ほうれん草のおひたしのカロリー ほうれん草のおひたしのカロリーは、100gあたり27kcal、小鉢1杯分で25kcalほどと低カロリーです。 和食の定番の副菜であるほうれん草のおひたしは、体に良いほうれん草を使っておりた…

ミロのカロリーは？ ミロのカロリーは、1杯（15g）あたり60kcalほどとなっています。 子どもの頃によく飲むミロはココアのような味わいながら、低カロリーなのでダイエット中でも問題ないと思われるかもしれません。 私もそ…

葛湯のカロリーは？ 葛湯のカロリーは、1杯（50ml）あたり30〜40kcalほどです。 体に良い効能がたくさんある葛湯は、カロリーも低くダイエット中に大量に飲んでも問題ないと思っていました。 しかし、そんな葛湯で太って…

ピルクルのカロリーは？ ピルクルのカロリーは、65mlで44kcal、500mlペットボトルだと338kcalほどとなります。 ヤクルトと似た味のピルクルは、活きたカゼイ菌が含まれており健康に良いからとたくさん飲んでいま…

アイスの実のカロリーは？ アイスの実のカロリーは、ぶどう味で1袋当たり111kcalです。 さっぱりとした味が美味しいアイスの実は、ダイエット中でも問題なく食べられると思っていませんか？ 実は私自身の経験上、太ってしまう…

スイカバーのカロリーは？ スイカバーのカロリーは、1個あたり75kcalでアイスの中では低カロリーですよね。 夏に食べたくなるスイカバーは、シャーベットに近い触感でさっぱりとしているのでダイエット中に食べても問題ないと思…

泡盛のカロリーは？ 泡盛のカロリーは、100mlあたり210kcalとなります。 アルコール度数の高い泡盛は、沖縄の名産で旅行などで現地で飲むととても美味しく感じられますよね。 そんな泡盛が、実は飲んで太ってしまうことが…

テキーラのカロリーは？ テキーラのカロリーは、100mlあたり267kcal、ショット1杯（30ml）あたりだと約67kcalほどです。 アルコール度数が高いテキーラは、高カロリーでもエンプティカロリーだからダイエット中…

ジントニックのカロリーは？ ジントニックのカロリーは、グラス1杯（150ml）で160kcalほどとなっています。 意外と高カロリーなジントニックでもエンプティカロリーだろうから少しくらいはダイエット中でも飲めると思って…

シャンパンのカロリーは？ シャンパンのカロリーは、グラス1杯（80ml）で約80kcalです。 女性に人気があり、スペシャルな食事やパーティなどで楽しめるシャンパンは、たくさん飲むものではないのでダイエットに影響がないと…

サングリアのカロリーは？ サングリアのカロリーは、グラス1杯分で161kcalほどです。 赤ワインにフルーツを漬け込んだドリンクで、ワインのポリフェノールが健康に良い上、フルーツがヘルシーだからダイエット中でも問題ないと…

カルーアミルクのカロリーは？ カルーアミルクのカロリーは、グラス1杯（120ml）で180kcalほどです。 甘くスイーツのようで、アルコールが弱い人でも楽しめるカルーアミルクは、エンプティカロリーという言葉の通り飲んで…

モダン焼きのカロリーは？ モダン焼きのカロリーは、100gあたり212kcal、1枚（612g）で1,297kcalとなっています。 キャベツのシャキシャキとした食感が美味しいモダン焼きは、粉ものでもヘルシーな部類に入る…

ごまだれのカロリーは？ ごまだれのカロリーは、大さじ1杯で33kcalほどです。 香ばしいごまの香りがするごまだれは、ミネラルやタンパク質など栄養成分が豊富なので、たくさん食べて健康になれると思われるかもしれません。 し…

ブラックチョコレートのカロリーは？ ブラックチョコレートのカロリーは、1枚（50g）あたり282kcalとなっています。 カカオポリフェノールがたっぷり700mgも含まれるブラックチョコレートは、抗酸化作用が高く健康に良…

チョコレート効果のカロリーは？ チョコレート効果のカロリーは、1個あたり30kcalです。 カカオポリフェノールの健康効果が注目されているチョコレート効果は、チョコレートながら体に良いから罪悪感なく食べらえると思われるで…

純ココアのカロリーは？ 純ココアのカロリーは、1杯（5g）あたり18kcal、100gあたりにすると360kcalです。 意外と高カロリーな純ココアはポリフェノールやビタミン、ミネラルなどが豊富なので、健康のためにと頻繁…

かぼちゃの種のカロリー かぼちゃの種のカロリーは、100gあたり574kcalとなっています。 漢方などでも利用されているかぼちゃの種は、その栄養価の高さから食べるほど体に良いと思われるのではないでしょうか。 しかし、私…

ひまわりの種のカロリーは？ ひまわりの種のカロリーは、100gあたり611kcal、ひとつかみ10gでも60kcalです。 いま話題の不飽和脂肪酸など栄養成分が豊富なひまわりの種は、食べるほどに健康になれるイメージがあり…

かぼちゃコロッケのカロリーは？ かぼちゃコロッケのカロリーは、1個（100g）あたり222kcalです。 かぼちゃの甘味が美味しいかぼちゃコロッケは、かぼちゃのβカロテンなど栄養価の高さから食べれば食べるほど健康によいと…

ハーベストのカロリーは？ ハーベストのカロリーは、バタートースト味1包（4枚入り）あたり65kcalとなっています。 サクサクとした食感が楽しめる定番のお菓子、ハーベストは1枚の厚さがかなり薄いのですが結構なカロリーがあ…

チオビタのカロリーは？ チオビタのカロリーは、1本（100ml）あたり70kcalほどです。 栄養ドリンクの定番であるチオビタは、カロリーが高くダイエットには向かないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験から、…

エスカップのカロリーは？ エスカップのカロリーは、1本（100ml）あたり72kcalです。 手軽に飲める栄養ドリンクのエスカップは、カロリーもあるのでダイエットに向かない飲み物と思われるかもしれません。 しかし、私は自…

栄養ドリンクのカロリーは？ 栄養ドリンクのカロリーは、リポビタンD100mlで74kcal、チオビタゴールド100mlで113kcalとなっています。 少量でもカロリーが高い栄養ドリンクは糖質が入っていて、太るからダイエ…

アンデルセンのカロリーは？ アンデルセンのカロリーは、バゲット100gあたり288kcal、もち小麦の山型食パン100gあたり266kcalです。 焼き立てパンが並ぶアンデルセンは、バターや牛乳をたっぷり使ったリッチなパ…

ダックワーズのカロリーは？ ダックワーズのカロリーは、1個あたり126kcalです。 軽い食感が美味しいダックワーズはくどくないものの、スイーツなのでダイエット中には食べられないと思われるでしょう。 ところが、私自身の経…