15kgダイエットに成功した社長のブログ
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柚子胡椒のカロリーは?ダイエット中に正しく使う方法

柚子胡椒のカロリー 柚子胡椒のカロリーは、大さじ1杯(18g)で24kcal、100gでも133kcal前後と低いです。 和食の定番スパイスになっている柚子胡椒は、低カロリーなので頻繁に食べても太らないというイメージがあ

胡椒のカロリーは?ダイエット中に意外と注意すべき点とは

胡椒のカロリー 胡椒のカロリーは、100gあたり251kcal、小さじ1杯(2g)で7kcalととても低いことがわかります。 さまざまな料理に必須の胡椒なら、カロリーを気にせずに済むと思っていませんか。 ところが実は、気

ファミマのフラッペのカロリーは?ダイエット中に食べられるメニュー

ファミマのフラッペのカロリー ファミマのフラッペのカロリーは、カフェフラッペ1個あたり218kcalとなっています。 氷のシャリシャリとした食感が美味しいファミマのフラッペは、低カロリーなのでダイエット中でも食べられるス

ファミマのいももちのカロリーは?ダイエット中に食べる方法とは

ファミマのいももちのカロリーは? ファミマのいももちのカロリーは、ピザ味1個あたり203kcalとなっています。 ホットスナックで定番のファミマのいももちは、意外と低カロリーですし手軽に食べられて便利な間食だと思っていま

コブサラダのカロリーは?ダイエット中に注意したいことがある

コブサラダのカロリーは? コブサラダのカロリーは、1人前(150g)あたり191kcal前後となっています。 ベーコンにアボカド、ゆで卵など種類豊富な具材とボリュームが特徴のコブサラダは、ダイエット中の食欲を満たす強い味

玄米フレークのカロリーは?ダイエットできる正しい食べ方

玄米フレークのカロリー ケロッグの玄米フレークのカロリーは、1人前(約40g)あたり150kcalと低カロリーです。 朝食の定番でもある玄米フレークは、普通のフレークよりも玄米が使われているのでヘルシーでダイエット向きだ

麦焼酎のカロリーは?ダイエット中に飲む時のポイント

麦焼酎のカロリー 麦焼酎のカロリーは、100gあたり145kcal前後となっています。 癖が少なく飲みやすい麦焼酎は、低カロリーで糖質がないからとダイエット中でも気にせず飲めると思っていませんか。 しかし私自身、ダイエッ

芋焼酎のカロリーは?ダイエット中の飲み方のポイントは

芋焼酎のカロリー 芋焼酎のカロリーは、100gあたり146kcal前後です。 焼酎の定番でどこの居酒屋や飲食店でも見かける芋焼酎は、低カロリーで糖質も含まれていないことからダイエット中でも飲めると思われるでしょう。 しか

紹興酒のカロリーは?ダイエット中は飲み方に注意

紹興酒のカロリー 紹興酒のカロリーは、カップ1杯(200ml)あたり254kcalほどとなっています。 食前酒の代表的なお酒でもある紹興酒は、中華料理屋でオーダーしても少量しか普通は飲まないので太らないと思われるかもしれ

サーモンの寿司のカロリーは?ダイエット中におすすめの食べ方

サーモンの寿司のカロリー サーモンの寿司のカロリーは、1貫あたり68kcalほどです。 まぐろ赤身(35kcal)やほたて(33kcal)など他の寿司とくらべても高カロリーなサーモンの寿司は、ダイエット中は食べられないと

スタバのスコーンのカロリーは?ダイエット中に食べられる理由

スタバのスコーンのカロリー スタバのスコーンのカロリーは、チョコレートチャンク1個あたり397kcalと高くなっています。 おやつとして食べられるスタバのスコーンは、カロリーがかなり高いので躊躇してしまうかもしれません。

ミートソースパスタのカロリーは?ダイエット中の食べ方のコツ

ミートソースパスタのカロリー ミートソースパスタのカロリーは、1人前で約600kcalほどとなっています。 イタリアンの定番でどのファミレスでも気軽に食べられるミートソースパスタは、和食に比べて高カロリーなので太りそうな

揚げ餃子のカロリーは?ダイエット中に食べても問題ない訳

揚げ餃子のカロリー 揚げ餃子のカロリーは、1個(20g)あたり55kcalほどとなっています。 皮のパリパリ感とジューシーな中身が美味しい揚げ餃子は、太りそうというイメージからダイエット中は避ける人もいるかもしれません。

ザッハトルテのカロリーは?ダイエット中のおすすめの食べ方とは

ザッハトルテのカロリー ザッハトルテのカロリーは、100gあたり352kcal、ホールケーキ8等分1個あたり514kcalほどとなっています。 チョコレートの味わいが濃厚で食べごたえのあるザッハトルテは、高カロリースイー

ダースのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

ダースのカロリーは? ダースのカロリーは、ミルク1箱(12個入り)で295kcalとなっています。 小粒になっていて食べやすいダースは、意外とカロリーが高くダイエットには向かないと思われるでしょう。 しかし、実際は食べて

スティックパンのカロリーは?ダイエット中のおすすめの食べ方

スティックパンのカロリー スティックパンのカロリーは、ヤマザキのスナックスティック1個あたり95kcalとなっています。 おやつにも主食にも使えるスティックパンは、食べやすいもののカロリーが高いのでダイエット中は食べられ

チョコエッグのカロリーは?ダイエット中の食べ方がある

チョコエッグのカロリー フルタのチョコエッグのカロリーは、1個(20g)あたり112kcalとなっています。 中に入っているおまけを楽しみに食べられるチョコエッグは、意外と高カロリーなので躊躇してしまいますよね。 しかし

エリーゼのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

エリーゼのカロリーは? エリーゼのカロリー、1袋(2本入り)あたり39kcalとなっています。 さくさくとした食感が美味しいエリーゼは、少量でも比較的高カロリーなのでダイエットには不向きだと思われるでしょう。 しかし、実

レーズンサンドのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

レーズンサンドのカロリー レーズンサンドのカロリーは、セブンイレブンの濃厚バターのレーズンサンド1個あたり187kcalとなっています。 いろいろなところで発売されているレーズンサンドは、バターやクッキーなどによってカロ

牧場しぼりのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

牧場しぼりのカロリー 牧場しぼりのカロリーは、1個(120ml)あたり195kcalほどとなっています。 新鮮な牛乳を使ったアイスクリームの牧場しぼりは、ダイエット中は太るから食べられないと思われる人が多いでしょう。 し

チーザのカロリーは?ダイエット中のおすすめの食べ方

チーザのカロリーは? チーザ(Cheeza)のカロリーは、チェダーチーズ1袋で217kcalと少々高めです。 チーズの風味がしっかりしていてビールにもぴったりなチーザは、少量でも高カロリーなのでダイエット中にはNGだと思

神戸ショコラのカロリーは?ダイエット中でも食べて良い理由

神戸ショコラのカロリー 神戸ショコラのカロリーは、1粒(7g)あたり40kcalほどとなっています。 なめらかな食感が美味しい神戸ショコラは、チョコレートなので太りやすいと思っていませんか。 しかし実は食べても痩せること

カプリコのカロリーは?ダイエット中でも食べるコツ

カプリコのカロリー カプリコのカロリーは、いちご味1本(37g)208kcalとなっています。 食べやすいお菓子のカプリコは、意外とカロリーが高くなっているのでダイエット中はNGだと思うかもしれません。 しかし、食べても

レディーボーデンのカロリーは?ダイエット中に食べても良い理由

レディーボーデンのカロリー レディーボーデンのカロリーは、バニラ味1個(470ml)あたり660kcalです。 濃厚な味が美味しいレディーボーデンは、太るからとダイエット中には食べられないと思っていませんか。 しかし、私

クーリッシュのカロリーは?ダイエット中でも食べる方法がある

クーリッシュのカロリー クーリッシュのカロリーは、バニラ1個(140ml)あたりで152kcalとなっています。 他のアイス(ハーゲンダッツ1個110ml入りで244kcal)と比べると低カロリーなクーリッシュは、それで

ピーナッツクリームのカロリーは?ダイエットできる食べ方とは

ピーナッツクリームのカロリー ピーナッツクリームのカロリーは、100gあたり588kcal、大さじ1杯あたり55kcalほどとなっています。 パンに塗る他、隠し味として使えるピーナッツクリームは、カロリーが高いのでダイエ

パルメザンチーズのカロリーは?ダイエット中のおすすめの食べ方

パルメザンチーズのカロリー パルメザンチーズのカロリーは、100gあたり475kcal、大さじ1杯29kcalほどとなっています。 パスタやピザに欠かせないパルメザンチーズは、少量でも結構なカロリーがあるので、ダイエット

カールのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

カールのカロリー カールのカロリーは、チーズ味1袋(90g)で485kcalほどとなっています。 お菓子の定番でカールおじさんで知られるカールは、意外と高カロリーですしお菓子なのでダイエットには向かないと思われるかもしれ

クリープのカロリーは?ダイエット中でも飲める訳

クリープのカロリーは? クリープのカロリーは、スプーン1杯(3g)あたり15kcalほどとなっています。 コーヒーのお供であるクリープは、カロリーが高くなるからとダイエット中に避けている人もいるかもしれません。 しかし、

食パン4枚切りのカロリーは?ダイエット中の食べ方のポイント

食パン4枚切りのカロリーは? 食パン4枚切りのカロリーは、1枚あたり246kcalほどとなっています。 厚みがあり食べごたえバツグンの食パン4枚切りは、1枚あたりのカロリーが高くダイエット中は特に躊躇してしまうかもしれま