カルピスの糖質量 カルピスの糖質量は、5倍希釈で100mlあたり11.2g、カルピスウォーター単体で100mlあたり11gと公式サイトにあります。 これはアップルジュース(糖質量100mlあたり11.8gほど)と同じくら…
カルピスの糖質量 カルピスの糖質量は、5倍希釈で100mlあたり11.2g、カルピスウォーター単体で100mlあたり11gと公式サイトにあります。 これはアップルジュース(糖質量100mlあたり11.8gほど)と同じくら…
プロテインの糖質量 プロテインの糖質量は、ザバスホエイプロテイン100バニラ味1食分(21g)で2.9g、ココア味で2.7gと低糖質です。 筋トレに欠かせないプロテインは、今では健康的に痩せるためのダイエット食品としての…
オレンジジュースの糖質量 オレンジジュースの糖質量は、市販のジュースを平均すると100mlあたり10g前後となっています。 海外では朝食の定番ドリンクにもなっているオレンジジュースは、味も甘く糖質が多いことは量をチェック…
ウィスキーの糖質量 ウィスキーの糖質量は、ゼロ。つまり糖質が含まれていません。 蒸留されることで糖質がカットされるためです。 糖質制限にはぴったりのアルコールだというイメージがあるかもしれませんが、油断しない方が良いでし…
ローソンのコーヒーのカロリーは? ローソンのコーヒーのカロリーは、アイスカフェラテ1個あたり84kcalとなっています。 手軽に本格的なコーヒードリンクが楽しめるローソンのマチカフェシリーズは、カフェラテになると結構カロ…
ファミマのコーヒーのカロリー ファミマのコーヒーのカロリーは、カフェラテMサイズで71kcalとなっています。 店頭でいつでも手軽に買えるファミマのコーヒーは、選び方を間違えると太ってしまうと思われるかもしれません。 し…
セブンイレブンのコーヒーのカロリー セブンイレブンのコーヒーのカロリーは、ホットコーヒーRサイズ(150ml)6kcalとなっています。 いつでも風味豊かなコーヒーが飲めると評判のセブンイレブンのコーヒーは、シンプルで美…
麦焼酎のカロリー 麦焼酎のカロリーは、100gあたり145kcal前後となっています。 癖が少なく飲みやすい麦焼酎は、低カロリーで糖質がないからとダイエット中でも気にせず飲めると思っていませんか。 しかし私自身、ダイエッ…
芋焼酎のカロリー 芋焼酎のカロリーは、100gあたり146kcal前後です。 焼酎の定番でどこの居酒屋や飲食店でも見かける芋焼酎は、低カロリーで糖質も含まれていないことからダイエット中でも飲めると思われるでしょう。 しか…
紹興酒のカロリー 紹興酒のカロリーは、カップ1杯(200ml)あたり254kcalほどとなっています。 食前酒の代表的なお酒でもある紹興酒は、中華料理屋でオーダーしても少量しか普通は飲まないので太らないと思われるかもしれ…
クリープのカロリーは? クリープのカロリーは、スプーン1杯(3g)あたり15kcalほどとなっています。 コーヒーのお供であるクリープは、カロリーが高くなるからとダイエット中に避けている人もいるかもしれません。 しかし、…
抹茶フラペチーノのカロリー 抹茶フラペチーノのカロリーは、トールサイズ(通常のミルク使用)で330kcalとなっています。 スタバのフラペチーノの中でも抹茶フラペチーノはホイップクリームをカットすれば、ダイエット中に飲ん…
野菜一日これ一本のカロリーは? カゴメの野菜一日これ一本のカロリーは、1本(200ml)あたり65kcalです。 野菜ジュースの定番である野菜一日これ一本は、名前の通りこれだけで栄養が摂れる上カロリーが少なく太りにくいと…
ほうじ茶ラテのカロリー ほうじ茶ラテのカロリーは、スタバのほうじ茶ティーラテ(ホット、トールサイズ)で163kcalとなっています。 日本ならではのほうじ茶を使ったドリンクであるほうじ茶ラテは、低カロリーなので太らなさそ…
バナナスムージーのカロリーは? バナナスムージーのカロリーは、コップ1杯(200g)あたり150kcalほどとなっています。 朝ごはんにぴったりのバナナスムージーは、ダイエット中の強い味方だと思われるでしょう。 しかし、…
カシスオレンジのカロリー カシスオレンジのカロリーは、1杯(200ml)あたり144kcalほどとなっています。 女性に人気のカシスオレンジは飲みやすい上、低カロリーなのでダイエット中でも問題ないと思われるでしょう。 し…
モヒートのカロリーは? モヒートのカロリーは、1杯(170ml)あたり143kcalほどとなっています。 ミントが爽快感を与えてくれるモヒートは、アルコール特有のエンプティカロリーによって太らないから問題ないと思うかもし…
角ハイボールのカロリー 角ハイボールのカロリーは、350ml缶あたり49kcalとなっています。 すっきりと美味しいサントリーの角ハイボールは、低カロリーなのでダイエット向きなアルコールだと思われることでしょう。 しかし…
グレープフルーツジュースのカロリー グレープフルーツジュースのカロリーは、100gあたり39kcalほどです。 ダイエット効果が高いとされるグレープフルーツジュースなら、大量に飲んだ方が痩せられると思いませんか。 実際私…
りんごジュースのカロリー りんごジュースのカロリーは、100gあたり49kcalほどとなっています。 低カロリーなりんごジュースはヘルシーで、ダイエット中に安心して飲めるドリンクだと思われるでしょう。 しかし、実際には飲…
グリーンスムージーのカロリー グリーンスムージーのカロリーは、バナナ、りんご、小松菜、水で作る定番のグリーンスムージー1杯(200ml前後)で178kcalほどとなります。 健康ドリンクの代表格であるグリーンスムージーは…
コーヒーフラペチーノのカロリーは? スタバのコーヒーフラペチーノのカロリーは、トールサイズで184kcalほどとなっています。 フラペチーノの中でも低カロリーなコーヒーフラペチーノなら、ダイエット中でも飲めると思われるで…
アイスティーのカロリーは? アイスティーのカロリーは、ストレートティー100gで1kcalとほとんど気にする必要がない程度です。 カロリーが少ないアイスティーは、ミルクや砂糖を入れない方がダイエット向きで食事の際に飲んで…
レモンティーのカロリーは? レモンティーのカロリーは、カップ1杯あたり50kcalほどです。 紅茶にレモンのスライスを加えたシンプルなレモンティーは、カロリーが少ないのでダイエット中でも飲めるドリンクと思われるでしょう。…
アメリカンチェリーパイフラペチーノのカロリー アメリカンチェリーパイフラペチーノのカロリーは、1個あたりミルク使用で493kcalとなっています。 スターバックスの限定メニューとして人気があったアメリカンチェリーパイフラ…
バニラクリームフラペチーノのカロリー バニラクリームフラペチーノのカロリーは、トールサイズ(通常のミルク使用)で262kcalとなっています。 スターバックスでも人気のあるバニラクリームフラペチーノは真っ白なキレイな色で…
ホワイトモカのカロリーは? ホワイトモカのカロリーは、スターバックスのホワイトモカ(ホット)トールで403kcalとなっています。 ホワイトチョコレートの味が甘く女性に人気のホワイトモカですが、カロリーがそれなりに高いの…
カプチーノのカロリーは? カプチーノのカロリーは、スターバックスのカプチーノ(ホット)トールサイズで114kcalです。 ふわふわの泡が美味しいカプチーノは、エスプレッソを飲むよりもカロリーが高いので躊躇してしまうかもし…
カフェラテのカロリーは? カフェラテのカロリーは、ドトールのカフェラテS(ホット)1杯あたり73kcalとなっています。 クリーミーな味わいで飲みやすいカフェラテは、コーヒーよりは高カロリーなので厳しいダイエット中は避け…
ミルクティーのカロリーは? ミルクティーのカロリーは、カップ1杯あたり約110kcalとなっています。 まろやかなミルクと紅茶の風味が絶妙なミルクティーは、意外とカロリーがあるのでダイエット中にお茶をするなら躊躇してしま…