かつやのカロリー かつやはカツ丼がメインのお店なので、一般的には高カロリーで太るというイメージがあるのではないかと思います。 確かにかつやのカツ丼のカロリーは（竹）サイズで約1,026Kcalなので、高カロリーです。 し…
かつやのカロリー かつやはカツ丼がメインのお店なので、一般的には高カロリーで太るというイメージがあるのではないかと思います。 確かにかつやのカツ丼のカロリーは（竹）サイズで約1,026Kcalなので、高カロリーです。 し…
ノンアルコールビールのカロリー ノンアルコールビールは一般的なビールと比べて糖質やプリン体が少なくなっているので、ダイエットに向いているというイメージを持たれている方も多いと思います。 確かにノンアルコールビールのカロリ…
温野菜のカロリー 温野菜は栄養価の高い野菜を茹でたものなので、ヘルシーでダイエット向きと考える方が大半ではないかと思います。 確かに温野菜のカロリーは100gあたり約98Kcalなので、低カロリーです。 しかし私は、そん…
あんかけ焼きそばのカロリー あんかけ焼きそばは普通の焼きそばよりも野菜が多く含まれているので、ヘルシーでダイエット向きというイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。 確かにあんかけ焼きそばのカロリーは100g…
中華くらげのカロリー 中華くらげはサラダに使用される事が多いので、ヘルシーでダイエット向きというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かに中華くらげのカロリーは100gで22Kcalなので、低カロリー…
オニオンスープのカロリー オニオンスープはその名の通り玉ねぎのスープなので、ヘルシーでダイエット向きというイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。 確かにオニオンスープのカロリーはマグカップ1杯分あたり約6…
もち米のカロリー もち米は炭水化物なので、食べると太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かに炊いたもち米のカロリーは80gあたりで約143Kcalで白米が約134Kcalなので、決して低カロ…
キヌアのカロリー キヌアにはカルシウムが白米の6倍以上も含まれているので、ダイエットに向いているというイメージを持たれている方が非常に多いのではないかと思います。 確かにキヌアは水で膨張するのでかなり食べ応えがありますし…
クロックムッシュのカロリー クロックムッシュにはバターやチーズなどが使われているので、食べると太りそうというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにクロックムッシュのカロリーは一人前553kcal、…
卵かけご飯のカロリー 卵かけご飯は栄養価の高い卵を使っているという事もあって、ダイエットに向いていると考える方が多いのではないかと思います。 確かに卵かけご飯のカロリーは茶碗一杯あたり約356Kcalなので、一食分のカロ…
カレーパンのカロリー カレーパンは、パン生地が揚げられてカリカリになっているので、高脂質で食べると太りそうというイメージの方が多いのではないかと思います。 確かにカレーパンのカロリーは1個あたり約358Kcalなので、高…
グミのカロリー グミのカロリーは1個あたり約10kcalと低カロリーなのにコラーゲンたっぷりで美容にも良いという印象がありますよね。 しかし私はコンビニで軽食を選ぶときにグミをわざわざ選んでいたのに太ってしまったという苦…
豆苗のカロリー 豆苗はエンドウ豆から作られるスプラウト野菜なので、ヘルシーでダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 確かに豆苗のカロリーは100gあたり約31Kcalなので、非常に低カロリーです…
ちまきのカロリー ちまきには高カロリーなもち米や豚肉が使われているので、食べると太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにちまきのカロリーは1個あたりで約245Kcalなので、高カロリーです…
レッドブルのカロリー レッドブルは栄養ドリンクの一種なので、水やお茶などと比べると太りやすいというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにレッドブルのカロリーは100mlあたりで約46Kcalなので…
トムヤムクンのカロリー トムヤムクンには野菜が具材として多く使われているので、ヘルシーで太りにくいというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにトムヤムクンのカロリーは1人前あたり約104Kcalな…
グリーンカレーのカロリー グリーンカレーには野菜が多く使われていますし、カレーライスよりもサラッとした食感なので、ヘルシーでダイエットに向いていそうと考える方が多いのではないかと思います。 確かにグリーンカレーのカロリー…
アヒージョのカロリー アヒージョは、オリーブオイルが大量に使われているという事もあり、太りやすいという印象を持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにアヒージョのカロリーは1人分で約329Kcalなので、前菜に…
チーズフォンデュのカロリー チーズフォンデュは高脂質なチーズを絡めて食べるので、『食べると太る』というイメージを持たれている方が非常に多いのではないかと思います。 実際チーズフォンデュのカロリーはチーズのみで100g約2…
マスカルポーネのカロリー マスカルポーネはクリームチーズの一種で乳製品ですから、高脂質で太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 実際マスカルポーネのカロリーは100gあたりで約434Kcalなの…
バーニャカウダのカロリー バーニャカウダの多くは野菜が使われているので、ヘルシーでダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 実際バーニャカウダのカロリーは100gあたりで約110Kcalなので、低…
クスクスのカロリー クスクスは小麦粉から出来ているパスタで、野菜も多く使われているためダイエットに向いているとお考えの方が多いのではないかと思います。 実際クスクスは100gで199Kcalなので、そこまでカロリーが高い…
チキンナゲットのカロリー チキンナゲットのカロリーは1個あたり約44kcal、大きさにもよりますが40～50kcal程度とそれほど高カロリーではありません。 太っていた頃の私もチキンナゲットは揚げ物でも鶏むね肉を使用して…
飲むヨーグルトのカロリー 飲むヨーグルトには乳酸菌が多く含まれていてカルシウムも豊富なので、ダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 実際飲むヨーグルトはコップ1杯(100g)で約65Kcalなの…
草餅のカロリー 草餅はヨモギを使って出来ている餅なので、洋菓子に比べれば太りにくいという印象を持たれている方も多いのではないかと思います。 実際草餅のカロリーは115Kcalと、そこまでカロリーは高くありません。 しかし…
コーヒー牛乳のカロリー コーヒー牛乳には砂糖が使われていますし、牛乳の脂肪分も含まれているので、多くの人はコーヒー牛乳はダイエットに向かないとお考えなのではないかと思います。 実際コーヒー牛乳のカロリーは1杯で約112K…
たまごサンドのカロリー たまごサンドにはマヨネーズが使われているので、『カロリーが高くて太りそう』というイメージを持たれている方が多いのではないかと思います。 実際たまごサンドのカロリーは1個あたり約239Kcalと、高…
マーブルチョコのカロリー マーブルチョコは粒が小さくて少しずつ食べる事も出来るので、比較的ダイエットに向いているとお考えの方も多いのではないかと思います。 実際マーブルチョコのカロリーは1箱で164Kcalと、そこまで高…
ブラックモンブランのカロリー ブラックモンブランはバニラアイスの外にチョコレートが付いているので、『食べると太りそう』というイメージを持たれている方も多いかと思います。 実際ブラックモンブランのカロリーは一本あたり259…
揚げパンのカロリー 揚げパンはコッペパンを揚げた上に砂糖も付いているので、ダイエットには向かないと考える方が多いのではないかと思います。 実際揚げパンのカロリーは1個あたり約225Kcalと、高カロリーです。 しかし私は…