セブンイレブンのパンのカロリー セブンイレブンのパンのカロリーは、例えば味わいコッペ（いちごジャム＆マーガリン）1個あたり455kcalとなっています。 いつでも香ばしい香りのパンが楽しめると人気のセブンイレブンのパンは…

セブンイレブンのホットスナックのカロリー セブンイレブンのホットスナックのカロリーは、からあげ棒で205kcal、スペシャルビッグフランクで345kcalとなっています。 レジ横からいい匂いがするセブンイレブンのホットス…

セブンイレブンのコーヒーのカロリー セブンイレブンのコーヒーのカロリーは、ホットコーヒーRサイズ（150ml）6kcalとなっています。 いつでも風味豊かなコーヒーが飲めると評判のセブンイレブンのコーヒーは、シンプルで美…

セブンイレブンの惣菜のカロリー セブンイレブンの惣菜のカロリーは、もっちりジューシー自家製焼き餃子1個あたり382kcalとなっています。 忙しい毎日でも手軽に美味しいおかずが食べられるセブンイレブンの惣菜は、便利ですが…

セブンイレブンの弁当のカロリーは？ セブンイレブンの弁当のカロリーは、和風幕の内弁当で591kcalと高くなっています。 時間がない時でも手軽にバランスの良い食事が摂れる便利なセブンイレブンの弁当ですが、カロリーに驚いて…

セブンイレブンのアイスのカロリー セブンイレブンのアイスのカロリーは、チョコレートバー1個あたり289kcalとなっています。 セブンイレブンの中でもプライベートブランド商品で人気のあるアイスは、ガリガリ君のような氷菓に…

ファミマの肉まんのカロリー ファミマの肉まんのカロリーは、ファミマプレミアム肉まん1個あたり277kcalとなっています。 ホットスナックの定番であるファミマの肉まんは、意外とカロリーが高いのでダイエット中はNGだと思わ…

ファミマのサラダのカロリー ファミマのサラダのカロリーは若鶏の唐揚げマヨパスタサラダ1個あたり338kcalとなっています。 さまざまな種類が選べるファミマのサラダは、カロリーの低いものの方がダイエット中に使える商品だと…

ローソンのサラダのカロリーは？ ローソンのサラダのカロリーは、例えば蒸し鶏のサラダ醤油玉ねぎドレッシング1個あたり157kcalとなっています。 手軽で美味しいローソンのサラダは、ダイエット中に積極的に食べられる味方メニ…

セブンイレブンのサラダのカロリー セブンイレブンのサラダのカロリーは、ツナと玉子のサラダ1個あたり89kcalとなっています。 ダイエット食品の定番であるサラダはセブンイレブンでもいろいろな種類を取り扱っており、手軽なの…

セブンイレブンの肉まんのカロリー セブンイレブンの肉まんは、もちもちジューシー肉まん1個あたり246kcalとなっています。 手軽で美味しいセブンイレブンの肉まんは、かなり高カロリーなのでダイエットには不向きと思われるで…

デニッシュ食パンのカロリーは？ デニッシュ食パンのカロリーは、6枚切り1枚あたり284kcalほどとなっています。 バターの風味と食感が美味しいデニッシュ食パンは、高カロリーなのでダイエット中には食べられないと思われるで…

チョコマフィンのカロリー チョコマフィンのカロリーは、1個あたり324kcalと高カロリーです。 チョコレートの濃厚な味が美味しいチョコマフィンですが、カロリーの高さに引いてしまいそうですよね。 しかし、実際は食べても痩…

カップケーキのカロリー カップケーキのカロリーは、1個あたり176kcal、100gあたり395kcalとフルーツゼリー1個（77kcal）よりずっと高くなっています。 大きさの割に高カロリーなカップケーキは、ダイエット…

ムースのカロリー ムースのカロリーは、100gあたり426kcalほどと高くなっています。 クリームと卵をメイン材料として作られるムースは、カロリーが高いのでダイエット中には食べられないと思っていませんか。 しかし、私自…

ムニエルのカロリー ムニエルのカロリーは、舌平目のムニエル100gあたり209kcal、1人前（126g前後）で262kcalほどです。 意外と高カロリーなムニエルは、ダイエット中にはNGだと思われる人が多いかもしれませ…

ピカタのカロリー ピカタのカロリーは、ポークピカタ100gあたり183kcal、チキンピカタ100あたり166kcalほどとなっています。 イタリアンのメイン料理で小麦粉や卵などをさらりと表面につけて肉を焼いたピカタは、…

マリネのカロリー マリネのカロリーは、タコのマリネ100gあたり96kcalほどとなっています。 海鮮がメインで野菜が使われているマリネは、ヘルシーなおかずだからダイエット向きだと思われるかもしれません。 しかし、私自身…

南蛮漬けのカロリーは？ 南蛮漬けのカロリーは、あじの南蛮漬け100gあたり120kcal前後となっています。 野菜など具材がたっぷり入っている南蛮漬けは、ボリュームがありながらも低カロリーなのでダイエット向けだと思われる…

カルパッチョのカロリー カルパッチョのカロリーは、タイのカルパッチョ100gあたり222kcal前後、ホタテのカルパッチョ1人前（3枚前後）で113kcalほどとなっています。 イタリアンの前菜として定番でワインとも相性…

塩麹のカロリーは？ 塩麹のカロリーは、大さじ1杯（約20g）で26kcalほどとなっています。 健康ブームの中で人気の高い発酵調味料である塩麹は、自宅でも手軽に作れて万能でダイエットにぴったりだと思われるでしょう。 しか…

柚子胡椒のカロリー 柚子胡椒のカロリーは、大さじ1杯（18g）で24kcal、100gでも133kcal前後と低いです。 和食の定番スパイスになっている柚子胡椒は、低カロリーなので頻繁に食べても太らないというイメージがあ…

胡椒のカロリー 胡椒のカロリーは、100gあたり251kcal、小さじ1杯（2g）で7kcalととても低いことがわかります。 さまざまな料理に必須の胡椒なら、カロリーを気にせずに済むと思っていませんか。 ところが実は、気…

ファミマのフラッペのカロリー ファミマのフラッペのカロリーは、カフェフラッペ1個あたり218kcalとなっています。 氷のシャリシャリとした食感が美味しいファミマのフラッペは、低カロリーなのでダイエット中でも食べられるス…

ファミマのいももちのカロリーは？ ファミマのいももちのカロリーは、ピザ味1個あたり203kcalとなっています。 ホットスナックで定番のファミマのいももちは、意外と低カロリーですし手軽に食べられて便利な間食だと思っていま…

コブサラダのカロリーは？ コブサラダのカロリーは、1人前（150g）あたり191kcal前後となっています。 ベーコンにアボカド、ゆで卵など種類豊富な具材とボリュームが特徴のコブサラダは、ダイエット中の食欲を満たす強い味…

玄米フレークのカロリー ケロッグの玄米フレークのカロリーは、1人前（約40g）あたり150kcalと低カロリーです。 朝食の定番でもある玄米フレークは、普通のフレークよりも玄米が使われているのでヘルシーでダイエット向きだ…

麦焼酎のカロリー 麦焼酎のカロリーは、100gあたり145kcal前後となっています。 癖が少なく飲みやすい麦焼酎は、低カロリーで糖質がないからとダイエット中でも気にせず飲めると思っていませんか。 しかし私自身、ダイエッ…

芋焼酎のカロリー 芋焼酎のカロリーは、100gあたり146kcal前後です。 焼酎の定番でどこの居酒屋や飲食店でも見かける芋焼酎は、低カロリーで糖質も含まれていないことからダイエット中でも飲めると思われるでしょう。 しか…

紹興酒のカロリー 紹興酒のカロリーは、カップ1杯（200ml）あたり254kcalほどとなっています。 食前酒の代表的なお酒でもある紹興酒は、中華料理屋でオーダーしても少量しか普通は飲まないので太らないと思われるかもしれ…