15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ウォッカは低カロリーだが注意しないと太る。やせる飲み方は

ウォッカのカロリーは ウォッカのカロリー100mLあたり228kcalです。 アルコールはエンプティ―カロリーと言われ、摂取した直後から消費されるため、ウォッカだけでは太るはずがないと思っていました。 しかし、15kg痩

ウーロンハイのカロリーは高いし太る。ダイエットに難しい

ウーロンハイのカロリー ウーロンハイのカロリーは1杯(350ml)287kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーですが、エンプティカロリーなので太るはずはないと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、アル

チューハイのカロリーは高いし太る。ダイエットに難しい

チューハイのカロリー チューハイのカロリーは種類にもよりますが1杯(350ml)231~378kcalと高カロリーです。 アルコールは高カロリーでも、エンプティーカロリーなので太らないと考えていました。 しかし15kg痩

マッコリは低カロリーだが太る?ダイエットに危険な意外な理由とは

マッコリのカロリー マッコリのカロリーは、100mlあたりで約46Kcalで、焼酎が141Kcal、ウイスキーが250Kcalですから、比較的お酒の中では低カロリーだという事がお分かり頂けるかと思います。 そのため私も、

ホッピーは低カロリーだが太る?ダイエットに活用すべきではないのは何故か。

ホッピーのカロリー ホッピーのカロリーは100mlあたりで約11Kcalで、ビール100mlの平均的なカロリーが約40Kcalなので、ビールの約4分の1のカロリーしかないという事になります。 また、焼酎で割ったとしてもビ

梅酒のカロリーは高い!ダイエット中は飲み方に注意して!

梅酒のカロリー 梅酒のカロリーは100gで156kcal、ロック一杯で184kcalとにビールなど他のアルコールに比べて高カロリーになります。 太っていた頃は梅酒はそれ自体がカロリーが高く、たくさん飲めないのでおつまみを

酒粕ダイエットは成功できる?それとも失敗して太る?

酒粕でダイエットできる? 酒粕とは日本酒などのもろみを圧搾した後に残る白い固形物のことで、甘酒や漬物、粕汁などの料理に使われます。 その酒粕のカロリーは50gあたり約110kcalで脂肪分も少なくタンパク質が多いことから

赤ワインのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由とは

赤ワインのカロリー 赤ワインのカロリーはグラス一杯約100gで73kcalと低カロリーです。 太っていた頃の私は赤ワインなら低カロリーで太らないし、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富だからと、飲み会や食事の際に進んで飲

ウィスキーのカロリーは高くて太る?ダイエット中の過信は禁物。

ウィスキーのカロリー ウィスキーのカロリーはシングル(30ml)で71kcalとlとビール(180g72kcal)に比べると高カロリーに感じます。 しかもウィスキーには糖質が含まれていないからダイエット中の飲酒にウィスキ

お酒のカロリーは低いが太る?ダイエット中のアルコールは×

お酒のカロリー お酒のカロリーはビール100gで40kcal、ワインは100gで73kcal、日本酒は109kcal、焼酎は206kcalと意外と低カロリーに感じます。 特にビールはコーラ(100g45kcal)よりも低

日本酒のカロリーは高いがやせる?ダイエット中の飲み方は?

日本酒のカロリー 日本酒のカロリーは1合(180g)で196kcalとビール180g(72kcal)に比べると高カロリーです。 太っていた頃の私も日本酒はなんだか味が濃厚だし、カロリーも高いし太りそう・・・とできるだけ飲

ワインのカロリーは高くて太る?ダイエット中のアルコールとおつまみの選び方

ワインのカロリー ワインのカロリーは赤ワインも白ワインも100ml73kcalと実は意外と高カロリーなんです。 それを知らなかった太っていた頃の私は、ワインはポリフェノールが体に良いというし・・・と少量のチーズと合わせて

焼酎のカロリーは低いが太る?ダイエット中は思い込み注意

焼酎のカロリー 焼酎のカロリーは甲類100gで206kcal、乙類100gで146kcal、1杯で焼酎のロックなどにすると70kcalくらいでしょうか。 焼酎は水割りして飲んだりする分他のアルコールよりも低カロリーになり

ビールのカロリーは低いが太る?ダイエット中はおつまみ選びが重要

ビールのカロリー ビールのカロリーはサッポロ黒ラベルで350mlで140kcal、キリン一番搾りで143kcalと意外と低カロリーです。 太っていた頃の私もビールをはじめとするアルコールは低カロリーであることを知っていた

(×_×)ハイボールのカロリーは意外と高い?実はダイエットに不向きな理由

ハイボールのカロリー ハイボールのカロリーは350mlの缶で171kcal、同量のビールは140kcalと実はビールよりも高カロリーなのです。 そんなハイボールは糖質制限の点でダイエット向きとされますが、気をつけなければ

甘酒(一人前81カロリー)はダイエットに効果がない理由

甘酒のカロリー 甘酒のカロリーは100gで81kcal、市販品の「森永製菓」の甘酒は一袋54kcalです。 しかしそんな低カロリーな甘酒は気をつけていないとすぐに太る食材になってしまいます。 今回は甘酒が太る理由と飲む場