15kgダイエットに成功した社長のブログ
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三田製麺所は高カロリーで太る?ダイエット中に食べるには

三田製麺所のカロリーは? 三田製麺所のカロリーは、通常のつけ麺(200g)が647kcalほどなので、同じくらいだと想像できます。 つけ麺はラーメンと違って、味が濃厚なスープを食べずに麺だけを食べるものなので、カロリーを

幸楽苑のカロリーは低くても太る?ダイエット中の食べ方

幸楽苑のカロリーは? 幸楽苑のカロリーは、塩らーめんが575kcal、つけ麺が536kcalとスープがあっさり系なためかラーメン類の中では低くなっています。 ダイエットには向かないイメージのあるラーメンが幸楽苑だと低カロ

こてっちゃんのカロリーは?ダイエット中の痩せる食べ方

こてっちゃんのカロリーは? こてっちゃんのカロリーは、100gあたり205kcalとホルモンを使用しているので肉料理の中でも低いです。 特製のタレとホルモンの食感が楽しめるこてっちゃんは、低カロリーなのでダイエット中でも

ツイスターのカロリーは低カロリーでも太る?ダイエット中に食べるには

ツイスターのカロリー ケンタッキーのツイスターのカロリーは、野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ味1個で340kcal、てりやき味で361kcalと低いです。 ネーミング通り野菜もたっぷり入っていてケンタッキーの中ではヘル

マックのハンバーガーのカロリーは?ダイエット中の食べ方

マックのハンバーガーのカロリーは? マクドナルドのハンバーガーは1個あたり260kcalと、とても低いです。 マックのハンバーガーは100円で買えてしまう手軽さもあって、ダイエット中には少しくらい食べても問題なさそうなイ

チキンフィレオのカロリーは?ダイエット中でも食べる方法

チキンフィレオのカロリー マクドナルドのチキンフィレオのカロリーは、1個あたり458kcalと、ハンバーガーの中では比較的低くなっています。 バンズに挟まっている具材も少なく、低カロリーでダイエット中でもチキンフィレオ1

辛ラーメンは低カロリーでも太る?ダイエットできる食べ方は

辛ラーメンのカロリー 辛ラーメンのカロリーは、カップ麺1個(68g)あたり290kcalと低カロリーです。 唐辛子のピリっとした辛さがきいていてカプサイシンの脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにも良さそうですよね。 しかし、

バナナジュースのカロリーは?ダイエットに最大限に活かすコツ

バナナジュースのカロリーは? バナナジュースのカロリーは100gあたり89kcal、1人前(約245g)あたり218kcaととても低カロリーです。 健康食材でもあるバナナが含まれておりダイエットに良さそうですが、気をつけ

おかめ納豆のカロリーは低いが太った?ダイエット成功させるには

おかめ納豆のカロリー おかめ納豆のカロリーは、極小粒1パックあたり納豆のみ50gで102kcalと、非常に低いです。 定番のごはんのお供で、健康食材というイメージが強いですよね。 実はおかめ納豆ばかり食べることはダイエッ

バナナヨーグルトのカロリーは?ダイエット中は食べるタイミングに注意!

バナナヨーグルトのカロリーは? バナナヨーグルトのカロリーですが、バナナ1本(可食部100g)で85kcal、プレーンヨーグルトが100gで62kcalなので、これで1食とすると147kcalとなります。 すぐに用意でき

チップスターは高カロリーでも痩せる!ダイエット中の食べ方

チップスターのカロリーは? ナビスコのチップスターは軽い食感が美味しいスナックで、ダイエットの大敵となるお菓子というイメージが定着していると思います。 そんなチップスターのカロリーはうすしお味で100gあたり528kca

一本満足バーのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中の便利でおいしい救世主

一本満足バーのカロリーは 一本満足バーは朝食代わりや小腹が空いた時などに気軽に食べられるアサヒフードのシリアルバーで、食べごたえのあるイメージがあると思います。 そんな一本満足バーのカロリーはシリアルチョコ味一本(38g

牛丼のカロリーは高いが痩せる?ダイエット中に食べて良い理由

牛丼のカロリー 牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り1人前で669kcalとかなり高カロリーですね。 薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高

もつ煮のカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

もつ煮のカロリー もつ煮は、もつに味の染み込んだ美味しい煮込み料理で、昔ながらのお酒のおつまみとしても定番ですが、もつはヘルシーなイメージでダイエットできると思われる方もいるかもしれません。 そんなもつ煮のカロリーは1人

大学芋は高カロリーだがやせる?ダイエットに使える理由とは

大学芋のカロリー 大学芋は高カロリーな食べものの代表で、つまりはダイエットの大敵というイメージを持っている人も多いと思います。 そんな大学芋のカロリーは100gあたり231kcal前後と高く、6個も食べれば軽くこれくらい

いくらのカロリーは?ダイエット中は意外な落とし穴に気を付ければやせる

いくらのカロリー いくらのカロリーは、10gあたり27Kcalです。 いくら10gと言われてもどれくらいの量がわからない方もいらっしゃるかと思いますが、大体いくらの軍艦巻きに乗っている量がちょうど10g程と言われています

ダイエット中、手羽先のカロリーを抑えるには塩味がオススメ!

手羽先のカロリーは? 味付けされた手羽先のカロリーは大体1本あたり100kcal前後とそれほど高くはありません。 しかし、手羽先自体は低カロリーでも味付けが濃いものになっていくと必然的に食が進んでしまうのでダイエット中は

低カロリーなさつま揚げは太りやすくダイエットの敵

さつま揚げのカロリー さつま揚げには様々な大きさがありますが、一般的な大きさで1つ70kcal前後です。 それほどカロリーが高くない食材ですが、ダイエット中には天ぷらよりも危険な食べ物になります。 今回は、さつま揚げがダ

ファミチキのカロリーは高いが痩せる?糖質量とダイエット中に食べるコツ

ファミチキのカロリーは? 高カロリーそうなファミチキですが、実は1本あたり242kcalとそれほど高くはありません。 そんなファミチキを3本食べても726kcalと通常の一食分にしかなりません。 本記事ではファミチキを食

焼きうどん(508カロリー)がダイエットに最適な理由

焼きうどんのカロリーは? 焼きうどんは様々な食材の食感を楽しめるのでダイエット中は特にオススメです。 焼きうどんのカロリーは508kcalと単品メニューの中ではかなり低くなります。 そんな低カロリーな焼きうどんはあえて肉

(^ω^)厚揚げのカロリーは?豆腐よりもやせる理由

厚揚げのカロリー  厚揚げのカロリーは、大きさにもよりますが一枚で192kcalと豆腐に比べると高カロリーになります。 が!食べ応えがあり満足度の高い食材というのと、厚揚げは豆腐に比べ調理方法も多様で飽きが来ずダイエット

カロリーが増えても肉チャーハンでダイエット?

チャーハンのカロリー チャーハンのカロリーは、630kcal前後とそれほど高いカロリーではないので頼んでしまいがちです。 しかし、チャーハン単品ではその後お腹が空いたりしませんか? 僕の場合には、チャーハンよりも肉を10

炊き込みご飯(400カロリー)には太る理由がある

炊き込みご飯のカロリーと太る理由 実りの秋になり、食べ物が美味しい季節になり炊き込みご飯も美味しくなりますね。 気になる炊き込みご飯のカロリーは使われている具材にもよりますが、大体392kcalです。   しか

みたらし団子のカロリーは低いが太る?糖質は?ダイエット中は洋菓子を勧める理由

みたらし団子のカロリー よく和菓子はダイエット中にも安心して食べられるスイーツといわれていますが、みたらし団子はどうでしょうか? みたらし団子のカロリーは大きさにもよりますが、1串あたりだいたい110kcal~140kc

(^ω^)かぼちゃの煮物、130カロリーでもダイエットに良い

かぼちゃの煮物のカロリーは? かぼちゃの煮物自体のカロリーは、小皿1つで128kcalと割とカロリー高めです。 しかし、かぼちゃの煮物で太るか?と聞かれればそれはNOと答えられます。 ダイエット中、無性に甘いものが食べた

ロールキャベツのカロリーは?ダイエットには脂質を意識することでやせる

ロールキャベツのカロリー ロールキャベツのカロリーは1個132kcal、ちなみに、手のひらよりも若干小さめのロールキャベツのカロリーになります。 生のキャベツを食べるよりひき肉の脂質があるロールキャベツは太ると思いがちで

ビーフシチューのカロリーを400kcalカット?

ビーフシチューは高カロリー? ビーフシチューのカロリーはお皿一杯で736kcalとなかなかの高カロリーです。 原因はビーフシチューは具に牛肉を使っている事、高脂肪なルウも使っているところに起因します。 しかし、煮込み料理

切り干し大根で1食500カロリーに抑えるダイエット食について

切り干し大根のカロリー 切り干し大根の乾燥した状態30gのカロリーは83kcalです。 この30gは煮物にしたら3人前に相当し、かなりの量です。 切り干し大根をダイエットに活かすには、パスタやご飯とまぜて主食にすることで

オムレツはカロリー高くてもダイエットに効果あり

オムレツのカロリー ダイエット中のオムレツは卵もたっぷり使っているし、牛乳や生クリームを入れて油も多めに調理するのでカロリーが気になります。 オムレツのカロリーは卵2個分で181kcalです。 そしてオムレツには色々なも

アメリカンドッグのカロリーとフランクフルトのカロリーを比較

ダイエット中は「アメリカンドッグ」よりも「フランクフルト」が良い! 「アメリカンドッグ」のカロリーは「セブンイレブン」の「ビッグアメリカンドッグ」で312kcalで、「ローソン」の「ジャンボアメリカンドッグ」は283kc