15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ローストポークのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由

ローストポークのカロリーは? ローストポークのカロリーは、100gで270kcalです。 ダイエット中はローストポークのようなカロリーが高く脂質が多い料理は、食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験か

ポークソテーのカロリーは?ダイエットに使える理由

ポークソテーのカロリーは? ポークソテーのカロリーは、100gあたり200kcalです。 香ばしく焼かれた豚肉とタレのコンビネーションが美味しいポークソテーは、肉料理でカロリーもそこそこあるからダイエットには使えないと思

竜田揚げのカロリーは高くても痩せる?ダイエットにおすすめな理由

竜田揚げのカロリーは? 竜田揚げのカロリーは鶏肉の竜田揚げ100gあたり265kcalです。 からりと揚がった竜田揚げは香ばしく美味しいですが、揚げ物なのでダイエット中には食べられないと思うかもしれません。 でも、私自身

タンのカロリーは高いが痩せる?ダイエットできる訳

タンのカロリーは? タンのカロリーは100gあたり269kcalです。 仙台の名物としても人気であるタンは、食感が楽しめて食べやすいですが、やはり高脂質な肉なのでダイエット中には躊躇してしまうかもしれません。 しかし、実

シャウエッセンのカロリーは?ダイエット中は食べ方でやせる

シャウエッセンのカロリーは? シャウエッセンのカロリーは、100gあたり311kcalとなっており、1本あたりだと62kcalほどです。 お肉の代わりとして料理やお弁当に使えて便利なシャウエッセンは、高カロリーでダイエッ

揚げ鶏のカロリーは高くて痩せる?ダイエット中におすすめ

揚げ鶏のカロリーは? 揚げ鶏のカロリーは、セブンイレブンの揚げ鶏(1個)で182kcalと気軽に食べるスナックにしては高くなっています。 手軽に食べられるセブンイレブンの人気商品である揚げ鶏ですが、ダイエット中には揚げ物

ミノのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方

ミノのカロリー ミノのカロリーは、100gあたり169kcalと肉の中ではかなり低くなっています。 ホルモンのミノは焼肉でも低カロリーなのでダイエット中にも食べられると思うかもしれません。 ただ、注意しないとミノは太って

ハツのカロリーは低くても太る?ダイエット中のおすすめの食べ方は

ハツのカロリーは? ハツのカロリーは、豚ハツで100gあたり135kcal、牛ハツで100g142kcal、鶏ハツで100g207kcalと、牛カルビに比べて低くなっています。 ホルモンの中でも低カロリーなので、焼肉でハ

グランドビッグマックのカロリーは高過ぎだけどダイエット中でも食べる方法って?

グランドビッグマックのカロリー グランドビッグマックのカロリーは単品で764kcalと相当高いです。 確かにこんなビックリするくらいのカロリーですから、ダイエット中は気を付けて食べないと太ることになりますが、15kg痩せ

サブウェイのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

サブウェイのカロリー サブウェイのベジーデライトのカロリーは219Kcalと、他のファーストフード店と比べると遥かに低カロリーである事が分かります。 また、サブウェイは野菜も豊富に使用されているので、栄養価も高くて一般的

チキンソテーのカロリーは高いがやせる。ダイエットに良い

チキンソテーのカロリー チキンソテーのカロリーは1人前492kcalと、蒸し鳥1人前272kcalに比べて高カロリーです。 チキンソテーは鶏肉料理の中では脂質とカロリーが高く、ダイエットに向かず太ると考えていました。 し

唐揚げ弁当のカロリーは高いがやせる。ダイエットに使える訳

唐揚げ弁当のカロリー 唐揚げ弁当のカロリーは1個(唐揚げ3個入り)で876kcalとかなり高カロリーです。 唐揚げ弁当は、唐揚げ弁当は、油が多く高カロリーでお肉を使っているということから太るというイメージが強いのではない

鴨肉はカロリーが低いが太る?ダイエットに使えない理由とは

鴨肉のカロリーは 鴨肉は合鴨肉として鴨南蛮うどんやハム、スモークなど食べられる食材で、肉の中でもかなりヘルシーなのでダイエットにも使えると思われる方もいると思います。 そんな鴨肉のカロリーは100gあたり128kcalで

豚ひき肉は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由

豚ひき肉のカロリー 豚ひき肉はハンバーグやそぼろなどに使われる料理に便利な豚肉ですが、肉となるとやはりダイエット中には避けた方が良い食べ物というイメージが強いかもしれません。 そんな豚ひき肉のカロリーは100gあたり22

タン塩のカロリーは高いがダイエットに向いた理由がある

タン塩のカロリー タン塩は牛や豚の舌の部位を焼き肉用に提供し、上に塩をかけたり、中には味付けのネギを乗せたメニューがあります。 タン塩のカロリーは薄切りが1人前(5枚)で317kcal、厚切りが1人前(5枚)441kca

ミミガーのカロリーは低いがダイエットに向かない食材

ミミガーのカロリー ミミガーは豚耳の皮を使った沖縄料理で見た目はくらげを調理したものに似ています。 ミミガーのカロリーは1人前150kcalと低カロリーです。 今まで知らなかった方も多いと考えていますが、ミミガーはカロリ

胸肉のカロリーは低いがダイエットに適しない理由がある

胸肉のカロリー 鳥の胸肉は脂肪が少なく火を通しすぎると固くなるため調理がやや難しいです。 胸肉のカロリーは皮なしが100g108kcalで皮付きが100g191kcalと、もも肉100g229kcalに比べて低カロリーで

牛丼は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的である理由

牛丼のカロリー 牛丼は薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高カロリーなイメージですよね。 そんな牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り1人前で

もつ煮のカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

もつ煮のカロリー もつ煮は、もつに味の染み込んだ美味しい煮込み料理で、昔ながらのお酒のおつまみとしても定番ですが、もつはヘルシーなイメージでダイエットできると思われる方もいるかもしれません。 そんなもつ煮のカロリーは1人

冷しゃぶのカロリーは低いが太る?ダイエット中の良い食べ方は

冷しゃぶのカロリー 冷しゃぶはしゃぶしゃぶ用の豚肉をお湯にくぐらせて茹で、冷水で冷やした食べ物で、冷やしうどんのトッピングやサラダなどで食べられてヘルシーというイメージがあると思います。 そんな冷しゃぶのカロリーは100

カツ丼はカロリーは高いがやせる?ダイエットに効果的な理由

カツ丼のカロリー カツ丼は揚げ物のカツがご飯に乗っているというだけで、糖質と脂質の塊でダイエットの敵というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなカツ丼のカロリーは1人前(397g)で795kcalと非常に高カロリー

チキン南蛮は高カロリーだがやせる?ダイエットに使える理由

チキン南蛮のカロリー チキン南蛮は宮崎県を代表するご当地グルメのひとつとしても有名で、揚げた鶏肉に甘辛いタレがからまって美味しいですよね。 そんなチキン南蛮のカロリーは100gで254kcal、1人前234gだと594k

カツサンドのカロリーは高いがやせる?ダイエット中の食べ方

カツサンドのカロリー カツサンドはジューシーなカツにタレが染み込んだサンドイッチで、東京にあるカツ専門店でも定番商品なので売り切れてしまうことも多いほど人気です。 そんなカツサンドのカロリーは、まい泉のカツサンド3切れ(

とり天は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由

とり天のカロリー とり天は大分県の名物のひとつの鶏肉の天ぷらで、ふわふわで大きめの鶏肉が特徴的ですね。 そんなとり天のカロリーは100gで255kcal、1つ(44g)あたり113kcalと、3つ4つ食べてしまってはあっ

生姜焼きのカロリーは高くないがダイエットにとって良くない

生姜焼きのカロリー 生姜焼きは豚肉を摩り下ろした生姜と醤油につけてから焼いた料理です。 生姜焼きのカロリーは1人前(200g)386kcalでヘルシーに感じますが、実はダイエットに向かない理由があります。 今回は生姜焼き

馬刺しのカロリーは低いが太る?ダイエットには要注意

馬刺しのカロリー 馬刺しは高タンパク低カロリーで有名なので、ダイエットに向いているとお考えの方がほとんどではないかと思います。 実際馬刺しのカロリーは100gあたり110Kcalと、豚バラ肉の100gあたり386Kcal

フォアグラのカロリーは高いがやせる?ダイエットに良い理由

フォアグラのカロリー フォアグラは高級食材でワインとの相性が良いという事もあり、食べると太るというイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。 実際フォアグラのカロリーは、一人分の大きさ46gあたりで約236K

チキンカツはカロリーが高いがやせる?ダイエットできる理由

チキンカツのカロリー チキンカツは揚げたてがジューシーで美味しいのですが、揚げ物は太るから……と、ダイエット中は厳禁というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなチキンカツのカロリー100gで214kcal、1枚(1

ラム肉はカロリーも栄養価も高く太る!ダイエット中の食べ方

ラム肉のカロリーは? ラム肉は含まれている脂肪酸や栄養素が美容健康に良いと、注目されている食材のひとつですね。 そんなラム肉のカロリーは100gで227kcalとなっています。 太っていた頃の私は、ラム肉などの羊肉は世間

スペアリブは高カロリーだがやせる?ダイエットに向いている驚きの理由とは

スペアリブのカロリー スペアリブのカロリーは200gで約770Kcal、1本438kcalと非常に高カロリーである事がお分かり頂けるかと思います。 そのため私も、ダイエットをするにあたって『スペアリブなどの肉類は出来るだ