よっちゃんイカのカロリーは？ よっちゃんイカのカロリーは、1袋（8g）あたり26kcalとなっています。 子どもの頃を思い出させる懐かしいよっちゃんイカは、低カロリーなのでダイエット中のおやつにぴったりと思いませんか？ …

牛乳寒天のカロリーは？ 牛乳寒天のカロリーは、100gあたり80kcalほどです。 ヘルシーで低カロリーな寒天を使った牛乳寒天なら、ダイエット中でも食べられるスイーツだと思われるでしょう。 しかし、そう思い込んでいた私は…

アイスの実のカロリーは？ アイスの実のカロリーは、ぶどう味で1袋当たり111kcalです。 さっぱりとした味が美味しいアイスの実は、ダイエット中でも問題なく食べられると思っていませんか？ 実は私自身の経験上、太ってしまう…

スイカバーのカロリーは？ スイカバーのカロリーは、1個あたり75kcalでアイスの中では低カロリーですよね。 夏に食べたくなるスイカバーは、シャーベットに近い触感でさっぱりとしているのでダイエット中に食べても問題ないと思…

ブラックチョコレートのカロリーは？ ブラックチョコレートのカロリーは、1枚（50g）あたり282kcalとなっています。 カカオポリフェノールがたっぷり700mgも含まれるブラックチョコレートは、抗酸化作用が高く健康に良…

チョコレート効果のカロリーは？ チョコレート効果のカロリーは、1個あたり30kcalです。 カカオポリフェノールの健康効果が注目されているチョコレート効果は、チョコレートながら体に良いから罪悪感なく食べらえると思われるで…

ハーベストのカロリーは？ ハーベストのカロリーは、バタートースト味1包（4枚入り）あたり65kcalとなっています。 サクサクとした食感が楽しめる定番のお菓子、ハーベストは1枚の厚さがかなり薄いのですが結構なカロリーがあ…

ダックワーズのカロリーは？ ダックワーズのカロリーは、1個あたり126kcalです。 軽い食感が美味しいダックワーズはくどくないものの、スイーツなのでダイエット中には食べられないと思われるでしょう。 ところが、私自身の経…

安倍川餅のカロリーは？ 安倍川餅のカロリーは、100gあたり246kcalです。 静岡名物の和菓子である安倍川餅は、きなこの香ばしい味がお餅と馴染んで美味しいですが、お餅を使ったお菓子はダイエット中には禁物を思われるでし…

リーフパイのカロリーは？ リーフパイのカロリーは、1枚あたり30kcalほどです。 さくさくとした食感が美味しいリーフパイは、カロリーが高いパイ菓子なのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれません。 ところが、…

ラングドシャのカロリーは？ ラングドシャのカロリーは、1枚あたり30kcalほどとなっています。 軽い食感と併せて食べるクリームの味わいが癖になるラングドシャは、お菓子なのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれ…

ビスコッティのカロリーは？ ビスコッティのカロリーは、100gあたり約400kcal、1個あたり50kcalほどです。 ザクザクした食感があって食べごたえがあるビスコッティは、やはり甘いスイーツなのでダイエット中には避け…

フォンダンショコラのカロリーは？ フォンダンショコラのカロリーは、1個あたり376kcalです。 しっとりとした食感が楽しめる豪華なスイーツであるフォンダンショコラといったスイーツは、ダイエット中には食べられないと思われ…

トリュフのカロリーは？ トリュフのカロリーは、1個あたり83kcalほど、100gで494kcalほどです。 口溶けが楽しいトリュフはチョコレートなので、ダイエット中には食べられないと思うかもしれません。 しかし、私自身…

五平餅のカロリーは？ 五平餅のカロリーは、1本あたり304kcalほどです。 長野県周辺のご当地名物である五平餅は、大きさもあってもち米を使用しているのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私…

レアチーズケーキのカロリーは？ レアチーズケーキのカロリーは、100gあたり377kcal、1個348kcal(18cm型8等分)となっています。 上品な甘さが人気のレアチーズケーキですが、結構なカロリーがありますし、ダ…

生チョコのカロリーは？ 生チョコのカロリーは、100gあたり534kcal、1個あたり54kcalとやっぱり高いです。 とろけるような食感の生チョコは、ダイエット中に禁物のスイーツだから当然食べられないと思っているでしょ…

麩菓子のカロリーは？ 麩菓子のカロリーは、1本（70g）あたり222kcalほどとなっています。 昔なつかしい駄菓子である麩菓子は、サクサク食べられてあっさりしているのでダイエット中には影響がないと思われるかもしれません…

ソフトツイストのカロリーは？ ソフトツイストのカロリーは142kcalとなっています。 すぐに食べられてしまうソフトツイストは、スイーツなのでダイエット中は食べられないと思われるでしょう。 しかし、ソフトツイストはダイエ…

マックフルーリーのカロリーは？ マックフルーリーのカロリーは、オレオ(R) クッキー1個あたり211kcalと高くなっています。 マクドナルドで人気のスイーツですが、いつものマックにプラスして食べたら太るだろうと思って避…

ミニストップのソフトクリームのカロリー ミニストップのソフトクリームのカロリーは、1個あたり185kcalと高めです。 ミニストップに行くと必ず食べられるソフトクリームは、美味しいのですがダイエット中はスイーツは厳禁だと…

三角チョコパイのカロリー 三角チョコパイ(マクドナルド)のカロリーは1個あたり310kcal(2015年11月発売)で比較的高カロリーな食品です。 また、三角チョコパイには高脂質なパイ生地、チョコレートが使用されているの…

ステラおばさんのカロリー ステラおばさんのセサミクッキーは一枚あたり約86kcal、キャラメルナッツは約93kcalと高カロリーな食品です。 また、高脂質なバターがたっぷり使われているという事もあり、私は食べると絶対に太…

焼きドーナツのカロリー 焼きドーナツのカロリーは1個あたり147kcalなので、一般的な揚げるドーナツ（210Kcal）と比べると低カロリーである事が分かります。 また、焼きドーナツは油で揚げていない分、低脂質でカロリー…

芋けんぴのカロリー 芋けんぴのカロリーは100gあたり496Kcalとかなり高カロリーなお菓子です。 また、芋けんぴはサラダ油で揚げているという事もあって、脂質と糖質で私は食べると太ると思い込んでいました。 しかし15k…

ガトーショコラのカロリー ガトーショコラのカロリーは一切れあたり273kcalと高カロリーなスイーツです。 また、生クリームやバターが多く使われているチョコレートのケーキなので、私は食べると絶対に太ると思い込んでいました…

ビアードパパのカロリー ビアードパパのパイシュークリームのカロリーは219Kcalと、高カロリーな食品です。 また、高脂質なパイ生地やクリームが使用されているので、私は食べると太ると思い込んでいました。 しかし15kgや…

羊羹のカロリー 羊羹のカロリーは一切れ(50g)で148kcalほどです。 羊羹はあんこが使われ脂質の少ない和菓子なので食物繊維が摂れるとダイエット中に進んで選んでいました。 しかし、15kg痩せた経験上、羊羹は気を付け…

笹団子のカロリー 笹団子のカロリーは1個125kcalと低カロリーです。 和菓子のあんこなので脂質が少なく、食物繊維も摂れるとダイエット向きと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、気を付けて食べなければ太る可能性…

金平糖のカロリー 金平糖のカロリーは小皿1皿（58g）で116kcal、1粒推定2～3kcalと低カロリーです。 金平糖は脂質を含まないため、ダイエットに向いていると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、低カロリ…