ローソンのパンのカロリーは？ ローソンのパンのカロリーは、ビーフカレーパン1個あたり370kcalとなっています。 食事にもおやつにも使えるローソンのパンですが、カロリーが若干高いので気にしている人も少なくないのではない…

ファミマのパンのカロリー ファミマのパンのカロリーは、たまご蒸しパン1個あたり375kcalとなっています。 いつでも好きなパンが揃うファミマのパンですが、カロリーは結構高めなのでダイエット中は食べられないと思っていませ…

セブンイレブンのパンのカロリー セブンイレブンのパンのカロリーは、例えば味わいコッペ（いちごジャム＆マーガリン）1個あたり455kcalとなっています。 いつでも香ばしい香りのパンが楽しめると人気のセブンイレブンのパンは…

プロントのカロリーは？ プロントのカロリーは、燻りベーコンのカルボナーラ1人前で788kcal、ソーセージエッグマフィン1個で349kcalとなっています。 フードメニューが豊富で美味しいプロントは、カロリーが高いメニュ…

クロックムッシュのカロリー クロックムッシュにはバターやチーズなどが使われているので、食べると太りそうというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにクロックムッシュのカロリーは一人前553kcal、…

ガレットのカロリー ガレットのカロリーは、平均で450Kcal程度だと言われています。 栄養価も高くてダイエットに効果的だと思われがちなガレットですが、実はカロリーが高いのです。 ただ、ガレットにはそば粉が使われていた為…

酒粕でダイエットできる？ 酒粕とは日本酒などのもろみを圧搾した後に残る白い固形物のことで、甘酒や漬物、粕汁などの料理に使われます。 その酒粕のカロリーは50gあたり約110kcalで脂肪分も少なくタンパク質が多いことから…

フランスパンのカロリー フランスパン(別名バケット、バゲット)のカロリーは厚さ5cmほどの1片で70kcal、普通サイズ1本で683kcalで食パンよりも低カロリーです。 しかしそんなフランスパンは材料に油が使われていな…

クリスピー・クリーム・ドーナツのカロリー クリスピークリームドーナツのオリジナルグレーズドは220kcal、チョコレートグレーズドスプリンクルは281kcalと高カロリーです。 しかし高カロリーなクリスピー・クリーム・ド…

ベーグルベーグルのカロリー ベーグルベーグルのカロリーはプレーンで237kcal、セサミで267kcalです。 実はベーグルベーグルは炭水化物の塊で腹持ちが悪くダイエットに向きません。 今回はベーグルベーグルが太る理由と…

メロンパンのカロリー メロンパンのカロリーは400~500kcalとかなり高カロリーな菓子パンです。 そんなメロンパンは高カロリーだからこそ満足度が高くてダイエット向きです。 今回はメロンパンを食べてもやせる方法と市販品…

小麦粉のカロリー 小麦粉のカロリーは100g、368kcal、大さじ1杯で37kcalです。 ご飯と比較すると高カロリーに感じる小麦粉ですが実はとてもダイエット向きです。 今回は小麦粉の種類と成分、小麦粉がダイエットに向…

クロワッサンのカロリー クロワッサンのカロリーは大きめのもので220kcal、普通サイズでも大体150～200kcalくらいです。 バターを大量に使っているクロワッサンは太るように思われがちですが、実はご飯よりもダイエッ…

サンドイッチのカロリー サンドイッチのカロリーは１個あたり、高カロリーな具だと150kcal前後、ヘルシー系の具だと100kcal前後です。 しかし、サンドイッチではあえて高カロリーな具を選ぶ方がダイエット向きです。 &…

フレンチトーストのカロリー フレンチトーストのカロリーは食パン6枚切り1枚分で300kcalと意外と低カロリーです。 食パンを食べるよりも腹持ちも満足度も高いフレンチトーストは、ダイエット中の強い味方です。 今回はその理…

焼きそばパンは太る？ 焼きそぱパンはパンと焼きそばで作られた一般的な惣菜パンですが、炭水化物と炭水化物で調理されたパンなので、もちろん食べ過ぎれば太るでしょう。 カロリーは約290kcalとあまり高くないように見えますが…