15kgダイエットに成功した社長のブログ
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クォーターパウンダーのカロリーは高い?ダイエットに使える訳

クォーターパウンダーのカロリー クォーターパウンダーのカロリーはクォーターパウンダーチーズ1個あたり552kcalです。 マクドナルドのハンバーガーの中でもボリュームがあり、高カロリー&高脂質なメニューなのでなかなか手が

ダブルチーズバーガーのカロリーは?ダイエット中の食べ方

ダブルチーズバーガーのカロリーは? ダブルチーズバーガーのカロリーは、1個あたり463kcalとチーズバーガー310kcalと比べても高いです。 マクドナルドのダブルチーズバーガーはいかにも太りそうで、ダイエット中には食

てりやきマックバーガーのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中に食べる理由

てりやきマックバーガーのカロリーは? てりやきマックバーガーのカロリーは519kcalと、チーズバーガー310kcalと比べても高いです。 日本のマクドナルドの味とも言えるてりやきマックバーガーは、高カロリーだしダイエッ

【2017年版】グランドビッグマックのカロリーは高過ぎだけどダイエット中でも食べる方法って?

グランドビッグマックのカロリー グランドビッグマックのカロリーは単品で764kcalと相当高いです。(2017年再販が開始しましたが、カロリーは一緒です。) 確かにこんなビックリするくらいのカロリーですから、ダイエット中

焼き芋のカロリーは高いし太る!ダイエット失敗の理由とは?

焼き芋のカロリー 焼き芋のカロリーは大サイズ1本(500g)で735kcalと実は大変高カロリーです。 焼き芋は食物繊維が豊富で便秘に効くためダイエットにも良いと思っていませんか? しかし、15kg痩せた経験上、焼き芋は

大豆のカロリーは?ダイエットを成功させるためには

大豆のカロリー 大豆のカロリーは1粒およそ1.4kcal、100gで417kcal、1カップで626kcalと意外と高カロリーです。 しかし大豆は植物性タンパク質を含んでいるためヘルシーという思い込みからドカ食いしてしま

(×_×)柿の種のカロリーは高い?ダイエットに向かないおつまみな理由とは

柿の種のカロリー 柿の種のカロリーは1袋で165kcalで1パックで990kcalと高カロリーです。 しかも柿の種は高カロリーだから太るというよりも香辛料のせいでダイエットに向きません。 今回は柿の種が太るわけと選び方、

(×_×)ハイボールのカロリーは低いが太る?ダイエット中の太らない飲み方

ハイボールのカロリー ハイボールのカロリーは350mlの缶で171kcalと、同量のビール140kcalよりも高カロリーなのです。 そんなハイボールは糖質制限の点でダイエット向きとされますがライザップでも推奨されつつあり

焼肉のカロリーは?ダイエット中は脂質がおすすめな理由

焼肉のカロリー 焼肉のカロリーはカルビ1枚(20g)で103kcal、ハラミ1枚で68kcal、牛タン(薄いもの)46kcalです。 そんな焼肉は肉だけのカロリーは低いですが、タレに香辛料が使われているためダイエットに向

ナッツのカロリーは高くて太る?ダイエット中は分量に注意が必要

ナッツのカロリー ナッツのカロリーは種類にもよりますが1粒7~8kcal、100gで600kcal前後ととても高カロリーです。 しかし、ナッツにはコレステロール抑制効果がありダイエット中に積極的に摂るよう言われますが、僕

蒙古タンメンのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中でも激辛ラーメンで成功できる

蒙古タンメンのカロリー 「蒙古タンメン」とは「蒙古タンメン中本」というお店で売られている麻婆豆腐の乗った味噌ラーメンです。 この辛いラーメンの「蒙古タンメン」ですが、カロリーは780kcalとラーメンの中でも高カロリーな

「ほっともっと」の脂っこい弁当(約900カロリー)でダイエット!

「ほっともっと」をガッツリ食べてもやせる方法 昼食に利用することの多い「ほっともっと」ですが、ダイエット中だからといってカロリーが低そうなものを選んでしまいがちではありませんか。 ダイエット中だからこそ、昼食には高カロリ

ガストのカロリーは?ダイエットにオススメのやせるフルコースメニュー

ガストのカロリー ガストのカロリーはミックスグリルだけで1,063kcalとかなりハイカロリーですよね。 一般的に値段も安くて利用しやすい庶民的なガストですが、ダイエット中はできるだけカロリーの低いメニューを選ぶようにし

リバウンドしないダイエットの秘訣は意外にも高カロリー食品

無理なダイエットは長続きしない 摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば必ずやせていきますが、ダイエットは長続きさせる事が大事です。 確かに、摂取カロリーを極端に減らした状態を長期間続けていくと体重はびっくりするくらいの