15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ムニエルのカロリーは?ダイエット中におすすめな訳とは

ムニエルのカロリー ムニエルのカロリーは、舌平目のムニエル100gあたり209kcal、1人前(126g前後)で262kcalほどです。 意外と高カロリーなムニエルは、ダイエット中にはNGだと思われる人が多いかもしれませ

ピカタのカロリーは?ダイエット中でも食べられる訳とは

ピカタのカロリー ピカタのカロリーは、ポークピカタ100gあたり183kcal、チキンピカタ100あたり166kcalほどとなっています。 イタリアンのメイン料理で小麦粉や卵などをさらりと表面につけて肉を焼いたピカタは、

鶏皮のカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由は

鶏皮のカロリー 鶏皮のカロリーは、100gあたり497kcal、串1本あたり約135kcalほどです。 焼き鳥でも定番の鶏皮は、脂質ばかりで食べると太るから、ダイエット中は避けなければならないと思われるかもしれません。

鶏ハムのカロリーは?ダイエット中に気をつけたい食べ方

鶏ハムのカロリー 鶏ハムのカロリーは、1人前(2枚前後)で49kcalです。 肉でありながら低カロリーな鶏ハムなら、ダイエット中でも好きなだけ食べられると思われるかもしれません。 しかし、実は逆に食べて太ることがあると、

ねぎまのカロリーは?ダイエット中の太らない食べ方とは

ねぎまのカロリー ねぎまのカロリーは、1本あたり82kcalほどとなっています。 焼き鳥の定番メニューであるねぎまは、ネギが入っているから通常のもも肉の串よりはダイエット向きだと思われるかもしれません。 しかし、私自身の

コンビーフのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由とは

コンビーフのカロリーは? コンビーフのカロリーは、1缶(100g入り)あたり203kcalほどです。 サンドイッチなどの具材として定番のコンビーフは、大きさの割にカロリーが高めでダイエット中なら控えたくなるでしょう。 し

ハッシュドビーフのカロリーは?ダイエットできる食べ方がある

ハッシュドビーフのカロリーは? ハッシュドビーフのカロリーは、1人前(225g)あたり235kcalほどとなっています。 じっくり煮込まれたハッシュドビーフはライスとの相性も良いものの、肉が使われているのでダイエットには

ミートパイのカロリーは?ダイエット中におすすめな理由とは

ミートパイのカロリーは? ミートパイのカロリーは、1人前(18cmの皿8等分)で327kcalほどです。 濃厚な肉の煮込みを種としてパイ生地で包んだミートパイは、肉が入っているし高カロリーだからとダイエット中は躊躇してし

スモークチキンのカロリーは?ダイエット中には食べ方を工夫

スモークチキンのカロリー スモークチキンのカロリーは、セブンイレブンのサラダチキンスモーク1個(100g)あたり109kcalです。 糖質制限ダイエットに使える食材としても人気の高いスモークチキンは、ダイエット中に欠かせ

グリルチキンのカロリーは?ダイエット中は食べ方がポイント

グリルチキンのカロリーは? グリルチキンのカロリーは、ローソンのグリルチキン1枚で201kcalです。 手軽に食べられて美味しいグリルチキンは、肉の中でもカロリーが低くヘルシーなのでダイエットに使えそうですよね。 しかし

サラダチキンのカロリーは?ダイエット中の食べ方

サラダチキンのカロリーは? サラダチキンのカロリーは、セブンイレブンサラダチキン(プレーン)1個あたり121kcalとなっています。 糖質制限ダイエットに使えると大人気のサラダチキンは、カロリーも低くまさにダイエット食品

モスチキンのカロリーは?ダイエット中でも食べられる理由

モスチキンのカロリーは? モスチキンのカロリーは、1個(90g)あたり282kcalです。 揚げたてで香ばしいモスチキンですが、ダイエット中には避けなければならない揚げ物だというイメージが強いかと思います。 しかし、私自

ローストポークのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由

ローストポークのカロリーは? ローストポークのカロリーは、100gで270kcalです。 ダイエット中はローストポークのようなカロリーが高く脂質が多い料理は、食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験か

ポークソテーのカロリーは?ダイエットに使える理由

ポークソテーのカロリーは? ポークソテーのカロリーは、100gあたり200kcalです。 香ばしく焼かれた豚肉とタレのコンビネーションが美味しいポークソテーは、肉料理でカロリーもそこそこあるからダイエットには使えないと思

竜田揚げのカロリーは高くても痩せる?ダイエットにおすすめな理由

竜田揚げのカロリーは? 竜田揚げのカロリーは鶏肉の竜田揚げ100gあたり265kcalです。 からりと揚がった竜田揚げは香ばしく美味しいですが、揚げ物なのでダイエット中には食べられないと思うかもしれません。 でも、私自身

タンのカロリーは高いが痩せる?ダイエットできる訳

タンのカロリーは? タンのカロリーは100gあたり269kcalです。 仙台の名物としても人気であるタンは、食感が楽しめて食べやすいですが、やはり高脂質な肉なのでダイエット中には躊躇してしまうかもしれません。 しかし、実

シャウエッセンのカロリーは?ダイエット中は食べ方でやせる

シャウエッセンのカロリーは? シャウエッセンのカロリーは、100gあたり311kcalとなっており、1本あたりだと62kcalほどです。 お肉の代わりとして料理やお弁当に使えて便利なシャウエッセンは、高カロリーでダイエッ

揚げ鶏のカロリーは高くて痩せる?ダイエット中におすすめ

揚げ鶏のカロリーは? 揚げ鶏のカロリーは、セブンイレブンの揚げ鶏(1個)で182kcalと気軽に食べるスナックにしては高くなっています。 手軽に食べられるセブンイレブンの人気商品である揚げ鶏ですが、ダイエット中には揚げ物

ミノのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方

ミノのカロリー ミノのカロリーは、100gあたり169kcalと肉の中ではかなり低くなっています。 ホルモンのミノは焼肉でも低カロリーなのでダイエット中にも食べられると思うかもしれません。 ただ、注意しないとミノは太って

ハツのカロリーは低くても太る?ダイエット中のおすすめの食べ方は

ハツのカロリーは? ハツのカロリーは、豚ハツで100gあたり135kcal、牛ハツで100g142kcal、鶏ハツで100g207kcalと、牛カルビに比べて低くなっています。 ホルモンの中でも低カロリーなので、焼肉でハ

【2017年版】グランドビッグマックのカロリーは高過ぎだけどダイエット中でも食べる方法って?

グランドビッグマックのカロリー グランドビッグマックのカロリーは単品で764kcalと相当高いです。(2017年再販が開始しましたが、カロリーは一緒です。) 確かにこんなビックリするくらいのカロリーですから、ダイエット中

サブウェイのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

サブウェイのカロリー サブウェイのベジーデライトのカロリーは219Kcalと、他のファーストフード店と比べると遥かに低カロリーである事が分かります。 また、サブウェイは野菜も豊富に使用されているので、栄養価も高くて一般的

チキンソテーのカロリーは高いがやせる。ダイエットに良い

チキンソテーのカロリー チキンソテーのカロリーは1人前492kcalと、蒸し鳥1人前272kcalに比べて高カロリーです。 チキンソテーは鶏肉料理の中では脂質とカロリーが高く、ダイエットに向かず太ると考えていました。 し

唐揚げ弁当のカロリーは高いがやせる。ダイエットに使える訳

唐揚げ弁当のカロリー 唐揚げ弁当のカロリーは1個(唐揚げ3個入り)で876kcalとかなり高カロリーです。 唐揚げ弁当は、唐揚げ弁当は、油が多く高カロリーでお肉を使っているということから太るというイメージが強いのではない

鴨肉はカロリーが低いが太る?ダイエットに使えない理由とは

鴨肉のカロリーは 鴨肉は合鴨肉として鴨南蛮うどんやハム、スモークなど食べられる食材で、肉の中でもかなりヘルシーなのでダイエットにも使えると思われる方もいると思います。 そんな鴨肉のカロリーは100gあたり128kcalで

豚ひき肉は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由

豚ひき肉のカロリー 豚ひき肉はハンバーグやそぼろなどに使われる料理に便利な豚肉ですが、肉となるとやはりダイエット中には避けた方が良い食べ物というイメージが強いかもしれません。 そんな豚ひき肉のカロリーは100gあたり22

タン塩のカロリーは高いがダイエットに向いた理由がある

タン塩のカロリー タン塩は牛や豚の舌の部位を焼き肉用に提供し、上に塩をかけたり、中には味付けのネギを乗せたメニューがあります。 タン塩のカロリーは薄切りが1人前(5枚)で317kcal、厚切りが1人前(5枚)441kca

ミミガーのカロリーは低いがダイエットに向かない食材

ミミガーのカロリー ミミガーは豚耳の皮を使った沖縄料理で見た目はくらげを調理したものに似ています。 ミミガーのカロリーは1人前150kcalと低カロリーです。 今まで知らなかった方も多いと考えていますが、ミミガーはカロリ

胸肉のカロリーは低いが太る?ダイエット中は脂質を摂るべき理由

胸肉のカロリー 鳥の胸肉は脂肪が少なく火を通しすぎると固くなるため調理がやや難しいです。 胸肉のカロリーは皮なしが100g108kcalで皮付きが100g191kcalと、もも肉100g229kcalに比べて低カロリーで

牛丼のカロリーは高いが痩せる?ダイエット中に食べて良い理由

牛丼のカロリー 牛丼は薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高カロリーなイメージですよね。 そんな牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り1人前で