赤いきつねのカロリー 赤いきつねはどん兵衛のカップ麺のひとつで、大きなお揚げのトッピングが特徴のCMでもお馴染みの商品です。 即席カップ麺といった食べ物はダイエットはともかく、健康には良くなさそうなイメージもあるかと思い…
赤いきつねのカロリー 赤いきつねはどん兵衛のカップ麺のひとつで、大きなお揚げのトッピングが特徴のCMでもお馴染みの商品です。 即席カップ麺といった食べ物はダイエットはともかく、健康には良くなさそうなイメージもあるかと思い…
ガルボのカロリー ガルボは明治の代表的なお菓子のひとつで、不思議な食感がおいしいチョコレートです。 そんなガルボのカロリーはガルボミニのつぶ練いちご１袋(42g)で245kcalと高めなのは簡単に想像できると思います。 …
チップスターのカロリーは？ ナビスコのチップスターは軽い食感が美味しいスナックで、ダイエットの大敵となるお菓子というイメージが定着していると思います。 そんなチップスターのカロリーはうすしお味で100gあたり528kca…
玄米パンのカロリー 玄米パンは健康的だと注目されている玄米が使われており、低カロリーでヘルシーな食品というイメージが強いと思います。 そんな玄米パンのカロリーは６枚切り食パン１枚あたり159kcalと低くなっています。 …
全粒粉パンのカロリー 全粒粉パンは精製する前の小麦や雑穀を材料として作られており、噛めば噛むほど素材の味と食感が楽しめるヘルシーなパンというイメージが定着していますよね。 そんな全粒粉パンのカロリーは食パン６枚切り１枚で…
パンの耳のカロリー パンの耳は食パンの耳のことで、パン屋などでサンドイッチに利用した余りの部分をタダでくれる場合もあり安く手に入る食材です。 そんなパンの耳は、それ自体は食パン６枚切り１枚分で80kcalと低くなっていま…
天然酵母パンのカロリー 天然酵母パンはその名の通り、天然の酵母を使用しており、自然の食材を使用した安全なパンというイメージが強いですよね。 そんな天然酵母パンのカロリーはコンタツの天然酵母パンブルーベリー味１個で311k…
コストコパンのカロリー コストコパンはまとめ買いに向く格安な食事パンとして人気があり、話題のオーガニックパンなどもあります。 そんなコストコパンのカロリーは、ディナーパン１個(約35g)あたり87kcalと非常に低カロリ…
塩パンのカロリー 塩パンは、シンプルな材料で作られており、コンビニやベーカリーでも人気で、たくさん食べても太らないヘルシーなイメージがあると思います。 そんな塩パンのカロリーはフジパンの塩パン１個で261kcalとカロリ…
くるみパンのカロリー くるみパンは健康に良いと話題のくるみが入っており栄養価が高いので、ダイエットにも使えるイメージを持っている方もいるでしょう。 そんなくるみパンのカロリーは１個(58g）で188kcalと意外と高いの…
一本満足バーのカロリーは 一本満足バーは朝食代わりや小腹が空いた時などに気軽に食べられるアサヒフードのシリアルバーで、食べごたえのあるイメージがあると思います。 そんな一本満足バーのカロリーはシリアルチョコ味一本(38g…
白玉のカロリー 白玉とは白玉粉という米粉の一種から作られた団子で、おしるこなどに入っていてもちもちとした食感がありながら味は淡白でダイエット向きだと思われるかもしれません。 そんな白玉のカロリーは白玉粉100gあたり36…
温泉まんじゅうのカロリー 温泉まんじゅうは全国の温泉街における人気お土産商品で、蒸しまんじゅうや茶まんじゅうなどは油分も少ないダイエット向きなヘルシーな食べ物、というイメージがあるのではないでしょうか。 そんな温泉まんじ…
芋ようかんのカロリー 芋ようかんは芋の味が濃厚な和菓子の一種で、さつまいもを使っていて羊羹というヘルシーなイメージがある食べ物かと思います。 そんな芋ようかんのカロリーは名店舟和の芋ようかん１個(70g)あたり115kc…
チュロスのカロリー チュロスとはスペインなどで食べられている細長い形状の揚げたスイーツで、ディズニーリゾート（ディズニーランド、シー）でも定番人気のお菓子です。 そんなチュロスのカロリーは100gあたり373kcal、一…
牛丼のカロリー 牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り１人前で669kcalとかなり高カロリーですね。 薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高…
もつ煮のカロリー もつ煮は、もつに味の染み込んだ美味しい煮込み料理で、昔ながらのお酒のおつまみとしても定番ですが、もつはヘルシーなイメージでダイエットできると思われる方もいるかもしれません。 そんなもつ煮のカロリーは１人…
冷しゃぶのカロリー 冷しゃぶはしゃぶしゃぶ用の豚肉をお湯にくぐらせて茹で、冷水で冷やした食べ物で、冷やしうどんのトッピングやサラダなどで食べられてヘルシーというイメージがあると思います。 そんな冷しゃぶのカロリーは100…
中華丼のカロリーは？ 中華丼はご飯の上に八宝菜をかけた丼ぶりで、中華料理の定番メニューのひとつとして親しまれていますよね。 そんな中華丼のカロリーは１人前418g前後で643kcalとかなり高カロリーなんですね。 太って…
ソーキそばのカロリー ソーキそばは沖縄そばとも呼ばれ、沖縄料理の代表的名物として人気ですが、太目でこしのある麺に具に豚肉のラフテーが使われ、高カロリーなイメージはありませんか？ そんなソーキそばのカロリーは１玉１人前23…
カツ丼のカロリー カツ丼は揚げ物のカツがご飯に乗っているというだけで、糖質と脂質の塊でダイエットの敵というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなカツ丼のカロリーは１人前(397g)で795kcalと非常に高カロリー…
チキン南蛮のカロリー チキン南蛮は宮崎県を代表するご当地グルメのひとつとしても有名で、揚げた鶏肉に甘辛いタレがからまって美味しいですよね。 そんなチキン南蛮のカロリーは100gで254kcal、１人前234gだと594k…
カツサンドのカロリー カツサンドはジューシーなカツにタレが染み込んだサンドイッチで、東京にあるカツ専門店でも定番商品なので売り切れてしまうことも多いほど人気です。 そんなカツサンドのカロリーは、まい泉のカツサンド３切れ(…
とり天のカロリー とり天は大分県の名物のひとつの鶏肉の天ぷらで、ふわふわで大きめの鶏肉が特徴的ですね。 そんなとり天のカロリーは100gで255kcal、１つ(44g)あたり113kcalと、３つ４つ食べてしまってはあっ…
ゴーフルのカロリー ゴーフルはサクサクとした食感が面白い薄い生地のクッキーにクリームがサンドされた洋菓子で、ダイエットの大敵というイメージがあるかと思います。 そんなゴーフルのカロリーは神戸風月堂のゴーフル(直径15cm…
チキンカツのカロリー チキンカツは揚げたてがジューシーで美味しいのですが、揚げ物は太るから……と、ダイエット中は厳禁というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなチキンカツのカロリー100gで214kcal、１枚(1…
大学芋のカロリー 大学芋は高カロリーな食べものの代表で、つまりはダイエットの大敵というイメージを持っている人も多いと思います。 そんな大学芋のカロリーは100gあたり231kcal前後と高く、６個も食べれば軽くこれくらい…
葛餅のカロリー 葛餅は和菓子の中でも人気のあるお菓子で、サラリと食べられてお餅自体の透明感が低カロリーでヘルシーなイメージですよね。 そんな葛餅のカロリーは一人前(9切れ)を食べる場合、上からかけるきな粉と黒蜜を合わせて…
ランチパックのカロリー ランチパックは朝食や忙しい外出時の食事の代わりとして手軽に食べられるヤマザキの商品で、子供から大人まで人気のある商品といったイメージがありますよね。 そんなランチパックのカロリーは大盛りたまご１個…
ライ麦パンのカロリー ライ麦パンは雑穀を材料として食物繊維も豊富で噛めば噛むほど素材の味と食感が楽しめるヘルシーなパンというイメージが定着していますよね。 そんなライ麦パンのカロリーは、パスコのライ麦パンで100g(食パ…