15kgダイエットに成功した社長のブログ
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【2017年度版】ローソンのパンのカロリーは高い方が痩せる?ダイエットは脂質を意識

ローソンのパンのカロリーは? ローソンのパンのカロリーは、ビーフカレーパン1個あたり370kcalとなっています。 食事にもおやつにも使えるローソンのパンですが、カロリーが若干高いので気にしている人も少なくないのではない

【2017年度版】ファミマのパンのカロリーは高い方が痩せる?ダイエット中のおすすめ

ファミマのパンのカロリー ファミマのパンのカロリーは、たまご蒸しパン1個あたり375kcalとなっています。 いつでも好きなパンが揃うファミマのパンですが、カロリーは結構高めなのでダイエット中は食べられないと思っていませ

【2017年度版】セブンイレブンのパンのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中は脂質がカギ

セブンイレブンのパンのカロリー セブンイレブンのパンのカロリーは、例えば味わいコッペ(いちごジャム&マーガリン)1個あたり455kcalとなっています。 いつでも香ばしい香りのパンが楽しめると人気のセブンイレブンのパンは

プロントのカロリーは?ダイエット中におすすめなメニュー

プロントのカロリーは? プロントのカロリーは、燻りベーコンのカルボナーラ1人前で788kcal、ソーセージエッグマフィン1個で349kcalとなっています。 フードメニューが豊富で美味しいプロントは、カロリーが高いメニュ

クロックムッシュのカロリーは高いがやせる?ダイエット活用法

クロックムッシュのカロリー クロックムッシュにはバターやチーズなどが使われているので、食べると太りそうというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにクロックムッシュのカロリーは一人前553kcal、

ガレットは意外と高カロリーで太る?ダイエットに不向きな理由とは

ガレットのカロリー ガレットのカロリーは、平均で450Kcal程度だと言われています。 栄養価も高くてダイエットに効果的だと思われがちなガレットですが、実はカロリーが高いのです。 ただ、ガレットにはそば粉が使われていた為

酒粕ダイエットは成功できる?それとも失敗して太る?

酒粕でダイエットできる? 酒粕とは日本酒などのもろみを圧搾した後に残る白い固形物のことで、甘酒や漬物、粕汁などの料理に使われます。 その酒粕のカロリーは50gあたり約110kcalで脂肪分も少なくタンパク質が多いことから

(×_×)フランスパンのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方とは

フランスパンのカロリー フランスパン(別名バケット、バゲット)のカロリーは厚さ5cmほどの1片で70kcal、普通サイズ1本で683kcalで食パンよりも低カロリーです。 しかしそんなフランスパンは材料に油が使われていな

高カロリーなクリスピー・クリーム・ドーナツは太る?ダイエットに使う工夫

クリスピー・クリーム・ドーナツのカロリー クリスピークリームドーナツのオリジナルグレーズドは220kcal、チョコレートグレーズドスプリンクルは281kcalと高カロリーです。 しかし高カロリーなクリスピー・クリーム・ド

ベーグルベーグルのカロリーは?ダイエット中は高脂質を意識すること

ベーグルベーグルのカロリー ベーグルベーグルのカロリーはプレーンで237kcal、セサミで267kcalです。 実はベーグルベーグルは炭水化物の塊で腹持ちが悪くダイエットに向きません。 今回はベーグルベーグルが太る理由と

メロンパンのカロリーは高いが痩せる?ダイエットできる食べ方とは

メロンパンのカロリー メロンパンのカロリーは400~500kcalとかなり高カロリーな菓子パンです。 そんなメロンパンは高カロリーだからこそ満足度が高くてダイエット向きです。 今回はメロンパンを食べてもやせる方法と市販品

小麦粉のカロリー・成分とダイエットにオススメな理由

小麦粉のカロリー 小麦粉のカロリーは100g、368kcal、大さじ1杯で37kcalです。 ご飯と比較すると高カロリーに感じる小麦粉ですが実はとてもダイエット向きです。 今回は小麦粉の種類と成分、小麦粉がダイエットに向

( ̄∀ ̄)クロワッサンは高カロリーだがダイエット向きな理由

クロワッサンのカロリー クロワッサンのカロリーは大きめのもので220kcal、普通サイズでも大体150~200kcalくらいです。 バターを大量に使っているクロワッサンは太るように思われがちですが、実はご飯よりもダイエッ

サンドイッチは高カロリーな具がダイエットに吉

サンドイッチのカロリー サンドイッチのカロリーは1個あたり、高カロリーな具だと150kcal前後、ヘルシー系の具だと100kcal前後です。 しかし、サンドイッチではあえて高カロリーな具を選ぶ方がダイエット向きです。 &

フレンチトーストで1食500カロリー以下に抑えるダイエット

フレンチトーストのカロリー フレンチトーストのカロリーは食パン6枚切り1枚分で300kcalと意外と低カロリーです。 食パンを食べるよりも腹持ちも満足度も高いフレンチトーストは、ダイエット中の強い味方です。 今回はその理

焼きそばパンはカロリーが300kcal以下だが、腹持ちは最悪。ダイエットには向いてない。

焼きそばパンは太る? 焼きそぱパンはパンと焼きそばで作られた一般的な惣菜パンですが、炭水化物と炭水化物で調理されたパンなので、もちろん食べ過ぎれば太るでしょう。 カロリーは約290kcalとあまり高くないように見えますが