15kgダイエットに成功した社長のブログ
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純ココアのカロリーは?ダイエット中は飲み方に注意

純ココアのカロリーは? 純ココアのカロリーは、1杯(5g)あたり18kcal、100gあたりにすると360kcalです。 意外と高カロリーな純ココアはポリフェノールやビタミン、ミネラルなどが豊富なので、健康のためにと大量

CCレモンのカロリーは?ダイエット中に使える訳

CCレモンのカロリーは? CCレモンのカロリーは、100mlあたり40kcal、500mlペットボトル1本あたり200kcalとなります。 ペットボトル1本を飲み干すと白米茶碗一杯を余裕で超えるカロリーがあるため、ダイエ

チオビタのカロリーは?ダイエットできる理由

チオビタのカロリーは? チオビタのカロリーは、1本(100ml)あたり70kcalほどです。 栄養ドリンクの定番であるチオビタは、カロリーが高くダイエットには向かないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験から、

エスカップのカロリーは?ダイエット中でも飲める訳

エスカップのカロリーは? エスカップのカロリーは、1本(100ml)あたり72kcalです。 手軽に飲める栄養ドリンクのエスカップは、カロリーもあるのでダイエットに向かない飲み物と思われるかもしれません。 しかし、私は自

栄養ドリンクのカロリーは?ダイエット中の飲み方

栄養ドリンクのカロリーは? 栄養ドリンクのカロリーは、リポビタンD100mlで74kcal、チオビタゴールド100mlで113kcalとなっています。 少量でもカロリーが高い栄養ドリンクは糖質が入っていて、太るからダイエ

オロナミンCのカロリーは?ダイエットに使える理由

オロナミンCのカロリーは? オロナミンCのカロリーは、1本(120ml)あたり79kcalです。 炭酸がきいているオロナミンCは意外と甘さがしっかりしているので、ダイエット中には避けるべきと思われるかもしれません。 とこ

三ツ矢サイダーのカロリーは?ダイエットできる飲み物

三ツ矢サイダーのカロリーは? 三ツ矢サイダーのカロリーは、100mlあたり42kcal、ペットボトル1本(500ml)で約210kcalとなります。 シュワシュワした炭酸が美味しい三ツ矢サイダーは、ダイエット中は太るから

ポカリスエットのカロリーは?ダイエット中に注意したい点

ポカリスエットのカロリーは? ポカリスエットのカロリーは、100mlあたり25kcalですので500ml(ペットボトル1本)になると125kcalとなかなか高カロリーです。 電解質が含まれるポカリスエットは、爽やかな味と

グリーンダカラのカロリーは?ダイエットにおすすめできない理由

グリーンダカラのカロリーは? グリーンダカラのカロリーは、100mlあたり19kcalですので500ml(ペットボトル1本分)だと95kcalと低カロリーです。 スポーツドリンクの割にさっぱりと飲みやすく、熱中症対策に良

ヨーグリーナのカロリーは?ダイエットにならない理由と活用方法

ヨーグリーナのカロリーは? ヨーグリーナのカロリーは、100mlあたり24kcalなので500ml(ペットボトル1本)あたり120kcalと飲み物にしては高カロリーなんです。 天然水ながらヨーグルトの爽やかな味が美味しい

コカコーラゼロのカロリーは?ダイエットできる飲み方

コカコーラゼロのカロリーは? コカコーラゼロのカロリーは、名前の通り0kcalです。 カロリーがないコカコーラゼロなら、普通のコーラを飲むよりも太らずに済むと思っていませんか? 私もそう思って飲んでいたのですが、結果的に

いろはすのカロリーは?ダイエット中には飲み方に注意

いろはすのカロリーは? いろはすのカロリーは、100mlあたり0kcalです。 ナチュラルミネラルウォーターであるいろはすは、カロリーがないためダイエットに役立つと思って飲んでいる人もいるかもしれません。 ただし、味付き

炭酸水のカロリーは?ダイエット中はここに注意!

炭酸水のカロリーは? 炭酸水のカロリーは、全く味付けのないもので0kcalです。 カロリーのない炭酸水は、健康ブームでも注目されており、ダイエット中にはたくさん飲めると思われるかもしれません。 ただし、注意しないと逆に太

無調整豆乳のカロリーは?ダイエットできる飲み方

無調整豆乳のカロリーは? 無調整豆乳のカロリーは、100mlあたり52kcalとなっています。 健康に良い植物性タンパク質やイソフラボンといった栄養が豊富な無調整豆乳は、ダイエット中の味方と思う人が多いでしょう。 しかし

紀文の豆乳のカロリーは?ダイエット中は摂り方を工夫

紀文の豆乳のカロリーは? 紀文の豆乳のカロリーは、無調整豆乳で1パック(200ml)あたり106kcalです。 アレルギー対策としても使える上、イソフラボンやタンパク質など栄養成分も豊富で紀文の豆乳はダイエットに良いとい

ヤクルトのカロリーは?ダイエット中には飲むタイミングに注意

ヤクルトのカロリーは? ヤクルトのカロリーは、1本(65ml)あたり50kcalです。 健康飲料として年齢問わず親しまれているヤクルトは、ダイエット中に飲んでも問題ないどころか、健康になれると思っていました。 しかし、ヤ

バナナジュースのカロリーは?ダイエットに最大限に活かすコツ

バナナジュースのカロリーは? バナナジュースのカロリーは100gあたり89kcal、1人前(約245g)あたり218kcaととても低カロリーです。 健康食材でもあるバナナが含まれておりダイエットに良さそうですが、気をつけ

ココナッツミルクのカロリーは低いが太る?ダイエットに不向きな理由

ココナッツミルクのカロリー ココナッツミルクのカロリーは100gあたり150Kcalと、比較的低カロリーな食品です。 また、高血圧に効果的なカリウムも豊富に含まれているので、私はダイエット向きだと思い込んでいました。 し

パールレディのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

パールレディのカロリー パールレディのタピオカマンゴーのカロリーは128Kcalと、比較的低カロリーな飲み物です。 また、タピオカは他のでんぷん質の物よりも腹持ちが良いので、私はダイエット向きだと思っていました。 しかし

オランジーナは高カロリーでも痩せる。ダイエット中の飲み方

オランジーナのカロリー オランジーナのカロリーは、100mLあたり43kcalです。 オランジーナのような輸入ジュースはカロリーや糖質が高く、太ると思っていました。 しかし、15kg痩せた経験からオランジーナのようなジュ

ウォッカは低カロリーだが注意しないと太る。やせる飲み方は

ウォッカのカロリーは ウォッカのカロリー100mLあたり228kcalです。 アルコールはエンプティ―カロリーと言われ、摂取した直後から消費されるため、ウォッカだけでは太るはずがないと思っていました。 しかし、15kg痩

タリーズは高カロリーだが実はダイエットに効果的

タリーズのカロリー タリーズのカロリーは、カフェラテ(トールサイズ)で134kcalです。 タリーズはたっぷりな生クリームが使われていたりと高脂質なので太ると思い込んでいました。 しかし、15kg痩せた経験からタリーズは

カフェオレは高カロリーだが痩せる。ダイエットに実は効果的

カフェオレのカロリー カフェオレのカロリーはカップ1杯(173g)あたり92kcalとなっています。 カフェオレは濃厚な牛乳を使っていることもあって、飲んだら太ると我慢してきました。 しかし、私は15kg痩せた経験をし、

サンマルクカフェは高カロリーだが痩せる。ダイエット向き

サンマルクカフェのカロリー サンマルクカフェのカロリーは、カフェラテ(Mサイズ)が82kcal、アイスロイヤルミルクティー(Mサイズ)128kcalです。 サンマルクカフェは人気のチョコクロワッサンをはじめ高カロリーメニ

ジンジャーエールは低カロリーだが太る。ダイエット中の正しい飲み方

ジンジャーエールのカロリー ジンジャーエールのカロリーはウィルキンソンジンジャーエール100mLあたり37kcalです。 ジンジャーエールはジュースの中でも健康やダイエットに効果がありそうだと、あまり好きでもないのに選ん

ウーロンハイのカロリーは高いし太る。ダイエットに難しい

ウーロンハイのカロリー ウーロンハイのカロリーは1杯(350ml)287kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーですが、エンプティカロリーなので太るはずはないと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、アル

チューハイのカロリーは高いし太る。ダイエットに難しい

チューハイのカロリー チューハイのカロリーは種類にもよりますが1杯(350ml)231~378kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーでも、エンプティーカロリーなので太らないと考えていました。 しかし15kg痩

カフェモカのカロリーは高いがやせる。ダイエットにおすすめ

カフェモカのカロリー カフェモカのカロリーは1杯242kcalと、コーヒー1杯8kcalに比べて高カロリーです。 糖分が高く高カロリーなカフェモカは、ダイエットに向かず太ると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、

野菜生活は低カロリーだが太る。ダイエット中の正しい飲み方

野菜生活のカロリー 野菜生活のカロリーはカゴメ野菜生活100オリジナル200mL1本あたり67kcalです。 野菜生活はカゴメから発売されている元祖野菜ジュース的な存在で、野菜と果物を100%使っているので健康やダイエッ

ノンアルコールビールのカロリーは低いが太る?ダイエットには危険

ノンアルコールビールのカロリー ノンアルコールビールは一般的なビールと比べて糖質やプリン体が少なくなっているので、ダイエットに向いているというイメージを持たれている方も多いと思います。 確かにノンアルコールビールのカロリ