15kgダイエットに成功した社長のブログ
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赤いきつねのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方は

赤いきつねのカロリー 赤いきつねはどん兵衛のカップ麺のひとつで、大きなお揚げのトッピングが特徴のCMでもお馴染みの商品です。 即席カップ麺といった食べ物はダイエットはともかく、健康には良くなさそうなイメージもあるかと思い

どん兵衛のカロリーは高いがダイエットにおすすめできる理由

どん兵衛のカロリー どん兵衛は日清が提供しているそばやうどんのカップ麺で、多くの種類があり人気の商品です。 そんなどん兵衛のカロリーは商品にもよりますが、1食あたり343~500kcalと高カロリーです。 カップ麺でダイ

皿うどんのカロリーは高いがダイエットに良い理由は複数ある

皿うどんのカロリー 皿うどんはパリッと揚がった麺の上にあんのかかった具材が乗った料理です。 皿うどんのカロリーは1人前644kcalと、同じような料理の八宝菜1人前346kcalに比べて高カロリーです。 カロリーが高く油

おろしそばのカロリーは低いがダイエットに向かない欠点

おろしそばのカロリー おろしそばは、そばの上に大根おろしがかかったそばです。 おろしそばのカロリーは大盛り1杯331kcalと低カロリーです。 おろしそばの大根おろしにはアミラーゼが含まれており炭水化物の消化を早める効果

稲庭うどんのカロリーは高いがダイエット向きの食べ方がある

稲庭うどんのカロリー 稲庭うどんは秋田県の名産品で日本の3本指に入るうどんの1つです。 稲庭うどんのカロリーは1人前390kcalと、かけそば1人前304kcalに比べて高カロリーです。 かけそばよりカロリーが高い稲庭う

立ち食いそばのカロリーは低いがダイエットに使えない

立ち食いそばのカロリー 立ち食いそばは駅周辺やサービスエリアなど、ドライバーやサラリーマンなど素早く食事を済ませたい方を中心に人気のあるそば屋の形式です。 立ち食いそばのカロリーは店により変わりますが推定、1杯300~6

茶そばのカロリーはやや低いがダイエットに向かない理由

茶そばのカロリー 茶そばは材料に茶を混ぜており、お茶の風味が加わったそばです。お茶の葉を混ぜている関係でそばに独特の食感があります。 茶そばのカロリーは1人前(250g)342kcalと普通のそば(260g296kcal

カレーそばのカロリーは高くダイエットに向かないそば

カレーそばのカロリー カレーそばは、そばの上につゆの出汁で作ったカレーをかけています。 カレーそばのカロリーは大盛り1杯480kcalと低……ではなく高カロリーです。 ただカロリーこそ高いですが、カレーが上にかかっており

箱根そばのカロリーは低いがダイエットにおすすめできない

箱根そばのカロリー 箱根そばは小田原から新宿を走る小田急線の駅に多くの店を出しているチェーンのそば屋です。 箱根そばのカロリーは、1杯推定330~550kcalとメニューにより幅はありますが低カロリーです。 そばはヘルシ

十割そばのカロリーは低いがダイエットに向かない訳とは?

十割そばのカロリー 十割そばは、そば粉だけを用いて作られたそばでつなぎに小麦粉などが入っていません。 十割そばのカロリーは1杯350kcalとやや低カロリーです。 そば粉だけで作った十割そばは太らないと伝えられていますが

きつねそばのカロリーは低いがダイエットの天敵となる理由

きつねそばのカロリー きつねそばは油揚げが具材に入ったそばで、自宅や専門店で食べる以外にカップ麺など手軽に調理して食べられます。 そんなきつねそばのカロリーは1杯440kcalと天ぷらそば1杯458kcalに比べてやや低

ソーキそばのカロリーは高いが痩せる?ダイエットに使える訳

ソーキそばのカロリー ソーキそばは沖縄そばとも呼ばれ、沖縄料理の代表的名物として人気ですが、太目でこしのある麺に具に豚肉のラフテーが使われ、高カロリーなイメージはありませんか? そんなソーキそばのカロリーは1玉1人前23

冷凍うどんのカロリーは意外と低いしやせる?ダイエットに適した食べ方とは

冷凍うどんのカロリー 冷凍うどんのカロリーは100g129kcal、1人前(200g)258kcalと、麺料理なのでカロリーは高いと感じます。 実は生そばが100g273kcal以上ですが冷凍うどん商品(今回、取り上げた

とろろそばのカロリーは低いが太る?ダイエットに泣かないためには

とろろそばのカロリー とろろそばは約390kcalと低カロリーです。 低カロリーなとろろそばの方が、高カロリーな天ぷらそばを食べるよりもやせると思って選んでしまいますよね。 太っていた頃の私も、本当は天ぷらそばを食べたい

(×_×)低カロリーなざるそばが太る?その理由とは

ざるそばのカロリー ざるそばのカロリーは1人前332kcalで単品料理にしては低カロリーです。 しかしそんなざるそばは低GI食品であるため、空腹を我慢できなければダイエットになりません。 今回はざるそばが太る理由とざるそ

(*^ω^)天ぷらそばは高カロリーだからダイエットに良い理由

天ぷらそばのカロリー 天ぷらそばのカロリーは458kcalとそれほど高カロリーではありません。 ダイエット中はかけそばよりも天ぷらそばを食べる方が結果としてやせることに繋がります。 今回は天ぷらそばがダイエットに良い理由

かけそばのカロリーは低いが、ダイエットに不向き!

かけそばのカロリー かけそばのカロリーはおよそ350kcalと一食分にしては低カロリーです。 そんな低カロリーなかけそばは満足度が低く満腹になるまでに時間がかかります。   食事は満足度が低いと結果としてトータ

はなまるうどんは低カロリーでダイエットに良い理由

はなまるうどんのカロリー はなまるうどんのかけ(小)のカロリーは273kcal、釜あげ(小)は284kcalです。 うどんも食べ方さえ工夫すればダイエット中でもやせる食べ方が出来ます。   また、はなまるうどん

ゆで太郎はかけ大盛(575カロリー)が良い理由

ゆで太郎のカロリー ゆで太郎の温かいおそばの「かけ」は444kcal、冷たいおそばの「もり」は364kcalです。 一食分のカロリーとしたら低カロリーですが、蕎麦は満腹感を感じるまで食欲がわいても我慢をしなければいけない

そばのカロリーは低いが太る!ダイエットの意外な食べ方

そばのカロリー そばのカロリーは生100gあたり274kcal、一人前のかけそばのカロリーだと350kcalです。 そばは低GI食品で腹持ちが良いのでダイエットに良いと思われていませんか? しかし、私があるダイエット法で

ダイエット中の丸亀製麺は500カロリーの天ぷらうどんがオススメ

丸亀製麺のカロリー 丸亀製麺のカロリーは「釜揚げうどん(並)」で303kcal、「釜玉うどん(並)」で365kcalです。 丸亀製麺は一食分にしてはなかなかの低カロリーです。   ダイエットでの問題は丸亀製麺を

うどんのカロリーは低いしやせる。ダイエット中のコツ

うどんのカロリー うどんのカロリーは生100gで270kcallと実はそば生100gで274kcalよりも低カロリーです。 うどんは糖質の塊なので低GI食品のそばよりも太ると思われるでしょう。 しかし15kg痩せた経験か

カレーうどんのカロリーは高い?しかし、ダイエット中でも太らない。

カレーうどんのカロリー カレーうどんは一人前516kcalと1食にしては低カロリーで、満足度の高い太らないメニューです。 他のうどんにはないカレーうどんの満足度は間食を減らし、1日の摂取カロリーを抑えるダイエット効果が期

焼きうどん(508カロリー)がダイエットに最適な理由

焼きうどんのカロリーは? 焼きうどんは様々な食材の食感を楽しめるのでダイエット中は特にオススメです。 焼きうどんのカロリーは508kcalと単品メニューの中ではかなり低くなります。 そんな低カロリーな焼きうどんはあえて肉

ダイエット中の富士そばなら、490カロリーの「肉玉そば」がオススメ

富士そばのカロリー 富士そばのメニューのカロリーは、「肉玉そば」491kcalや「コロッケそば」454kcalなどの揚げ物をトッピングしたそばでも1食にしては低カロリーです その中でもダイエット中、僕のオススメは肉玉そば

500カロリーのかき揚げそばでダイエット!

かき揚げと食べるならそばとうどんどっち? ダイエット中に食べたくなるかき揚げ。 そのかき揚げのカロリーはおよそ234kcalです。 それでは、そのかき揚げを食べるならば、そばとうどんのどちらが良いのでしょうか。 ダイエッ