15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

きしめんのカロリーは高いがやせる?ダイエット活用法

きしめんのカロリー きしめんはうどんと同じく炭水化物なので、食べていると太るというイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。 確かにきしめんのカロリーは1人前あたり約347Kcalなので、高カロリーです。 しか

ひやむぎのカロリーは低いがダイエットに向かない理由がある

ひやむぎのカロリー 基本、ひやむぎとそうめんの違いは長径だけで、ひやむぎは1.3~1.7ミリのものを差します。長径が1.3ミリ未満になると、そうめんになります。 ひやむぎのカロリーは1人前350kcalとそうめんと同じカ

にゅうめんのカロリーは低く見えるがダイエットに難しい理由

にゅうめんのカロリー にゅうめんは奈良県の名物料理で、そうめんのつゆを暖かくした料理です。 にゅうめんのカロリーは1人前350kcalと、冷やし中華1人前549kcalに比べて低カロリーになります。 見た目的にダイエット

すいとんのカロリーは低いがダイエットに向かない糖質がある

すいとんのカロリー すいとんは、小麦粉を練って団子のように丸めた物を、けんちん汁や豚汁に似た汁に入れて食べます。 すいとんのカロリーは1杯(180g)120kcalと低カロリーです。 より効果を高めようと野菜をふんだんに

冷凍うどんのカロリーは意外と低いしやせる?ダイエットに適した食べ方とは

冷凍うどんのカロリー 冷凍うどんのカロリーは100g129kcal、1人前(200g)258kcalと、麺料理なのでカロリーは高いと感じます。 実は生そばが100g273kcal以上ですが冷凍うどん商品(今回、取り上げた

くずきりのカロリーはうどん並に高い!ダイエットに向かない理由とは?

くずきりのカロリー くずきりのカロリーは1袋(100g)で343kcalと意外と高カロリーです。 ヘルシーそうに見えるくずきりは食べ方を間違えると太る原因になりダイエットに向きません。 今回はくずきりが太る理由とダイエッ

( ̄Σ ̄)意外と低カロリーな天ぷらはダイエットに最適

天ぷらのカロリー 天ぷらのカロリーは、具によって様々ですが、えび天なら70kcal前後、いか天でも80kcal前後です。 意外と低カロリーな天ぷらはしっかりと工夫すればダイエット中の強い味方になる食材です。 今回は天ぷら

小諸そばのカロリーは高い方がやせる?ダイエット中の食べ方

小諸そばのカロリー 小諸そばのカロリーはかけそばで330kcal、かけうどんで282kcalと低カロリーです。 そばは栄養が豊富で低GI食品なのでやせると思いがちですが意外とカロリーが高く、うどんはカロリーは低めですが腹

はなまるうどんは低カロリーでダイエットに良い理由

はなまるうどんのカロリー はなまるうどんのかけ(小)のカロリーは273kcal、釜あげ(小)は284kcalです。 うどんも食べ方さえ工夫すればダイエット中でもやせる食べ方が出来ます。   また、はなまるうどん

ダイエット中の丸亀製麺は500カロリーの天ぷらうどんがオススメ

丸亀製麺のカロリー 丸亀製麺のカロリーは「釜揚げうどん(並)」で303kcal、「釜玉うどん(並)」で365kcalです。 丸亀製麺は一食分にしてはなかなかの低カロリーです。   ダイエットでの問題は丸亀製麺を

うどんのカロリーは?ダイエットできる食べ方のコツ

うどんのカロリー うどんのカロリーは生100gで270kcallと実はそば生100gで274kcalよりも低カロリーです。 うどんは糖質の塊なので低GI食品のそばよりも太ると思われるでしょう。 しかし15kg痩せた経験か

そうめんのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方

そうめんのカロリー そうめんのカロリーは一人前(揖保乃糸2束)で356kcalと低いです。 自宅で食べることの多いそうめんは脂質がなくヘルシーでラーメンよりもやせると思われるでしょう。 しかし、15kg痩せた経験からそう

カレーうどんのカロリーは高い?しかし、ダイエット中でも太らない。

カレーうどんのカロリー カレーうどんは一人前516kcalと1食にしては低カロリーで、満足度の高い太らないメニューです。 他のうどんにはないカレーうどんの満足度は間食を減らし、1日の摂取カロリーを抑えるダイエット効果が期

焼きうどん(508カロリー)がダイエットに最適な理由

焼きうどんのカロリーは? 焼きうどんは様々な食材の食感を楽しめるのでダイエット中は特にオススメです。 焼きうどんのカロリーは508kcalと単品メニューの中ではかなり低くなります。 そんな低カロリーな焼きうどんはあえて肉

500カロリーのかき揚げそばでダイエット!

かき揚げと食べるならそばとうどんどっち? ダイエット中に食べたくなるかき揚げ。 そのかき揚げのカロリーはおよそ234kcalです。 それでは、そのかき揚げを食べるならば、そばとうどんのどちらが良いのでしょうか。 ダイエッ