15kgダイエットに成功した社長のブログ
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バナナジュースのカロリーは?ダイエットに最大限に活かすコツ

バナナジュースのカロリーは? バナナジュースのカロリーは100gあたり89kcal、1人前(約245g)あたり218kcaととても低カロリーです。 健康食材でもあるバナナが含まれておりダイエットに良さそうですが、気をつけ

タリーズは高カロリーだが実はダイエットに効果的

タリーズのカロリー タリーズのカロリーは、カフェラテ(トールサイズ)で134kcalです。 タリーズはたっぷりな生クリームが使われていたりと高脂質なので太ると思い込んでいました。 しかし、15kg痩せた経験からタリーズは

カフェオレは高カロリーだが痩せる。ダイエットに実は効果的

カフェオレのカロリー カフェオレのカロリーはカップ1杯(173g)あたり92kcalとなっています。 カフェオレは濃厚な牛乳を使っていることもあって、飲んだら太ると我慢してきました。 しかし、私は15kg痩せた経験をし、

サンマルクカフェは高カロリーだが痩せる。ダイエット向き

サンマルクカフェのカロリー サンマルクカフェのカロリーは、カフェラテ(Mサイズ)が82kcal、アイスロイヤルミルクティー(Mサイズ)128kcalです。 サンマルクカフェは人気のチョコクロワッサンをはじめ高カロリーメニ

カフェモカのカロリーは高いがやせる。ダイエットにおすすめ

カフェモカのカロリー カフェモカのカロリーは1杯242kcalと、コーヒー1杯8kcalに比べて高カロリーです。 糖分が高く高カロリーなカフェモカは、ダイエットに向かず太ると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、

アイスコーヒーのカロリーは低いが太る?ダイエットには危険

アイスコーヒーのカロリー アイスコーヒーというと、カフェインが含まれているから適度に飲む分には血行が良くなって、健康にもダイエットにも良さそうというイメージがあるかと思います。 確かにアイスコーヒーのカロリーはコップ1杯

缶コーヒーのカロリーは低いが太る?実はダイエットに不向きな理由

缶コーヒーのカロリー 缶コーヒーのカロリーは、缶1本で約80Kcalほどなので、他のジュースなどと比べると低カロリーだという事がお分かり頂けるかと思います。 しかし、缶コーヒーが低カロリーだからと言ってダイエットに利用し

ココアのカロリーは?ココアダイエットの3つのポイント

ココアのカロリー ココアのカロリーは1杯(180ml)で約160kcal、森永ココアの1杯分で77kcalとそれほど高カロリーに感じません。 ココアはカカオポリフェノールがダイエットに良いと雑誌や記事などで読んだ日からす

コーヒーのカロリーは低いが太る?ダイエット中の過信は注意!

コーヒー_サムネ

コーヒーのカロリー コーヒーのカロリーはブラック100mlだと4kcal、砂糖とミルクが入ってるものでも39kcalと低カロリーです。 太っていた頃の私もコーヒーには脂肪燃焼効果が期待させるとかで出来るだけブラックで飲ん

ドトールのカロリーは低くても太る?ダイエット時に必要な工夫

ドトールのカロリー ドトールのカロリーはカフェラテ(ホットSサイズ)で90kcal、カフェモカ(ホットSサイズ)でも174kcalとスタバに比べると低カロリーです。 しかしそんなドトールはフード(食事)もセットにして食べ

スタバのカロリーは高いがやせる?ダイエット中のコツとは

サムネ

スタバのカロリーとダイエット方法 スタバのカロリーはキャラメルフラペチーノ(Tall)で303kcalととても高カロリーな飲み物が多いです。 しかし、高カロリーなスタバですが工夫次第でダイエット中でも飲むことができ、飲ん