃく麺のカロリーは? こんにゃく麺のカロリーは、1人前あたり約140kcal、100円ローソンで販売しているこんにゃく麺(正式名称はこんにゃくカレーうどん他)は64kcalほどです。 通常の麺に比べると相当カロリー

鴨南蛮そばのカロリーは?ダイエット中に気をつけたいこと

鴨南蛮そばのカロリー 鴨南蛮そばのカロリーは、1杯あたり505kcalと、天そば(1人前540kcal)に比べても低くなっています。 香ばしいだし汁と鴨肉の組み合わせが癖になる鴨南蛮そばは、鴨肉がたんぱく質が豊富だと思い

そば粉のカロリーは?ダイエット中に気をつけたい罠

そば粉のカロリーは? そば粉のカロリーは、100g(通常のもりそば一枚分)あたり359kcalとなっています。 健康食品として人気のそばの原料になるそば粉は、そのまま使ってもカロリーは低く低GI食品なのでダイエットに使え

もりそばのカロリーは?ダイエット中に食べられる方法

もりそばのカロリーは? もりそばのカロリーは、1人前(80g)あたり322kcalです。 そばの定番メニューであるもりそばは、シンプルでカロリーも少なくダイエット向きだと思われるでしょう。 しかし、私自身のダイエット経験

まぜそばのカロリーは?ダイエットに不向きな理由とは

まぜそばのカロリーは? まぜそばのカロリーは、1人前(100g)あたり290kcal前後です。 多彩なトッピングが魅力で最近話題になっているまぜそばは、その具材のバラエティの良さからヘルシーでダイエットに使えそうですよね

明石焼きのカロリーは?ダイエット中に注意したいこと

明石焼きのカロリーは? 明石焼きのカロリーは、10個で337kcalほどとなっています。 明石発祥で関西のご当地名物となっている明石焼きは、カロリーが低いのでダイエット中でも食べられると思われるでしょう。 私自身そう思い

ずんだ餅のカロリーは?ダイエットにおすすめできない理由

ずんだ餅のカロリー ずんだ餅のカロリーは、100gあたり203kcalほどとなっています。 仙台の郷土料理で緑色のあんが美味しいずんだ餅は、低カロリーなスイーツのひとつでダイエット中でも食べられると思われるでしょう。 し

ひきわり納豆のカロリーは?ダイエット中は食べ方に気をつけて

ひきわり納豆のカロリーは? ひきわり納豆のカロリーは、1パック(50g)あたり97kcalほどとなっています。 健康食品の代表でもあるひきわり納豆は、ダイエット中に強い味方になってくれると思って積極的に食べる人も多いでし

チーズカツバーガーのカロリーは?ダイエット中に注意したい点

チーズカツバーガーのカロリー チーズカツバーガーのカロリーは、1個あたり533kcalほどとなっています。 マクドナルドの限定メニューだったチーズカツバーガーは、他のハンバーガーと比べると多少カロリーは低めサクサク食べら