15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ローストポークのカロリーは?ダイエット中におすすめできる理由

ローストポークのカロリーは? ローストポークのカロリーは、100gで270kcalです。 ダイエット中はローストポークのようなカロリーが高く脂質が多い料理は、食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私自身の経験か

ポークソテーのカロリーは?ダイエットに使える理由

ポークソテーのカロリーは? ポークソテーのカロリーは、100gあたり200kcalです。 香ばしく焼かれた豚肉とタレのコンビネーションが美味しいポークソテーは、肉料理でカロリーもそこそこあるからダイエットには使えないと思

タンのカロリーは高いが痩せる?ダイエットできる訳

タンのカロリーは? タンのカロリーは100gあたり269kcalです。 仙台の名物としても人気であるタンは、食感が楽しめて食べやすいですが、やはり高脂質な肉なのでダイエット中には躊躇してしまうかもしれません。 しかし、実

ミノのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方

ミノのカロリー ミノのカロリーは、100gあたり169kcalと肉の中ではかなり低くなっています。 ホルモンのミノは焼肉でも低カロリーなのでダイエット中にも食べられると思うかもしれません。 ただ、注意しないとミノは太って

ハツのカロリーは低くても太る?ダイエット中のおすすめの食べ方は

ハツのカロリーは? ハツのカロリーは、豚ハツで100gあたり135kcal、牛ハツで100g142kcal、鶏ハツで100g207kcalと、牛カルビに比べて低くなっています。 ホルモンの中でも低カロリーなので、焼肉でハ

豚ひき肉は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的な理由

豚ひき肉のカロリー 豚ひき肉はハンバーグやそぼろなどに使われる料理に便利な豚肉ですが、肉となるとやはりダイエット中には避けた方が良い食べ物というイメージが強いかもしれません。 そんな豚ひき肉のカロリーは100gあたり22

タン塩のカロリーは高いがダイエットに向いた理由がある

タン塩のカロリー タン塩は牛や豚の舌の部位を焼き肉用に提供し、上に塩をかけたり、中には味付けのネギを乗せたメニューがあります。 タン塩のカロリーは薄切りが1人前(5枚)で317kcal、厚切りが1人前(5枚)441kca

ミミガーのカロリーは低いがダイエットに向かない食材

ミミガーのカロリー ミミガーは豚耳の皮を使った沖縄料理で見た目はくらげを調理したものに似ています。 ミミガーのカロリーは1人前150kcalと低カロリーです。 今まで知らなかった方も多いと考えていますが、ミミガーはカロリ

もつ煮のカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

もつ煮のカロリー もつ煮は、もつに味の染み込んだ美味しい煮込み料理で、昔ながらのお酒のおつまみとしても定番ですが、もつはヘルシーなイメージでダイエットできると思われる方もいるかもしれません。 そんなもつ煮のカロリーは1人

カツ丼はカロリーは高いがやせる?ダイエットに効果的な理由

カツ丼のカロリー カツ丼は揚げ物のカツがご飯に乗っているというだけで、糖質と脂質の塊でダイエットの敵というイメージが強いのではないでしょうか。 そんなカツ丼のカロリーは1人前(397g)で795kcalと非常に高カロリー

カツサンドのカロリーは高いがやせる?ダイエット中の食べ方

カツサンドのカロリー カツサンドはジューシーなカツにタレが染み込んだサンドイッチで、東京にあるカツ専門店でも定番商品なので売り切れてしまうことも多いほど人気です。 そんなカツサンドのカロリーは、まい泉のカツサンド3切れ(

生姜焼きのカロリーは高くないがダイエットにとって良くない

生姜焼きのカロリー 生姜焼きは豚肉を摩り下ろした生姜と醤油につけてから焼いた料理です。 生姜焼きのカロリーは1人前(200g)386kcalでヘルシーに感じますが、実はダイエットに向かない理由があります。 今回は生姜焼き

スペアリブは高カロリーだがやせる?ダイエットに向いている驚きの理由とは

スペアリブのカロリー スペアリブのカロリーは200gで約770Kcal、1本438kcalと非常に高カロリーである事がお分かり頂けるかと思います。 そのため私も、ダイエットをするにあたって『スペアリブなどの肉類は出来るだ

豚足は栄養価が高いがカロリーも高い!ダイエット中に食べる時のポイントは

豚足のカロリーは? 豚足のカロリーは100g257kcal、一本(120g)で268kcalとなっています。 太っていた頃、豚足は高カロリーな食材でも、世間一般的には豚足に含まれるビタミンなどの栄養が美容健康に良いと言わ

焼き豚のカロリーは高いがやせる?ダイエットに適した食べ方とは

焼き豚のカロリー 焼き豚のカロリーは100g328kcal、1枚(25g)辺り65.6kcalとカロリーが高いです。 特にラーメンでは醤油ラーメン416kcalよりもチャーシューメンは1杯483kcalと高カロリーなので

レバーはカロリーは低いがダイエットに向かない?ダイエット中は食べ過ぎに注意!

レバーのカロリー レバーのカロリーは100gで125kcalと意外に低カロリーな食材です。 太っていた頃、私は低カロリー食材に限って食べるようにしていたので、レバーもよく食べる食材のひとつでした。 お付き合いなどで焼き肉

もつのカロリーは低いが太る?ダイエット中は香辛料など味付けに注意

もつのカロリー もつのカロリーは豚肉(小腸ゆで)100gで171kcal、豚肉(大腸ゆで)100gで179kcalと刺身サイズだと6枚155kcalととても低カロリーです。 太っていた頃の私もたくさん煮込むもつは脂が落ち

ホルモンでダイエット?食べる部位は腹持ち良いところを選ぶ

ホルモンのカロリー ホルモンは部位にもよりますが、調味料込みで100gあたり約200kcal前後と焼肉(和牛カルビ517kcal)に比べて低カロリーです。 でも、そんな低カロリーなホルモンを食べた翌日に体重が増えていたな

豚ロースのカロリーは高い?とんかつではロースを選ぶとやせる

豚ロースのカロリー 豚ロースのカロリーは100gで263kcalと肉の中では高カロリーな部位になります。 そんな豚ロースはとんかつを選ぶ際に最も気になるカロリーですが、実はダイエットに向いています。 今回は豚ロースがダイ

豚バラのカロリーは高いがやせる?ダイエット中の食べ方とは

豚バラのカロリー 豚バラのカロリーは角煮サイズ1つで112kcal、100gで386kcalと高カロリーな肉の部位です。 しかしそんな高カロリーな豚バラは脂肪がたっぷり入っているため、腹持ちがとてもよくダイエット向きです

豚肉のカロリーは高いほどやせる?ダイエット向きな理由とは

豚肉のカロリー 豚肉のカロリー(100g)はバラ386kcal、ロース1枚で263kcal、ヒレ115kcal。 15kg痩せた経験上、ダイエット中はカレーにはバラ肉、とんかつはロースがオススメ! 普通は豚肉を使わない、