15kgダイエットに成功した社長のブログ
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鴨南蛮そばのカロリーは?ダイエット中に気をつけたいこと

鴨南蛮そばのカロリー 鴨南蛮そばのカロリーは、1杯あたり505kcalと、天そば(1人前540kcal)に比べても低くなっています。 香ばしいだし汁と鴨肉の組み合わせが癖になる鴨南蛮そばは、鴨肉がたんぱく質が豊富だと思い

そば粉のカロリーは?ダイエット中に気をつけたい罠

そば粉のカロリーは? そば粉のカロリーは、100g(通常のもりそば一枚分)あたり359kcalとなっています。 健康食品として人気のそばの原料になるそば粉は、そのまま使ってもカロリーは低く低GI食品なのでダイエットに使え

もりそばのカロリーは?ダイエット中に食べられる方法

もりそばのカロリーは? もりそばのカロリーは、1人前(80g)あたり322kcalです。 そばの定番メニューであるもりそばは、シンプルでカロリーも少なくダイエット向きだと思われるでしょう。 しかし、私自身のダイエット経験

まぜそばのカロリーは?ダイエットに不向きな理由とは

まぜそばのカロリーは? まぜそばのカロリーは、1人前(100g)あたり290kcal前後です。 多彩なトッピングが魅力で最近話題になっているまぜそばは、その具材のバラエティの良さからヘルシーでダイエットに使えそうですよね

天ざるそばのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳

天ざるそばのカロリーは? 天ざるそばのカロリーは、1人前で540kcalほどです。 揚げたての天ぷらと冷たいざるそばの組み合わせが美味しい天ざるそばは、天ぷらによって高カロリーになっているので太りそうと思われるかもしれま

そばめしのカロリーは?ダイエット中におすすめの食べ方

そばめしのカロリーは? そばめしのカロリーは100gあたり約170kcal、1人前あたり630kcalほどです。 香ばしく炒めたそばめしはカロリーが高いのでダイエット中にはNGだと思っていませんか。 実はダイエットに使え

おろしそばのカロリーは低いがダイエットに向かない欠点

おろしそばのカロリー おろしそばは、そばの上に大根おろしがかかったそばです。 おろしそばのカロリーは大盛り1杯331kcalと低カロリーです。 おろしそばの大根おろしにはアミラーゼが含まれており炭水化物の消化を早める効果

立ち食いそばのカロリーは低いがダイエットに使えない

立ち食いそばのカロリー 立ち食いそばは駅周辺やサービスエリアなど、ドライバーやサラリーマンなど素早く食事を済ませたい方を中心に人気のあるそば屋の形式です。 立ち食いそばのカロリーは店により変わりますが推定、1杯300~6

茶そばのカロリーはやや低いがダイエットに向かない理由

茶そばのカロリー 茶そばは材料に茶を混ぜており、お茶の風味が加わったそばです。お茶の葉を混ぜている関係でそばに独特の食感があります。 茶そばのカロリーは1人前(250g)342kcalと普通のそば(260g296kcal

カレーそばのカロリーは高くダイエットに向かないそば

カレーそばのカロリー カレーそばは、そばの上につゆの出汁で作ったカレーをかけています。 カレーそばのカロリーは大盛り1杯480kcalと低……ではなく高カロリーです。 ただカロリーこそ高いですが、カレーが上にかかっており

箱根そばのカロリーは低いがダイエットにおすすめできない

箱根そばのカロリー 箱根そばは小田原から新宿を走る小田急線の駅に多くの店を出しているチェーンのそば屋です。 箱根そばのカロリーは、1杯推定330~550kcalとメニューにより幅はありますが低カロリーです。 そばはヘルシ

十割そばのカロリーは低いがダイエットに向かない訳とは?

十割そばのカロリー 十割そばは、そば粉だけを用いて作られたそばでつなぎに小麦粉などが入っていません。 十割そばのカロリーは1杯350kcalとやや低カロリーです。 そば粉だけで作った十割そばは太らないと伝えられていますが

きつねそばのカロリーは低いがダイエットの天敵となる理由

きつねそばのカロリー きつねそばは油揚げが具材に入ったそばで、自宅や専門店で食べる以外にカップ麺など手軽に調理して食べられます。 そんなきつねそばのカロリーは1杯440kcalと天ぷらそば1杯458kcalに比べてやや低

ソーキそばのカロリーは高いが痩せる?ダイエットに使える訳

ソーキそばのカロリー ソーキそばは沖縄そばとも呼ばれ、沖縄料理の代表的名物として人気ですが、太目でこしのある麺に具に豚肉のラフテーが使われ、高カロリーなイメージはありませんか? そんなソーキそばのカロリーは1玉1人前23

とろろそばのカロリーは低いが太る?ダイエットに泣かないためには

とろろそばのカロリー とろろそばは約390kcalと低カロリーです。 低カロリーなとろろそばの方が、高カロリーな天ぷらそばを食べるよりもやせると思って選んでしまいますよね。 太っていた頃の私も、本当は天ぷらそばを食べたい

(×_×)低カロリーなざるそばが太る?その理由とは

ざるそばのカロリー ざるそばのカロリーは1人前332kcalで単品料理にしては低カロリーです。 しかしそんなざるそばは低GI食品であるため、空腹を我慢できなければダイエットになりません。 今回はざるそばが太る理由とざるそ

小諸そばのカロリーは高い方がやせる?ダイエット中の食べ方

小諸そばのカロリー 小諸そばのカロリーはかけそばで330kcal、かけうどんで282kcalと低カロリーです。 そばは栄養が豊富で低GI食品なのでやせると思いがちですが意外とカロリーが高く、うどんはカロリーは低めですが腹

(*^ω^)天ぷらそばは高カロリーだからダイエットに良い理由

天ぷらそばのカロリー 天ぷらそばのカロリーは458kcalとそれほど高カロリーではありません。 ダイエット中はかけそばよりも天ぷらそばを食べる方が結果としてやせることに繋がります。 今回は天ぷらそばがダイエットに良い理由

かけそばのカロリーは低いが、ダイエットに不向き!

かけそばのカロリー かけそばのカロリーはおよそ350kcalと一食分にしては低カロリーです。 そんな低カロリーなかけそばは満足度が低く満腹になるまでに時間がかかります。   食事は満足度が低いと結果としてトータ

ゆで太郎はかけ大盛(575カロリー)が良い理由

ゆで太郎のカロリー ゆで太郎の温かいおそばの「かけ」は444kcal、冷たいおそばの「もり」は364kcalです。 一食分のカロリーとしたら低カロリーですが、蕎麦は満腹感を感じるまで食欲がわいても我慢をしなければいけない

そばのカロリーは低いが太る?ダイエットに良い太らない食べ方とは

そばのカロリー そばのカロリーは生100gあたり274kcal、一人前のかけそばのカロリーだと350kcalです。 そばは低GI食品で腹持ちが良いのでダイエットに良いと思われていませんか? しかし、私があるダイエット法で

ダイエット中の富士そばなら、490カロリーの「肉玉そば」がオススメ

富士そばのカロリー 富士そばのメニューのカロリーは、「肉玉そば」491kcalや「コロッケそば」454kcalなどの揚げ物をトッピングしたそばでも1食にしては低カロリーです その中でもダイエット中、僕のオススメは肉玉そば

500カロリーのかき揚げそばでダイエット!

かき揚げと食べるならそばとうどんどっち? ダイエット中に食べたくなるかき揚げ。 そのかき揚げのカロリーはおよそ234kcalです。 それでは、そのかき揚げを食べるならば、そばとうどんのどちらが良いのでしょうか。 ダイエッ