瓦せんべいのカロリー 瓦せんべいのカロリーは、1枚あたり40kcalほどです。 神戸市や高知県のご当地スイーツとして知られる瓦せんべいは、カロリーが低く材料にもこだわっているのでダイエット中にも問題ないと思われるかもしれ…

ほうとうのカロリーは？ ほうとうのカロリーは、1人前あたり572kcalほどとなっています。 富士五湖を中心に山梨のご当地メニューとして知られるほうとうは、野菜がたっぷり入っていてヘルシーだと思っていませんか？ 私自身も…

和風パスタのカロリーは？ 和風パスタのカロリーは1人前あたり448kcalほどです。 香ばしい味付けで野菜も摂れる和風パスタなら、ダイエット中に罪悪感なく食べられると思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験から逆に…

トマトパスタのカロリーは？ トマトパスタのカロリーは、なすとトマトのパスタ1人前で610kcalほどです。 トマトの風味が美味しいトマトパスタは、イタリアンの中でもあっさり目なのでダイエット中に食べても太らないと思ってい…

野菜コロッケのカロリー 野菜コロッケのカロリーは、1個あたり78kcalとなっています。 細かく刻んだ野菜が美味しい野菜コロッケは、揚げ物であるコロッケの中でも低カロリーでダイエットの味方だと思われるかもしれません。 し…

野菜スティックのカロリー 野菜スティックのカロリーは、1人前（野菜100g分）で131kcalほどです。 野菜をカットして作られた野菜スティックは、ダイエット中のおやつや間食にぴったりだと思われるでしょう。 しかし、私自…

野菜カレーのカロリーは？ 野菜カレーのカロリーは、1人前でライスを含めて600kcal前後です。 野菜がたっぷりと使われている野菜カレーは、ヘルシーそうなイメージがあってダイエット中にカレーを食べたいと思ったら野菜カレー…

お菓子のカロリー お菓子のカロリーは、ロッテのチョコパイ1個163kcal、するめ20gあたり66kcalと幅があります。 ダイエット中は、糖質ばかりで太りやすいお菓子は、間食などで食べてしまうと太るからと避ける人が多い…

ソイラテのカロリーは？ ソイラテのカロリーは、スターバックスのホットソイラテ（トールサイズ）で218kcalです。 豆乳が使われており、栄養価が高くヘルシーだからダイエット中に飲むなら通常のカフェラテよりもソイラテだと思…

ココナッツチップスのカロリーは？ ココナッツチップスのカロリーは、100gあたり597kcalほどです。 ココナッツオイルブームにのって人気急上昇中であるココナッツチップスは、美容や健康に良い脂肪酸が多く含まれているから…

ココナッツオイルのカロリーは？ ココナッツオイルのカロリーは、100gあたり992kcal、大さじ1杯でも111kcalとなっています。 健康やダイエット、美容への効果が高いと女性を中心に人気が高いココナッツオイルは、ダ…

アーモンドミルクのカロリーは？ アーモンドミルクのカロリーは、200mlあたり30kcalほどです。 アレルギー対策としても重宝されているアーモンドミルクは、カロリーが低くヘルシーでダイエットに使えると思われるでしょう。…

豆腐ドーナツのカロリーは？ 豆腐ドーナツのカロリーは、1個あたり185kcalほどです。 豆腐が使われていてヘルシーなイメージが強い豆腐ドーナツなら、ダイエット中のおやつに食べても問題ないと思われるかもしれません。 しか…

おからケーキのカロリーは？ おからケーキのカロリーは、おからのチーズケーキ1個あたり90kcalほどとなっています。 便秘に良い食物繊維や、たんぱく質などが豊富なおからが使われていて、おからケーキならダイエット中でも食べ…

おからドーナツのカロリー おからドーナツのカロリーは、1個あたり142kcalほどと間食にしては許容範囲に感じるカロリーですよね。 ヘルシー食材の代表的なおからを使ったおからドーナツなら、ダイエット中でも食べられると思う…

鬼まんじゅうのカロリーは？ 鬼まんじゅうのカロリーは、1個あたり約151kcalとなっています。 鬼まんじゅうとは東海地方の郷土スイーツのことで、名古屋などではスーパーでも売られているほど親しまれている懐かしいお菓子です…

スモークチーズのカロリーは？ スモークチーズのカロリーは、100gあたり337kcalほどです。 燻製の香りがしながらもまろやかなチーズの味わいで食べやすいスモークチーズは、健康に良い効果があるからダイエット中でも食べら…

リコッタチーズのカロリー リコッタチーズのカロリーは、100gあたり146kcalほどです。 リコッタチーズパンケーキで有名になってきたリコッタチーズは、体脂肪を燃焼する役割があると言われているためダイエットに使えると思…

ベビーチーズのカロリーは？ ベビーチーズのカロリーは、1個（15g）あたり50kcalとなっています。 手軽に食べられるベビーチーズは脂肪燃焼効果があり、ダイエット中にはおやつとしても食べられる強い味方だと思われるでしょ…

イチゴタルトのカロリーは？ イチゴタルトのカロリーは、1個あたり226kcalほどと間食にしては高カロリーです。 甘酸っぱいイチゴが美味しいイチゴタルトは、ダイエット中には厳禁なスイーツと思われるかもしれません。 しかし…

シュガーバターの木のカロリーは？ シュガーバターの木のカロリーは、1枚あたり約56kcalとなっています。 東京みやげとして重宝されておりコンビニでも取り扱われているシュガーバターの木は、パイ生地でカロリーが意外と高いの…

アーモンドプードルのカロリーは？ アーモンドプードルのカロリーは、100gあたり598kcalほどです。 グルテンフリーやアレルギー対策の材料としても使えるアーモンドプードルは、お菓子づくりの定番材料ながらしっかりとカロ…

チョコファッションのカロリーは？ チョコファッションのカロリーは、1個あたり364kcalとなっています。 ミスドでも定番人気のアイテムですが、かなりの高カロリーなためダイエット中はもちろん、体型を気にしている人は避けて…

チョコクランチのカロリー チョコクランチのカロリーは、ディズニーチョコクランチ1個あたり約50kcalほどです。 お土産やプレゼントに買いたくなるチョコクランチは、意外と高カロリーなのでダイエット中は食べられないと思われ…

ウォンカチョコのカロリーは？ ウォンカチョコのカロリーは、1個（190g）あたり988kcalとかなり高カロリーです。 オーストラリア原産の人気のチョコレートであるウォンカチョコは、そのカロリーの高さからダイエット中には…

ロイズのカロリー ロイズのカロリーは、生チョコレート100gあたり504kcalです。 北海道のご当地スイーツであるロイズは生チョコレートが有名で、おみやげなどでもらうとダイエット中でも食べたくなりますよね。 そうした時…

モスチキンのカロリーは？ モスチキンのカロリーは、1個（90g）あたり282kcalです。 揚げたてで香ばしいモスチキンですが、ダイエット中には避けなければならない揚げ物だというイメージが強いかと思います。 しかし、私自…

ロッテリアのポテトのカロリー ロッテリアのポテトのカロリーは、Sサイズで179kcal、Mサイズで263kcal、Lサイズで369kcalとなっています。 ハンバーガーと併せて食べたくなるロッテリアのポテトは、カロリーが…

鯖の塩焼きのカロリーは？ 鯖の塩焼きのカロリーは、1人前（80g）あたり209kcalほどです。 白いご飯に併せて美味しい鯖の塩焼きは、意外と高カロリーなのでダイエット中には避けなければならないと思いませんか。 私もそう…