ファミマのおにぎりのカロリーは？ ファミマのおにぎりは紀州南高梅1個あたり180kcalです。 いつでも手軽に食べられるファミリーマートのおにぎりは、小腹が空いたときにも便利ですよね。 私は自身のダイエット経験から、ファ…

セブンイレブンのおにぎりのカロリーは？ セブンイレブンのおにぎりはツナマヨネーズで1個あたり219kcalとなっています。 手軽にいつでも食べられるセブンイレブンのおにぎりは定番人気で、いろいろな具材を食べたくなりますよ…

グラコロのカロリーは？ グラコロのカロリーは、1個あたり406kcalほどとなっています。 マクドナルドの冬の定番期間限定メニューのグラコロは、CMが流れると食べたくなりますよね。 しかしグラコロは脂っぽいホワイトソース…

チキンタツタのカロリー チキンタツタのカロリーは1個あたり389kcalとなっています。 期間限定で発売されるチキンタツタはマクドナルドでも人気です。 そんなチキンタツタが実はダイエットに使える食べものだということが、私…

クォーターパウンダーのカロリー クォーターパウンダーのカロリーはクォーターパウンダーチーズ1個あたり552kcalです。 マクドナルドのハンバーガーの中でもボリュームがあり、高カロリー＆高脂質なメニューなのでなかなか手が…

ハッピーセットのカロリーは？ ハッピーセットのカロリーは、組み合わせによって異なりますが最も高い組み合わせで747kcalとなります。 子どもに大人気のハッピーセットですが、大人でもオーダーが可能で珍しいおもちゃなどがあ…

エグチのカロリーは？ エグチのカロリーは1個あたり390kcalです。 エグチと呼ばれているエッグチーズバーガーは、マクドナルドのメニューの中では高い方に入ります。 ですが、15kg痩せた体験をした私は、エグチはダイエッ…

クラッシャーズのカロリーは？ クラッシャーズ（Krushers）のカロリーは、クッキー＆クリームで408kcalとデザートにしては高カロリーですよね。 ケンタッキーのデザートメニューで人気のクラッシャーズは、ダイエット中…

チキンフィレサンドのカロリー チキンフィレサンドのカロリーは、月見チキンフィレサンド1個あたり462kcalです。 ケンタッキーで人気のあるチキンフィレサンドは、カロリー数値だけ見ると高カロリーですよね。 しかし、ダイエ…

ツナマヨおにぎりのカロリー ツナマヨおにぎりのカロリーは、1個あたり190kcalほどとなっています。 コンビニでも定番のおにぎりメニューであるツナマヨおにぎりは、手軽で美味しいけどダイエット中にはマヨネーズはNGだと思…

シャカシャカチキンのカロリーは？ マクドナルドのシャカシャカチキンのカロリーは、チキンのみで1個あたり227kcalです。 手軽に食べられるジューシーなシャカシャカチキンは、揚げ物なのでダイエット中のカロリーセーブのため…

ファミマのスパイシーチキンのカロリーは？ ファミマのスパイシーチキンのカロリーは、1個あたり196kcalとおやつにしては高カロリーです。 鶏肉を揚げたファミリーマートのスパイシーチキンはいかにもダイエットには向かないイ…

ケンタッキーのビスケットのカロリーは？ ケンタッキーのビスケットのカロリーは1個あたり197kcalとなっています。 ビスケットはシンプルな味付けで食べごたえがあまりないため、ダイエット中には食べすぎてしまいそうな食べ物…

マックのアップルパイのカロリーは？ マックのアップルパイのカロリーは211kcalです。 マクドナルドの定番メニューのひとつのホットアップルパイは、スイーツなのでダイエットにはNGだと思っていました。 しかし、実はホット…

ダブルチーズバーガーのカロリーは？ ダブルチーズバーガーのカロリーは、1個あたり463kcalとチーズバーガー310kcalと比べても高いです。 マクドナルドのダブルチーズバーガーはいかにも太りそうで、ダイエット中には食…

てりやきマックバーガーのカロリーは？ てりやきマックバーガーのカロリーは519kcalと、チーズバーガー310kcalと比べても高いです。 日本のマクドナルドの味とも言えるてりやきマックバーガーは、高カロリーだしダイエッ…

からあげ棒のカロリー からあげ棒（竜田揚げ）のカロリーは1個あたり205kcalとおやつ感覚で食べるには高いですよね。 セブンイレブンのからあげ棒は食べやすいのですが、揚げ物はやはりダイエットにはNGだと思って避けていま…

ソーセージマフィンのカロリーは？ ソーセージマフィンのカロリーは1個あたり388kcalと、ハンバーガー1個260kcalに比べて高くなっています。 マクドナルドの朝メニュー(朝マック)は手軽で便利なのですが、朝食から食…

ケンタッキーのポテトのカロリー ケンタッキーのポテトのカロリーは、フライドポテトSサイズで186kcalとオリジナルチキンに比べると低くなっています。 定番のフライドチキンは高カロリーだから、代わりにフライドポテトで済ま…

台湾ラーメンのカロリー 台湾ラーメンのカロリーは、味仙の台湾ラーメン1人前で490kcalと低くなっています。 唐辛子の赤い色が特徴の台湾ラーメンは、カロリー数値だけ見るとダイエット中に食べても影響ないと思われるかもしれ…

博多ラーメンのカロリーは？ 博多ラーメンのカロリーは1杯で500kcalほどとラーメンの中でも低めです。 豚骨スープとストレート細麺が特徴の博多ラーメンは、思いのほか低カロリーなのでダイエット中に食べられそうなイメージが…

太陽のトマト麺のカロリーは？ 太陽のトマト麺のカロリーは、太陽のラーメンで579kcalとラーメンの中では低くなっています。 ヘルシーなトマトをたっぷり使ったラーメンはカロリーも低いので、ダイエット中でも食べられそうと思…

神座のカロリーは？ 神座（かむくら）のカロリーは、おいしいラーメン1杯で641kcalとラーメンの中では比較的低い部類に入ります。 豊富なメニューが人気のどうとんぼり神座は、ダイエット中には厳禁と思えるラーメンを低カロリ…

一蘭のカロリーは？ 一蘭のカロリーは、とんこつラーメンで525kcalとラーメンの中でも低くなっています。 低カロリーな一蘭のラーメンなら、1杯くらいダイエット中に食べてもなんら影響はないと思われるかもしれません。 とこ…

一風堂のカロリーは？ 一風堂のカロリーは、一風堂からか麺で 630kcalほどとラーメンの中では低めです。 とんこつスープが美味しい一風堂のラーメンは、カロリーの低さとコラーゲンの良さでダイエット中でも問題なく食べられる…

緑のたぬきのカロリーは？ 緑のたぬきのカロリーは、東向け1個あたり482kcal、西向け1個あたり480kcalと低カロリーになっています。 カロリーが少なく、そばなので低GI食品かも？とダイエット中でも問題なく食べられ…

サッポロ一番のカロリー サッポロ一番のカロリーは、しょうゆ味カップ麺1個あたり349kcalと低いです。 低カロリーなのでダイエット中でも問題なく食べられそうなサッポロ一番ですが、注意しないと太ってしまうことになります。…

一平ちゃんのカロリーは？ 一平ちゃんのカロリーは、夜店の焼きそば1個で604kcalとなり高カロリーです。 香ばしいソース味の一平ちゃんは気軽に食べられて便利ですが、その分ダイエット中には食べ過ぎないようにしたい食品だと…

ペヤングのカロリーは？ ペヤングのカロリーは、1個あたり518kcalと高めになっています。 お湯をそそげばいつでも気軽に食べられるまるか食品の焼きそばレトルトのペヤングですが、ダイエット中に食べる際にはちょっとしたコツ…