サーモンの寿司のカロリー サーモンの寿司のカロリーは、1貫あたり68kcalほどです。 まぐろ赤身（35kcal）やほたて（33kcal）など他の寿司とくらべても高カロリーなサーモンの寿司は、ダイエット中は食べられないと…

スタバのスコーンのカロリー スタバのスコーンのカロリーは、チョコレートチャンク1個あたり397kcalと高くなっています。 おやつとして食べられるスタバのスコーンは、カロリーがかなり高いので躊躇してしまうかもしれません。…

ミートソースパスタのカロリー ミートソースパスタのカロリーは、1人前で約600kcalほどとなっています。 イタリアンの定番でどのファミレスでも気軽に食べられるミートソースパスタは、和食に比べて高カロリーなので太りそうな…

揚げ餃子のカロリー 揚げ餃子のカロリーは、1個（20g）あたり55kcalほどとなっています。 皮のパリパリ感とジューシーな中身が美味しい揚げ餃子は、太りそうというイメージからダイエット中は避ける人もいるかもしれません。…

ザッハトルテのカロリー ザッハトルテのカロリーは、100gあたり352kcal、ホールケーキ8等分1個あたり514kcalほどとなっています。 チョコレートの味わいが濃厚で食べごたえのあるザッハトルテは、高カロリースイー…

ダースのカロリーは？ ダースのカロリーは、ミルク1箱（12個入り）で295kcalとなっています。 小粒になっていて食べやすいダースは、意外とカロリーが高くダイエットには向かないと思われるでしょう。 しかし、実際は食べて…

スティックパンのカロリー スティックパンのカロリーは、ヤマザキのスナックスティック1個あたり95kcalとなっています。 おやつにも主食にも使えるスティックパンは、食べやすいもののカロリーが高いのでダイエット中は食べられ…

チョコエッグのカロリー フルタのチョコエッグのカロリーは、1個（20g）あたり112kcalとなっています。 中に入っているおまけを楽しみに食べられるチョコエッグは、意外と高カロリーなので躊躇してしまいますよね。 しかし…

エリーゼのカロリーは？ エリーゼのカロリー、1袋（2本入り）あたり39kcalとなっています。 さくさくとした食感が美味しいエリーゼは、少量でも比較的高カロリーなのでダイエットには不向きだと思われるでしょう。 しかし、実…

レーズンサンドのカロリー レーズンサンドのカロリーは、セブンイレブンの濃厚バターのレーズンサンド1個あたり187kcalとなっています。 いろいろなところで発売されているレーズンサンドは、バターやクッキーなどによってカロ…

チーザのカロリーは？ チーザ（Cheeza）のカロリーは、チェダーチーズ1袋で217kcalと少々高めです。 チーズの風味がしっかりしていてビールにもぴったりなチーザは、少量でも高カロリーなのでダイエット中にはNGだと思…

神戸ショコラのカロリー 神戸ショコラのカロリーは、1粒（7g）あたり40kcalほどとなっています。 なめらかな食感が美味しい神戸ショコラは、チョコレートなので太りやすいと思っていませんか。 しかし実は食べても痩せること…

カプリコのカロリー カプリコのカロリーは、いちご味1本（37g）208kcalとなっています。 食べやすいお菓子のカプリコは、意外とカロリーが高くなっているのでダイエット中はNGだと思うかもしれません。 しかし、食べても…

レディーボーデンのカロリー レディーボーデンのカロリーは、バニラ味1個（470ml）あたり660kcalです。 濃厚な味が美味しいレディーボーデンは、太るからとダイエット中には食べられないと思っていませんか。 しかし、私…

クーリッシュのカロリー クーリッシュのカロリーは、バニラ1個（140ml）あたりで152kcalとなっています。 他のアイス（ハーゲンダッツ1個110ml入りで244kcal）と比べると低カロリーなクーリッシュは、それで…

ピーナッツクリームのカロリー ピーナッツクリームのカロリーは、100gあたり588kcal、大さじ1杯あたり55kcalほどとなっています。 パンに塗る他、隠し味として使えるピーナッツクリームは、カロリーが高いのでダイエ…

パルメザンチーズのカロリー パルメザンチーズのカロリーは、100gあたり475kcal、大さじ1杯29kcalほどとなっています。 パスタやピザに欠かせないパルメザンチーズは、少量でも結構なカロリーがあるので、ダイエット…

カールのカロリー カールのカロリーは、チーズ味1袋（90g）で485kcalほどとなっています。 お菓子の定番でカールおじさんで知られるカールは、意外と高カロリーですしお菓子なのでダイエットには向かないと思われるかもしれ…

クリープのカロリーは？ クリープのカロリーは、スプーン1杯（3g）あたり15kcalほどとなっています。 コーヒーのお供であるクリープは、カロリーが高くなるからとダイエット中に避けている人もいるかもしれません。 しかし、…

食パン4枚切りのカロリーは？ 食パン4枚切りのカロリーは、1枚あたり246kcalほどとなっています。 厚みがあり食べごたえバツグンの食パン4枚切りは、1枚あたりのカロリーが高くダイエット中は特に躊躇してしまうかもしれま…

鶏皮のカロリー 鶏皮のカロリーは、100gあたり497kcal、串1本あたり約135kcalほどです。 焼き鳥でも定番の鶏皮は、脂質ばかりで食べると太るから、ダイエット中は避けなければならないと思われるかもしれません。 …

冷凍ピザのカロリーは？ 冷凍ピザのカロリーは、日本ハム石窯工房マルゲリータ1枚あたり503kcalほどとなっています。 いつでもすぐに解凍して食べられる冷凍ピザは、どうしてもカロリーが高くなるのでダイエット中はNGだと思…

ホームパイのカロリー ホームパイのカロリーは、1枚あたり34kcalとなっています。 不二家のホームパイはサクサクとした食感が美味しいですが、カロリーが高いのでダイエットには不向きだと思われるでしょう。 しかし、実際には…

きなこもちのカロリー きなこもちのカロリーは、1個あたり（餅50g使用）249kcalほどです。 餅の定番の味であるきなこもちは、意外とカロリーが高いですし正月太りの原因にもなりそうというイメージがあるでしょう。 しかし…

はまちのカロリー はまちのカロリーは、100gあたり256kcalほどとなっています。 刺し身や寿司でお馴染みのはまちは、魚の中ではカロリーが高く脂質も多いのでダイエットには不向きだと思われるかもしれません。 しかし、実…

オイルサーディンのカロリー オイルサーディンのカロリーは、100gあたり229kcalほどとなっています。 イタリアン料理によく使われるいわしの缶詰であるオイルサーディンは、意外とカロリーが高めなのであまり食べるべきでは…

チョココロネのカロリー チョココロネのカロリーは、1個（86g）あたり265kcalほどです。 パンの中でも子どもから大人まで幅広く人気のあるチョココロネは、チョコレートが太るからとダイエット中は避ける人が多いはず。 し…

餃子の皮のカロリー 餃子の皮のカロリーは、100gあたり290kcalほど、1枚で約17kcalとなっています。 自宅でいつでも簡単に餃子が作れる便利な餃子の皮は、おからなど具材を工夫すれば太らないというイメージがあるで…

パン粉のカロリー パン粉のカロリーは、100gあたり373kcalほどとなっています。 揚げ物などに必須のパン粉は、意外と高カロリーなのでダイエット中は避けるべきと思われるかもしれません。 しかし、実は食べても痩せられる…