15kgダイエットに成功した社長のブログ
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クロワッサンたい焼きのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

クロワッサンたい焼きのカロリーは? クロワッサンたい焼きのカロリーは、あずき1個あたり337kcalほどです。 パイ生地がサクサクして食べごたえのあるクロワッサンたい焼きは、カロリーがかなり高くダイエット中には食べられな

ずんだ餅のカロリーは?ダイエットにおすすめできない理由

ずんだ餅のカロリー ずんだ餅のカロリーは、100gあたり203kcalほどとなっています。 仙台の郷土料理で緑色のあんが美味しいずんだ餅は、低カロリーなスイーツのひとつでダイエット中でも食べられると思われるでしょう。 し

黒糖まんじゅうのカロリーは?ダイエット中に注意したいこと

黒糖まんじゅうのカロリーは? 黒糖まんじゅうのカロリーは、1個あたり178kcalほどとなっています。 ヘルシーなイメージのある和菓子で砂糖の代わりに黒糖で作られている黒糖まんじゅうなら太りにくいと思われるかもしれません

豆腐ドーナツのカロリーは?ダイエット中に注意すべき理由とは

豆腐ドーナツのカロリーは? 豆腐ドーナツのカロリーは、1個あたり185kcalほどです。 豆腐が使われていてヘルシーなイメージが強い豆腐ドーナツなら、ダイエット中のおやつに食べても問題ないと思われるかもしれません。 しか

あんこ餅のカロリーは?ダイエット中でも食べられる方法

あんこ餅のカロリーは? あんこ餅のカロリーは、1個あたり160〜180kcalほどとなっています。 和菓子の定番でふとした時に食べたくなるあんこ餅は、ダイエット中でも洋菓子よりは低カロリーだからと思って食べている人もいる

三色団子のカロリーは?ダイエットに不向きな理由

三色団子のカロリーは? 三色団子のカロリーは、ヤマザキの三色団子1本あたり126kcalほどとなっています。 ダイエット中どうしてもスイーツが食べたい時は、洋菓子より絶対に和菓子である三色団子の方がヘルシーというイメージ

芋けんぴのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

芋けんぴのカロリー 芋けんぴのカロリーは100gあたり496Kcalとかなり高カロリーなお菓子です。 また、芋けんぴはサラダ油で揚げているという事もあって、脂質と糖質で私は食べると太ると思い込んでいました。 しかし15k

羊羹のカロリーは低いけど太る?ダイエットには不向き

羊羹のカロリー 羊羹のカロリーは一切れ(50g)で148kcalほどです。 羊羹はあんこが使われ脂質の少ない和菓子なので食物繊維が摂れるとダイエット中に進んで選んでいました。 しかし、15kg痩せた経験上、羊羹は気を付け

笹団子のカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい団子

笹団子のカロリー 笹団子のカロリーは1個125kcalと低カロリーです。 和菓子のあんこなので脂質が少なく、食物繊維も摂れるとダイエット向きと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、気を付けて食べなければ太る可能性

金平糖のカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい和菓子

金平糖のカロリー 金平糖のカロリーは小皿1皿(58g)で116kcal、1粒推定2~3kcalと低カロリーです。 金平糖は脂質を含まないため、ダイエットに向いていると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、低カロリ

えびせんのカロリーは低いがダイエットに向かないお菓子

えびせんのカロリー えびせんは、海老を乾燥させ粉末にしたものが混ざっているせんべいです。 えびせんのカロリーは1枚4.7kcalと、クッキー1枚48kcalに比べて低カロリーです。 とてもカロリーが低くダイエット向きに思

草餅のカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

草餅のカロリー 草餅はヨモギを使って出来ている餅なので、洋菓子に比べれば太りにくいという印象を持たれている方も多いのではないかと思います。 実際草餅のカロリーは115Kcalと、そこまでカロリーは高くありません。 しかし

八つ橋のカロリーは低いが太る?ダイエットに不向きな理由

八つ橋のカロリー 八つ橋は和菓子ということもあり、洋菓子よりもさっぱりしていて太りにくいとお考えの方が多いのではないかと思います。 実際八つ橋のカロリーは1個あたりで67Kcal程度なので、比較的カロリーは低いです。 し

ゆべしのカロリーは低いが太る?ダイエットに不向きな理由

ゆべしのカロリー ゆべしには柚子やクルミなどが使われているので、ヘルシーでダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 実際ゆべしのカロリーは1個あたり約89Kcalなので、確かに低カロリーです。 し

白玉はカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由とは

白玉のカロリー 白玉とは白玉粉という米粉の一種から作られた団子で、おしるこなどに入っていてもちもちとした食感がありながら味は淡白でダイエット向きだと思われるかもしれません。 そんな白玉のカロリーは白玉粉100gあたり36

今川焼きのカロリーよりダイエットならカスタードをおすすめ

今川焼きのカロリー 小麦粉と飴を混ぜた生地を専用の機械で焼いた和菓子で、大判焼きの別名があります。 今川焼きのカロリーは、1個(80g)あんこが154kcal、カスタードが1個(65g)143kcalと低カロリーです。

芋ようかんのカロリーは低いけど太る?ダイエットには不向き

芋ようかんのカロリー 芋ようかんは芋の味が濃厚な和菓子の一種で、さつまいもを使っていて羊羹というヘルシーなイメージがある食べ物かと思います。 そんな芋ようかんのカロリーは名店舟和の芋ようかん1個(70g)あたり115kc

炭酸せんべいのカロリーは一見低いがダイエットに難しい理由

炭酸せんべいのカロリー 炭酸温水が材料になったせんべいで、名前の由来となっています。 そんな炭酸せんべいのカロリーは1枚約39kcalと低カロリーです。 一見、低カロリーな炭酸せんべいはダイエットに向いたおやつと考えてい

葛餅はカロリーが低いが太る?ダイエット中は食べ方に工夫を

葛餅のカロリー 葛餅は和菓子の中でも人気のあるお菓子で、サラリと食べられてお餅自体の透明感が低カロリーでヘルシーなイメージですよね。 そんな葛餅のカロリーは一人前(9切れ)を食べる場合、上からかけるきな粉と黒蜜を合わせて

かりんとう饅頭のカロリーは意外と高くてダイエットできない!

かりんとう饅頭のカロリー かりんとう饅頭は揚げることにより、中は饅頭、外側はカリカリした食感のある和菓子です。 かりんとう饅頭のカロリーは1個244kcalと意外と高カロリーです。 和菓子であるかりんとう饅頭は、ダイエッ

和菓子のカロリーは低いけど太る?ダイエットに活かす方法は

和菓子のカロリー 和菓子のカロリーは水ようかんカップ一個で142kcalとなっており、洋菓子と比較すると低カロリーなお菓子であることがわかります。 しかし低カロリーだという事実に甘えて、ダイエット中でも食べても問題ないと

おしるこのカロリーは低いが太る?ダイエット中に食べる方法とは

おしるこのカロリー おしるこのカロリーは、一般的なものだと230Kcal程度、コンビニなどで売られている少し小さめのおしるこだと150Kcalほどとなっています。 このようにおしるこは比較的低カロリーな食べ物となっていま

甘納豆は低カロリーだが太る?ダイエットに不向きな理由

甘納豆のカロリー 甘納豆のカロリーは、小豆1粒あたり1.8Kcalと言われていますので、10粒食べたとしても18Kcal程度しかないという事になります。 このように甘納豆は非常に低カロリーであるため、私は『甘納豆を食べて

ういろうは低カロリーなのに太る?ダイエットに向かない理由

ういろうのカロリー ういろうのカロリーは100gあたり183Kcalなので、洋菓子などと比べると非常に低カロリーであることが分かるかと思います。 しかし私は、ういろうは低カロリーだからダイエットに効果的なんだと思い込み、

甘栗のカロリーは高いが痩せる?ダイエット向きな理由

甘栗のカロリー 甘栗のカロリーは、100gあたりで208Kcalと言われています。 市販の甘栗の内容量もだいたい80gから100gなので、売られている甘栗を1袋食べると200Kcal前後の摂取カロリーになってしまうという

ぜんざいのカロリーは低いが太る?ダイエットに失敗する理由とは

ぜんざいのカロリー ぜんざいは100g270kcalと洋菓子に比べて低カロリーです。 確かに低カロリーなぜんざいの方が、高カロリーなショートケーキを食べるよりもやせると思い選んでしまいますよね。 太っていた頃の私も本当は

きんつばのカロリーは意外と高いし太る?実はダイエットに逆効果?

きんつばのカロリー 一般的に売られているきんつばのカロリーは、150Kcalほどです。 ショートケーキ1切れのカロリーが300Kcalと言われていますので、きんつばは洋菓子と比べると非常に低カロリーだということが分かるか

柏餅のカロリーは低いが太る?ダイエットに失敗する理由とは

柏餅のカロリー 柏餅は1個205kcalと和菓子で低カロリーです。 確かに低カロリーな柏餅の方が、高カロリーなショートケーキを食べるよりもやせると思い選んでしまいますよね。 太っていた頃の私も本当はショートケーキを食べた

もなか(最中)のカロリーは低いが太る?ダイエットに失敗する理由とは

もなかのカロリー もなかのカロリーは小さ目の最中で100kcal前後と低カロリーで、和菓子なのでダイエット中おやつに選びがちですよね。 太っていた頃の私も本当は生クリームたっぷりなケーキやクレープを食べたいのを我慢して低

おはぎのカロリーは高いし太る?ダイエットできない理由とは

おはぎのカロリー おはぎのカロリーは普通サイズのあんこで約180kcal、きなこで約120kcalと低カロリーに感じます。 太っていた頃の私もおはぎは和菓子だからダイエットに良いと思い込んで、どうしても甘いものが食べたい