15kgダイエットに成功した社長のブログ
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唐揚げ弁当のカロリーは高いがやせる。ダイエットに使える訳

唐揚げ弁当のカロリー 唐揚げ弁当のカロリーは1個(唐揚げ3個入り)で876kcalとかなり高カロリーです。 唐揚げ弁当は、唐揚げ弁当は、油が多く高カロリーでお肉を使っているということから太るというイメージが強いのではない

チュロスは高カロリーだが痩せる?ダイエット中でもオススメ

チュロスのカロリー チュロスとはスペインなどで食べられている細長い形状の揚げたスイーツで、ディズニーリゾート(ディズニーランド、シー)でも定番人気のお菓子です。 そんなチュロスのカロリーは100gあたり373kcal、一

牛丼は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的である理由

牛丼のカロリー 牛丼は薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高カロリーなイメージですよね。 そんな牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り1人前で

ソーキそばのカロリーは高いが痩せる?ダイエットに使える訳

ソーキそばのカロリー ソーキそばは沖縄そばとも呼ばれ、沖縄料理の代表的名物として人気ですが、太目でこしのある麺に具に豚肉のラフテーが使われ、高カロリーなイメージはありませんか? そんなソーキそばのカロリーは1玉1人前23

カツ丼はカロリーは高いがやせる?ダイエットに効果的な理由

カツ丼のカロリー カツ丼は揚げ物のカツがご飯に乗っているというだけで、糖質と脂質の塊でダイエットの敵というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなカツ丼のカロリーは1人前(397g)で795kcalと非常に高カロリー

チキン南蛮は高カロリーだがやせる?ダイエットに使える理由

チキン南蛮のカロリー チキン南蛮は宮崎県を代表するご当地グルメのひとつとしても有名で、揚げた鶏肉に甘辛いタレがからまって美味しいですよね。 そんなチキン南蛮のカロリーは100gで254kcal、1人前234gだと594k

カツサンドのカロリーは高いがやせる?ダイエット中の食べ方

カツサンドのカロリー カツサンドはジューシーなカツにタレが染み込んだサンドイッチで、東京にあるカツ専門店でも定番商品なので売り切れてしまうことも多いほど人気です。 そんなカツサンドのカロリーは、まい泉のカツサンド3切れ(

とり天は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由

とり天のカロリー とり天は大分県の名物のひとつの鶏肉の天ぷらで、ふわふわで大きめの鶏肉が特徴的ですね。 そんなとり天のカロリーは100gで255kcal、1つ(44g)あたり113kcalと、3つ4つ食べてしまってはあっ

ゴーフルは高カロリーだがやせる!ダイエットに使える理由は

ゴーフルのカロリー ゴーフルはサクサクとした食感が面白い薄い生地のクッキーにクリームがサンドされた洋菓子で、ダイエットの大敵というイメージがあるかと思います。 そんなゴーフルのカロリーは神戸風月堂のゴーフル(直径15cm

チキンカツはカロリーが高いがやせる?ダイエットできる理由

チキンカツのカロリー チキンカツは揚げたてがジューシーで美味しいのですが、揚げ物は太るから……と、ダイエット中は厳禁というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなチキンカツのカロリー100gで214kcal、1枚(1

大学芋は高カロリーだがやせる?ダイエットに使える理由とは

大学芋のカロリー 大学芋は高カロリーな食べものの代表で、つまりはダイエットの大敵というイメージを持っている人も多いと思います。 そんな大学芋のカロリーは100gあたり231kcal前後と高く、6個も食べれば軽くこれくらい

ランチパックは高カロリーだがやせる?ダイエットに使える!

ランチパックのカロリー ランチパックは朝食や忙しい外出時の食事の代わりとして手軽に食べられるヤマザキの商品で、子供から大人まで人気のある商品といったイメージがありますよね。 そんなランチパックのカロリーは大盛りたまご1個

ラム肉はカロリーも栄養価も高く太る!ダイエット中の食べ方

ラム肉のカロリーは? ラム肉は含まれている脂肪酸や栄養素が美容健康に良いと、注目されている食材のひとつですね。 そんなラム肉のカロリーは100gで227kcalとなっています。 太っていた頃の私は、ラム肉などの羊肉は世間

ビスケットは高カロリーでも痩せられる!ダイエット中でも食べられる理由は

ビスケットのカロリーは? ビスケットのカロリーは森永マリービスケットのようなソフトビスケットは一枚で31kcal、市販されているグラハムビスケットのようなハードタイプは一枚で49kcalとなっています。 一枚だけを見れば

ぶりはカロリーは高いが痩せられる!ダイエット中でも食べられる理由とは

ぶりのカロリーは? ぶりのカロリーは100g257kcal、一切れ(130g)で337kcalと高カロリーな食材になります。 太っていた頃の私はカロリーは低く抑えることを最優先していたので、ぶりのように高カロリーな魚は食

きな粉はカロリーが高くてダイエットに向かない?ダイエット中の食べ方は

きな粉のカロリー きな粉のカロリーは100gで437kcalとかなり高カロリーです。 大豆を原料とするきな粉にはイソフラボンやサポニンという基礎代謝の向上や脂肪の分解促進効果のある栄養素が含まれ、高カロリーでありながらダ

ピザーラはカロリーは高いが痩せる食べ方がある!ダイエット中でも美味しく食べられる理由 とは

ピザーラのカロリーは? ピザーラのカロリーは低めなミックスシーフードピザでもMサイズ一枚当たり1000kcalオーバーで、かなり高カロリーな食べ物です。 太っていた頃の私はカロリーは低く抑えることを優先し、ピザーラをはじ

マカロニサラダはカロリーが高くてもダイエット向き?!ダイエット中でも食べられる理由

マカロニサラダのカロリーは? マカロニサラダのカロリーは小皿一杯で218kcalとサラダの中でも高カロリーな食べ物です。 太っていた頃、私はカロリーを気にしてマカロニサラダなどの高カロリーなものは食べないよう避けてきまし

コーンスープはカロリーが高いがダイエットに向き?ダイエット中でも食べて良い理由とは

コーンスープのカロリー コーンスープは100gで87kcalとスープの中では高カロリーです。 太っていた頃、私はカロリーを気にしていたのでコーンスープのような高カロリーものは避けていました。 代わりに低カロリーで野菜を豊

タピオカのカロリーは高いがダイエット向き!ダイエット中でも食べられる理由とは

タピオカのカロリー タピオカとはキャッサバと呼ばれるイモから作られた食材で、カロリーは100gで280kcal、コンビニなどで手に入るもの一つでは360~390kcalにもなり、意外にも高カロリーな食べ物です。 太ってい

あんぱんのカロリーは高いがやせる?ダイエット中でも構わず食べられる理由とは

あんぱんのカロリー あんぱんのカロリーは100gで280kcal、コンビニなどで手に入るもの一つでは360~390kcalにも上る、びっくりするほど高カロリーな食べ物です。 太っていた頃の私はカロリーの数値ばかり気にして

リバウンドしないダイエットの秘訣は意外にも高カロリー食品

無理なダイエットは長続きしない 摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば必ずやせていきますが、ダイエットは長続きさせる事が大事です。 確かに、摂取カロリーを極端に減らした状態を長期間続けていくと体重はびっくりするくらいの