クラッシャーズのカロリーは？
クラッシャーズ（Krushers）のカロリーは、クッキー＆クリームで408kcalとデザートにしては高カロリーですよね。
ケンタッキーのデザートメニューで人気のクラッシャーズは、ダイエット中には禁物なスイーツと思われるかもしれません。
しかし、私が15kg痩せた経験から言うと、クラッシャーズはちょっとしたコツに注意すればダイエット中にもおすすめです。
そこで今回はクラッシャーズのカロリーとダイエット中でも食べられる理由、痩せた後のクラッシャーズの食べ方、クラッシャーズの各種類のカロリーなどについてまとめました。
クラッシャーズがダイエット中に使える理由
クラッシャーズはカロリーが高いですが、脂質が多いからです。
脂質が多いとお腹に溜まって腹持ちがあがり、余計な時間に食べものを食べずに済みます。
また、ダイエット中の食事に対するストレスを解消するためにはスイーツはかなり効果的です。
食べることで満足感が得られ、またダイエットを続けようという気持ちが生まれるでしょう。
痩せた後のクラッシャーズの食べ方
私はソフトクリームなど高カロリーなものを食べながらも、無理なく15kgのダイエットに成功しました。
その体験をしてからは、高カロリーなクラッシャーズは1個をダイエットシェイク代わりに置き換えて飲むようにしています。
我慢して低カロリーなジュースなどを選んでも、逆に腹持ちが悪く食べすぎてしまうリスクがあるため、クラッシャーズの飲み方をマスターする方がダイエットを続けやすくします。
また、食べたいものが食べられないストレスはドカ食いにも繋がりますよね。
クラッシャーズのようなものでもダイエット中は食べたくなったら食べて満足する方が、健康的に痩せられるでしょう。
クラッシャーズの各種類のカロリー
クラッシャーズにはいろいろはフレーバーがあります。
それぞれの種類について、カロリーとともまとめて比較していきます。
（カロリーは1個あたり）
クッキー＆クリーム（Krushers） 408kcal
いちご＆バナナ（Krushers） 295kcal
ピーチ＆ピーチ（Krushers） 238kcal
キャラメルクランチ（Krushers） 293kcal
クッキー＆クリーム（プレミアムKrushers） 501kcal
いちご＆バナナ（プレミアムKrushers） 386kcal
ピーチ＆ピーチ（プレミアムKrushers） 329kcal
キャラメルクランチ（プレミアムKrushers） 362kcal
贅沢ビターショコラ（ココアビスケット）（Krushers） 310kcal
チョコレートブラウニープレゼント贅沢ビターショコラ（ココアビスケット）（Krushers） 370kcal
贅沢ビターショコラ（フランボワーズ）（Krushers） 255kcal
チョコレートブラウニープレゼント贅沢ビターショコラ（フランボワーズ）（Krushers） 315kcal
スカイブルー マンゴー＆ライチ（Krushers） 281kcal
トロピカルミックス（Krushers） 267kcal
どのフレーバーのクラッシャーズも結構な高カロリーメニューとなっています。
腹持ちが良いのでダイエット中でも食べたいときには我慢せずに食べて満たされるのが良いですね。
ただ、ピーチ＆ピーチなどいかにもヘルシーそうなものは低カロリーでも調子に乗っていろいろなものを食べ過ぎる傾向にあるので注意しましょう。
毎週水曜日はクラッシャーズの日？
毎週水曜日はクラッシャーズの日として、100円引きでクラッシャーズが食べられるキャンペーンが過去に行われていました。
店舗によってはクーポンを使うと、いつでもクラッシャーズが80円引きで食べられるお店もあるようですね。
おトクにクラッシャーズを楽しみたいという人は、近くのケンタッキーをチェックしてみてください。
ただクラッシャーズは店舗によっては取扱がない店舗もあるので、行く店舗にあるかチェックしてみるのもいいですね。
クラッシャーズのカロリーとダイエットについてのまとめ
クラッシャーズは高カロリーですが、脂質が多く腹持ちが良いのでダイエット中でもおすすめです。
むしろ、クラッシャーズが食べたい気持ちを我慢してジュースなどで代用しても、すぐにお腹が空いて食べすぎてしまいますし、メンタル的にも満たされずにドカ食いに繋がってしまいます。
食べたい気持ちに従って、クラッシャーズをダイエットシェイクに見立てて食べる方が満足感も得られますよ。