ヨーグリーナのカロリーは？ ヨーグリーナのカロリーは、100mlあたり24kcalなので500ml(ペットボトル1本)あたり120kcalと飲み物にしては高カロリーなんです。 天然水ながらヨーグルトの爽やかな味が美味しい…

コカコーラゼロのカロリーは？ コカコーラゼロのカロリーは、名前の通り0kcalです。 カロリーがないコカコーラゼロなら、普通のコーラを飲むよりも太らずに済むと思っていませんか？ 私もそう思って飲んでいたのですが、結果的に…

いろはすのカロリーは？ いろはすのカロリーは、100mlあたり0kcalです。 ナチュラルミネラルウォーターであるいろはすは、カロリーがないためダイエットに役立つと思って飲んでいる人もいるかもしれません。 ただし、味付き…

炭酸水のカロリーは？ 炭酸水のカロリーは、全く味付けのないもので0kcalです。 カロリーのない炭酸水は、健康ブームでも注目されており、ダイエット中にはたくさん飲めると思われるかもしれません。 ただし、注意しないと逆に太…

無調整豆乳のカロリーは？ 無調整豆乳のカロリーは、100mlあたり52kcalとなっています。 健康に良い植物性タンパク質やイソフラボンといった栄養が豊富な無調整豆乳は、ダイエット中の味方と思う人が多いでしょう。 しかし…

紀文の豆乳のカロリーは？ 紀文の豆乳のカロリーは、無調整豆乳で1パック（200ml）あたり106kcalです。 アレルギー対策としても使える上、イソフラボンやタンパク質など栄養成分も豊富で紀文の豆乳はダイエットに良いとい…

ヤクルトのカロリーは？ ヤクルトのカロリーは、1本（65ml）あたり50kcalです。 健康飲料として年齢問わず親しまれているヤクルトは、ダイエット中に飲んでも問題ないどころか、健康になれると思っていました。 しかし、ヤ…

バナナジュースのカロリーは？ バナナジュースのカロリーは100gあたり89kcal、1人前（約245g）あたり218kcaととても低カロリーです。 健康食材でもあるバナナが含まれておりダイエットに良さそうですが、気をつけ…

ココナッツミルクのカロリー ココナッツミルクのカロリーは100gあたり150Kcalと、比較的低カロリーな食品です。 また、高血圧に効果的なカリウムも豊富に含まれているので、私はダイエット向きだと思い込んでいました。 し…

パールレディのカロリー パールレディのタピオカマンゴーのカロリーは128Kcalと、比較的低カロリーな飲み物です。 また、タピオカは他のでんぷん質の物よりも腹持ちが良いので、私はダイエット向きだと思っていました。 しかし…

オランジーナのカロリー オランジーナのカロリーは、100mLあたり43kcalです。 オランジーナのような輸入ジュースはカロリーや糖質が高く、太ると思っていました。 しかし、15kg痩せた経験からオランジーナのようなジュ…

ウォッカのカロリーは ウォッカのカロリー100mLあたり228kcalです。 アルコールはエンプティ―カロリーと言われ、摂取した直後から消費されるため、ウォッカだけでは太るはずがないと思っていました。 しかし、15kg痩…

タリーズのカロリー タリーズのカロリーは、カフェラテ（トールサイズ）で134kcalです。 タリーズはたっぷりな生クリームが使われていたりと高脂質なので太ると思い込んでいました。 しかし、15kg痩せた経験からタリーズは…

カフェオレのカロリー カフェオレのカロリーはカップ１杯(173g)あたり92kcalとなっています。 カフェオレは濃厚な牛乳を使っていることもあって、飲んだら太ると我慢してきました。 しかし、私は15kg痩せた経験をし、…

サンマルクカフェのカロリー サンマルクカフェのカロリーは、カフェラテ（Mサイズ）が82kcal、アイスロイヤルミルクティー（Mサイズ）128kcalです。 サンマルクカフェは人気のチョコクロワッサンをはじめ高カロリーメニ…

ジンジャーエールのカロリー ジンジャーエールのカロリーはウィルキンソンジンジャーエール100mLあたり37kcalです。 ジンジャーエールはジュースの中でも健康やダイエットに効果がありそうだと、あまり好きでもないのに選ん…

ウーロンハイのカロリー ウーロンハイのカロリーは1杯（350ml）287kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーですが、エンプティカロリーなので太るはずはないと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、アル…

チューハイのカロリー チューハイのカロリーは種類にもよりますが1杯（350ml）231～378kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーでも、エンプティーカロリーなので太らないと考えていました。 しかし15kg痩…

カフェモカのカロリー カフェモカのカロリーは1杯242kcalと、コーヒー1杯8kcalに比べて高カロリーです。 糖分が高く高カロリーなカフェモカは、ダイエットに向かず太ると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、…

野菜生活のカロリー 野菜生活のカロリーはカゴメ野菜生活１００オリジナル200mL１本あたり67kcalです。 野菜生活はカゴメから発売されている元祖野菜ジュース的な存在で、野菜と果物を100%使っているので健康やダイエッ…

ノンアルコールビールのカロリー ノンアルコールビールは一般的なビールと比べて糖質やプリン体が少なくなっているので、ダイエットに向いているというイメージを持たれている方も多いと思います。 確かにノンアルコールビールのカロリ…

飲むヨーグルトのカロリー 飲むヨーグルトには乳酸菌が多く含まれていてカルシウムも豊富なので、ダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 実際飲むヨーグルトはコップ1杯(100g)で約65Kcalなの…

コーヒー牛乳のカロリー コーヒー牛乳には砂糖が使われていますし、牛乳の脂肪分も含まれているので、多くの人はコーヒー牛乳はダイエットに向かないとお考えなのではないかと思います。 実際コーヒー牛乳のカロリーは1杯で約112K…

アイスコーヒーのカロリー アイスコーヒーというと、カフェインが含まれているから適度に飲む分には血行が良くなって、健康にもダイエットにも良さそうというイメージがあるかと思います。 確かにアイスコーヒーのカロリーはコップ1杯…

マッコリのカロリー マッコリのカロリーは、100mlあたりで約46Kcalで、焼酎が141Kcal、ウイスキーが250Kcalですから、比較的お酒の中では低カロリーだという事がお分かり頂けるかと思います。 そのため私も、…

ホッピーのカロリー ホッピーのカロリーは100mlあたりで約11Kcalで、ビール100mlの平均的なカロリーが約40Kcalなので、ビールの約4分の1のカロリーしかないという事になります。 また、焼酎で割ったとしてもビ…

オレンジジュースのカロリー オレンジジュースのカロリーは、100mlあたりで41Kcalとなっています。 何よりビタミンCが豊富というイメージも強かったため、ダイエット中、食事や間食と一緒に必ずオレンジジュースを飲むよう…

カルピスのカロリー カルピスのカロリーは5倍に水で薄めた100ml辺り46kcalと、ノンカロリー飲料に比べて高カロリーです。 太っていた頃の私は、カロリーの数値ばかりを気にして飲み物はカロリーオフのカルピスやお茶を選ん…

梅酒のカロリー 梅酒のカロリーは100gで156kcal、ロック一杯で184kcalとにビールなど他のアルコールに比べて高カロリーになります。 太っていた頃は梅酒はそれ自体がカロリーが高く、たくさん飲めないのでおつまみを…