パルメザンチーズのカロリー パルメザンチーズのカロリーは、100gあたり475kcal、大さじ1杯29kcalほどとなっています。 パスタやピザに欠かせないパルメザンチーズは、少量でも結構なカロリーがあるので、ダイエット…

チェダーチーズのカロリー チェダーチーズのカロリーは、100gあたり423kcal、1枚あたり80kcalほどです。 オレンジがかった黄色い見た目が特徴のチェダーチーズは、少量でもカロリーが結構あるので躊躇してしまうかも…

ブルーチーズのカロリーは？ ブルーチーズのカロリーは、100gあたり349kcalほどとなっています。 特有のくせが美味しくワインのお供でもあるブルーチーズは、一度に食べる量としては少ないのでダイエット中でも食べられると…

カッテージチーズのカロリー カッテージチーズのカロリーは、100gあたり105kcalほどです。 柔らかくサラダなどで食べやすいカッテージチーズは、意外とカロリーが低いのでダイエット中でも食べられると思われるかもしれませ…

スモークチーズのカロリーは？ スモークチーズのカロリーは、100gあたり337kcalほどです。 燻製の香りがしながらもまろやかなチーズの味わいで食べやすいスモークチーズは、健康に良い効果があるからダイエット中でも食べら…

リコッタチーズのカロリー リコッタチーズのカロリーは、100gあたり146kcalほどです。 リコッタチーズパンケーキで有名になってきたリコッタチーズは、体脂肪を燃焼する役割があると言われているためダイエットに使えると思…

ベビーチーズのカロリーは？ ベビーチーズのカロリーは、1個（15g）あたり50kcalとなっています。 手軽に食べられるベビーチーズは脂肪燃焼効果があり、ダイエット中にはおやつとしても食べられる強い味方だと思われるでしょ…

水切りヨーグルトのカロリーは？ 水切りヨーグルトのカロリーは、平均すると通常のヨーグルトの半分ほど、100gで30kcal前後くらいと予想できます。 水分が減って食べごたえが出る水切りヨーグルトは、カロリーが低くダイエッ…

アロエヨーグルトのカロリー アロエヨーグルトのカロリーは、森永のアロエヨーグルト1個（118g）あたり101kcalです。 腸内環境を整えるヨーグルトと美肌効果のあるアロエの組み合わせは、ダイエット中でも間食として使える…

カスピ海ヨーグルトのカロリーは？ カスピ海ヨーグルトのカロリーは、100gあたり62kcalとなっています。 低カロリーで腸内環境を改善してくれるカスピ海ヨーグルトは、ダイエット中に食べても太らないと思われるでしょう。 …

ブルガリアヨーグルトのカロリーは？ ブルガリアヨーグルトのカロリーは、100gあたり61kcalほどとなっています。 朝食にもぴったりで、ヘルシー食品というイメージの強いブルガリアヨーグルトはダイエット中に食べても問題な…

ダノンビオのカロリーは？ ダノンビオのカロリーは、プレーン無糖1個（75g）あたり49kcalです。 腸内環境を良くする高生存ビフィズス菌が豊富で、プロフェッショナルな効果が得られそうなダノンビオならダイエット中の味方に…

さけるチーズのカロリー さけるチーズのカロリーは1本（25g）あたり約80kcalと、そこまで高カロリーな訳でもありません。 また、さけるチーズにはカルシウムも豊富に含まれて、ナチュラルチーズでもあるため私は健康的でダイ…

スライスチーズのカロリー スライスチーズのカロリーは一枚あたり約61Kcalなので、そこまで高カロリーという訳ではありません。 また、スライスチーズにはカルシウムも豊富に含まれているので、健康にも良い食品だと思って積極的…

チーズフォンデュのカロリー チーズフォンデュは高脂質なチーズを絡めて食べるので、『食べると太る』というイメージを持たれている方が非常に多いのではないかと思います。 実際チーズフォンデュのカロリーはチーズのみで100g約2…

マスカルポーネのカロリー マスカルポーネはクリームチーズの一種で乳製品ですから、高脂質で太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 実際マスカルポーネのカロリーは100gあたりで約434Kcalなの…

練乳のカロリー 練乳は砂糖や牛乳が大量に使われているため、ダイエットに向かないと考えている方がほとんどではないかと思います。 実際、練乳のカロリーは大さじ1杯あたりで66Kcalと高カロリーです。 しかし、そんな高カロリ…

フルーチェのカロリー フルーチェのカロリーは一人分約80kcalと大変低カロリーです。 ちまたではこのフルーチェを一食に置き換えるフルーチェダイエット法が流行りました。 15kg痩せた経験から、フルーチェのような低カロリ…

クリームチーズのカロリー クリームチーズのカロリーはキリ(kiri)の個包装されているもので61kcal、クラフトのフィラデルフィアクリームチーズ(200g)で646kcalと高カロリーです。 太っていた頃の私は、クリー…

生クリームのカロリー 生クリームのカロリーは動物性で200ml(1本)あたり882kcal、植物性で607kcalとどちらも高カロリーです。 太っていた頃の私はやはり生クリームのような高カロリーなものはダイエットの敵だと…

モッツァレラチーズのカロリー モッツァレラチーズのカロリーは100gで250kcal、クラフトのモッツァレラチーズの1/6個分で41kcalと低カロリーです。 太っていた頃の私もモッツァレラチーズはダイエットに良いとタン…

チーズは太る？ チーズのカロリーはカッテージチーズ以外は100g300~400kcal、ベビーチーズサイズで1個50kcalと高カロリーです。 チーズは脂肪を燃焼する効果があるといわれますが、食べ過ぎれば太るのは当然です…

低カロリーなヨーグルトは太る？ ヨーグルトのカロリーは100gで65kcal前後、ティースプーン1杯で大体6kcalと低カロリーです。 しかし、ヨーグルトはたしかにヘルシーですが、付け合わせや食べ合わせによって太る食材へ…

牛乳のカロリーは？ 脂肪分たっぷりな牛乳は無脂肪牛乳が販売されるくらい高カロリーでダイエットに不向きのように感じます。 実際、牛乳はコップ一杯(200g)で134kcalと、コーラの1.5倍くらい高カロリーな飲み物です。…

アイスのカロリー アイスのカロリーは、種類よって違いますが、ハーゲンダッツ(バニラ)は1個244kcalと低カロリーではありません。 やっぱりアイスは脂質が多くカロリーも高いから太るので言語道断！なんて思ってはいませんか…