15kgダイエットに成功した社長のブログ
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スライスチーズのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

スライスチーズのカロリー スライスチーズのカロリーは一枚あたり約61Kcalなので、そこまで高カロリーという訳ではありません。 また、スライスチーズにはカルシウムも豊富に含まれているので、健康にも良い食品だと思って積極的

チーズフォンデュのカロリーは高いがやせる?ダイエット活用法

チーズフォンデュのカロリー チーズフォンデュは高脂質なチーズを絡めて食べるので、『食べると太る』というイメージを持たれている方が非常に多いのではないかと思います。 実際チーズフォンデュのカロリーはチーズのみで100g約2

マスカルポーネのカロリーは高いがやせる?ダイエット活用法

マスカルポーネのカロリー マスカルポーネはクリームチーズの一種で乳製品ですから、高脂質で太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 実際マスカルポーネのカロリーは100gあたりで約434Kcalなの

練乳のカロリーは高いがやせる?ダイエットに効果的な理由

練乳のカロリー 練乳は砂糖や牛乳が大量に使われているため、ダイエットに向かないと考えている方がほとんどではないかと思います。 実際、練乳のカロリーは大さじ1杯あたりで66Kcalと高カロリーです。 しかし、そんな高カロリ

フルーチェのカロリーは低いが太る?ダイエットできない理由

フルーチェのカロリー フルーチェのカロリーは一人分約80kcalと大変低カロリーです。 ちまたではこのフルーチェを一食に置き換えるフルーチェダイエット法が流行りました。 15kg痩せた経験から、フルーチェのような低カロリ

クリームチーズのカロリーは高いがやせるコツがある!ダイエットできちゃう理由とは

クリームチーズのカロリー クリームチーズのカロリーはキリ(Kiri)の個包装されているもので61kcal、クラフトのフィラデルフィアクリームチーズ(200g)で646kcalと高カロリーです。 太っていた頃の私はクリーム

生クリームのカロリーは高いがやせる方法はある!ダイエットできちゃうワケ

生クリームのカロリー 生クリームのカロリーは動物性で200ml(1本)あたり882kcal、植物性で607kcalとどちらも高カロリーです。 太っていた頃の私はやはり生クリームのような高カロリーなものはダイエットの敵だと

モッツァレラチーズのカロリーは低いが太る?ダイエットの時の気を付けたいポイント

モッツァレラチーズのカロリー モッツァレラチーズのカロリーは100gで250kcal、クラフトのモッツァレラチーズの1/6個分で41kcalと低カロリーです。 太っていた頃の私もモッツァレラチーズはダイエットに良いとタン

チーズ、なぜ太る?カロリーとダイエット中の食べ方

チーズは太る? チーズのカロリーはカッテージチーズ以外は100g300~400kcal、ベビーチーズサイズで1個50kcalと高カロリーです。 チーズは脂肪を燃焼する効果があるといわれますが、食べ過ぎれば太るのは当然です

ヨーグルトは太る?カロリーとダイエット中の食べ方は?

ヨーグルトは太る? ヨーグルトのカロリーは100gで65kcal前後、ティースプーン1杯で大体6kcalと低カロリーです。 しかし、ヨーグルトはたしかにヘルシーですが、付け合わせや食べ合わせによって太る食材へと変化してし

牛乳のカロリーは高くても太らない?ダイエットと糖質について

牛乳のカロリーは? 脂肪分たっぷりな牛乳は無脂肪牛乳が販売されるくらい高カロリーでダイエットに不向きのように感じます。 実際、牛乳はコップ一杯(200g)で134kcalと、コーラの1.5倍くらい高カロリーな飲み物です。

アイスのカロリーは高いがやせる!ダイエット中の食べ方とは

アイスのカロリー アイスのカロリーは、種類よって違いますが、ハーゲンダッツ(バニラ)は1個244kcalと低カロリーではありません。 やっぱりアイスは脂質が多くカロリーも高いから太るので言語道断!なんて思ってはいませんか