ガムの糖質量 ガムの糖質量は、キシリトールガム1粒（1.5g）あたり1.16g、風船ガム1個あたり1.1gほどとなっています。 さすがに甘い味のするガムは糖質が多いですね。 ノンシュガーやシュガーレスのガムになると糖質は…
ガムの糖質量 ガムの糖質量は、キシリトールガム1粒（1.5g）あたり1.16g、風船ガム1個あたり1.1gほどとなっています。 さすがに甘い味のするガムは糖質が多いですね。 ノンシュガーやシュガーレスのガムになると糖質は…
干し柿の糖質量 干し柿の糖質量は、100gあたり65.6gほどとかなり多いです。 生の柿なら100gあたり14.5gと少なくなりますが、ドライフルーツ化しているとやはり糖質は濃縮されて多くなってしまいます。 そんな干し柿…
おはぎの糖質量 おはぎの糖質量は、1個（70g）で約36.9gほどとかなり高くなっています。 和菓子の定番でもあるおはぎは、やはり糖質が多く糖質制限中のNG食品にも入ると思われます。 しかし、ダイエット中であっても彼岸の…
カステラの糖質量 カステラの糖質量は、100gあたり62.6g前後、一切れ（50g）でも31.3gとなっています。 お菓子の中でも糖質が相当多いカステラは、糖質制限に向かないどころか食べ過ぎると健康に良くないということは…
ポップコーンの糖質 ポップコーンの糖質は、100gあたり50g前後、1袋（50g）あたりでも25gとかなり高くなっています。 それもそのはず、原材料であるとうもろこしの糖質が高い（14g）からですね。 映画館の定番フード…
ローソンのアイスのカロリー ローソンのアイスのカロリーは、ウチカフェ 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン（180ml）1個あたりで282kcalとなっています。 高カロリースイーツの代表でもあるローソンのアイスは、ダイエ…
ファミマのアイスのカロリー ファミマのアイスのカロリーは、アイスクリームサンドチョコバニラ1個あたり235kcalとなっています。 スイーツの中でも高カロリーなファミリーマートのアイスは、ダイエット中のNG食品だというイ…
セブンイレブンのアイスのカロリー セブンイレブンのアイスのカロリーは、チョコレートバー1個あたり289kcalとなっています。 セブンイレブンの中でもプライベートブランド商品で人気のあるアイスは、ガリガリ君のような氷菓に…
チョコマフィンのカロリー チョコマフィンのカロリーは、1個あたり324kcalと高カロリーです。 チョコレートの濃厚な味が美味しいチョコマフィンですが、カロリーの高さに引いてしまいそうですよね。 しかし、実際は食べても痩…
カップケーキのカロリー カップケーキのカロリーは、1個あたり176kcal、100gあたり395kcalとフルーツゼリー1個（77kcal）よりずっと高くなっています。 大きさの割に高カロリーなカップケーキは、ダイエット…
ムースのカロリー ムースのカロリーは、100gあたり426kcalほどと高くなっています。 クリームと卵をメイン材料として作られるムースは、カロリーが高いのでダイエット中には食べられないと思っていませんか。 しかし、私自…
ファミマのフラッペのカロリー ファミマのフラッペのカロリーは、カフェフラッペ1個あたり218kcalとなっています。 氷のシャリシャリとした食感が美味しいファミマのフラッペは、低カロリーなのでダイエット中でも食べられるス…
スタバのスコーンのカロリー スタバのスコーンのカロリーは、チョコレートチャンク1個あたり397kcalと高くなっています。 おやつとして食べられるスタバのスコーンは、カロリーがかなり高いので躊躇してしまうかもしれません。…
ザッハトルテのカロリー ザッハトルテのカロリーは、100gあたり352kcal、ホールケーキ8等分1個あたり514kcalほどとなっています。 チョコレートの味わいが濃厚で食べごたえのあるザッハトルテは、高カロリースイー…
ダースのカロリーは？ ダースのカロリーは、ミルク1箱（12個入り）で295kcalとなっています。 小粒になっていて食べやすいダースは、意外とカロリーが高くダイエットには向かないと思われるでしょう。 しかし、実際は食べて…
チョコエッグのカロリー フルタのチョコエッグのカロリーは、1個（20g）あたり112kcalとなっています。 中に入っているおまけを楽しみに食べられるチョコエッグは、意外と高カロリーなので躊躇してしまいますよね。 しかし…
エリーゼのカロリーは？ エリーゼのカロリー、1袋（2本入り）あたり39kcalとなっています。 さくさくとした食感が美味しいエリーゼは、少量でも比較的高カロリーなのでダイエットには不向きだと思われるでしょう。 しかし、実…
レーズンサンドのカロリー レーズンサンドのカロリーは、セブンイレブンの濃厚バターのレーズンサンド1個あたり187kcalとなっています。 いろいろなところで発売されているレーズンサンドは、バターやクッキーなどによってカロ…
牧場しぼりのカロリー 牧場しぼりのカロリーは、1個（120ml）あたり195kcalほどとなっています。 新鮮な牛乳を使ったアイスクリームの牧場しぼりは、ダイエット中は太るから食べられないと思われる人が多いでしょう。 し…
チーザのカロリーは？ チーザ（Cheeza）のカロリーは、チェダーチーズ1袋で217kcalと少々高めです。 チーズの風味がしっかりしていてビールにもぴったりなチーザは、少量でも高カロリーなのでダイエット中にはNGだと思…
神戸ショコラのカロリー 神戸ショコラのカロリーは、1粒（7g）あたり40kcalほどとなっています。 なめらかな食感が美味しい神戸ショコラは、チョコレートなので太りやすいと思っていませんか。 しかし実は食べても痩せること…
カプリコのカロリー カプリコのカロリーは、いちご味1本（37g）208kcalとなっています。 食べやすいお菓子のカプリコは、意外とカロリーが高くなっているのでダイエット中はNGだと思うかもしれません。 しかし、食べても…
レディーボーデンのカロリー レディーボーデンのカロリーは、バニラ味1個（470ml）あたり660kcalです。 濃厚な味が美味しいレディーボーデンは、太るからとダイエット中には食べられないと思っていませんか。 しかし、私…
クーリッシュのカロリー クーリッシュのカロリーは、バニラ1個（140ml）あたりで152kcalとなっています。 他のアイス（ハーゲンダッツ1個110ml入りで244kcal）と比べると低カロリーなクーリッシュは、それで…
カールのカロリー カールのカロリーは、チーズ味1袋（90g）で485kcalほどとなっています。 お菓子の定番でカールおじさんで知られるカールは、意外と高カロリーですしお菓子なのでダイエットには向かないと思われるかもしれ…
ホームパイのカロリー ホームパイのカロリーは、1枚あたり34kcalとなっています。 不二家のホームパイはサクサクとした食感が美味しいですが、カロリーが高いのでダイエットには不向きだと思われるでしょう。 しかし、実際には…
きなこもちのカロリー きなこもちのカロリーは、1個あたり（餅50g使用）249kcalほどです。 餅の定番の味であるきなこもちは、意外とカロリーが高いですし正月太りの原因にもなりそうというイメージがあるでしょう。 しかし…
ビターチョコレートのカロリー ビターチョコレートのカロリーは、50gあたり280kcalほどとなっています。 カカオが多く大人の苦味があるビターチョコレートは、甘さが控えめでミルクチョコレートよりは多少カロリーが少ないの…
よもぎ大福のカロリーは？ よもぎ大福のカロリーは、1個（50g）あたり115kcalほどとなっています。 よもぎの香りが食欲をそそるよもぎ大福は、和菓子でもありヘルシーさからダイエット中でも食べて問題ないと思っていません…
ソフトサラダのカロリー 亀田製菓のソフトサラダのカロリーは、1袋（2枚入り）で70kcalとなっています。 優しい味わいのソフトサラダなら、他のジャンクなお菓子とくらべてダイエット中でも食べられるお菓子だと思われるかもし…