にゅうめんのカロリー にゅうめんは奈良県の名物料理で、そうめんのつゆを暖かくした料理です。 にゅうめんのカロリーは1人前350kcalと、冷やし中華1人前549kcalに比べて低カロリーになります。 見た目的にダイエット…

冷凍うどんのカロリー 冷凍うどんのカロリーは100g129kcal、1人前(200g)258kcalと、麺料理なのでカロリーは高いと感じます。 実は生そばが100g273kcal以上ですが冷凍うどん商品（今回、取り上げた…

くずきりのカロリー くずきりのカロリーは1袋(100g)で343kcalと意外と高カロリーです。 ヘルシーそうに見えるくずきりは食べ方を間違えると太る原因になりダイエットに向きません。 今回はくずきりが太る理由とダイエッ…

天ぷらのカロリー 天ぷらのカロリーは、具によって様々ですが、えび天なら70kcal前後、いか天でも80kcal前後です。 意外と低カロリーな天ぷらはしっかりと工夫すればダイエット中の強い味方になる食材です。 今回は天ぷら…

小諸そばのカロリー 小諸そばのカロリーはかけそばで330kcal、かけうどんで282kcalと低カロリーです。 そばは栄養が豊富で低GI食品なのでやせると思いがちですが意外とカロリーが高く、うどんはカロリーは低めですが腹…

はなまるうどんのカロリー はなまるうどんのかけ(小)のカロリーは273kcal、釜あげ(小)は284kcalです。 うどんも食べ方さえ工夫すればダイエット中でもやせる食べ方が出来ます。   また、はなまるうどん…

丸亀製麺のカロリー 丸亀製麺のカロリーは「釜揚げうどん(並)」で303kcal、「釜玉うどん(並)」で365kcalです。 丸亀製麺は一食分にしてはなかなかの低カロリーです。   ダイエットでの問題は丸亀製麺を…

うどんのカロリー うどんのカロリーは生100gで270kcallと実はそば生100gで274kcalよりも低カロリーです。 うどんは糖質の塊なので低GI食品のそばよりも太ると思われるでしょう。 しかし15kg痩せた経験か…

そうめんのカロリー そうめんのカロリーは一人前(揖保乃糸2束)で356kcalと低いです。 自宅で食べることの多いそうめんは脂質がなくヘルシーでラーメンよりもやせると思われるでしょう。 しかし、15kg痩せた経験からそう…

カレーうどんのカロリー カレーうどんは一人前516kcalと1食にしては低カロリーで、満足度の高い太らないメニューです。 他のうどんにはないカレーうどんの満足度は間食を減らし、1日の摂取カロリーを抑えるダイエット効果が期…

焼きうどんのカロリーは？ 焼きうどんは様々な食材の食感を楽しめるのでダイエット中は特にオススメです。 焼きうどんのカロリーは508kcalと単品メニューの中ではかなり低くなります。 そんな低カロリーな焼きうどんはあえて肉…

かき揚げと食べるならそばとうどんどっち？ ダイエット中に食べたくなるかき揚げ。 そのかき揚げのカロリーはおよそ234kcalです。 それでは、そのかき揚げを食べるならば、そばとうどんのどちらが良いのでしょうか。 ダイエッ…