からあげ棒のカロリー からあげ棒（竜田揚げ）のカロリーは1個あたり205kcalとおやつ感覚で食べるには高いですよね。 セブンイレブンのからあげ棒は食べやすいのですが、揚げ物はやはりダイエットにはNGだと思って避けていま…

ファミマのおでんのカロリー ファミマのおでんのカロリーは、厚切り大根が6kcal、はんぺんが38kcal、だし巻きたまごが73kcal(2016年5月現在)と、どのメニューも非常に低カロリーです。 また、大根やたまごなど…

セブンのおでんのカロリー セブンのおでんのカロリーは、たまごが87kcal、大根が11kcal、白滝が12kcal、玉こんにゃくが20kcal(2016年5月現在)と、どれも非常に低カロリーな食品です。 また、たまごや大…

ブリトーのカロリー ブリトーのカロリーは1本220kcalと一食分にしては低カロリーです。 ブリトーはトルティーヤが低GI食品で満腹が持続し、ダイエット向きと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、食べた直後の満足…

Lチキのカロリー ローソンのLチキのカロリーは関東地域で販売されている旨塩チキンで269kcalと、鳥のささみに比べて高カロリーです。 太っていた頃の私は、カロリーの数値ばかりを気にしてささみを選んでいました。 本当はL…

コンビニおにぎりは太る？ ダイエット中はパンよりもご飯の方が消化が遅くやせるといわれていますが、15kg痩せる前はコンビニおにぎりで太った経験があります。 確かにコンビニおにぎりのカロリーは170kcalとそれほど高くあ…