15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

メタバリアと防風通聖散を飲んで運動せずに6キロ痩せた!

以前からこのサイトのことを話していた知人(女性)がいつの間にか6キロ痩せていたので、どういう風に痩せたか書いてもらいました。 運動嫌い、ダイエットが失敗続き、狙って5kg以上痩せた経験がないような方にぜひご一読頂けたらと

ちまきのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

ちまきのカロリー ちまきには高カロリーなもち米や豚肉が使われているので、食べると太るというイメージを持たれている方も多いのではないかと思います。 確かにちまきのカロリーは1個あたりで約245Kcalなので、高カロリーです

鰹節は低カロリーだが太る?鰹節ダイエットの落とし穴とは

鰹節のカロリー 鰹節のカロリーは、1gあたり3.5Kcalとなっています。 コンビニなどで売られている小さいパックが大体3gですから、鰹節は非常にカロリーが低いということがお分かり頂けるかと思います。 だからこそ私は、鰹

赤ワインのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由とは

赤ワインのカロリー 赤ワインのカロリーはグラス一杯約100gで73kcalと低カロリーです。 太っていた頃の私は赤ワインなら低カロリーで太らないし、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富だからと、飲み会や食事の際に進んで飲

牛タンのカロリーは?ダイエット中は腹持ち良く栄養補給に最適

牛タンのカロリー 牛タンのカロリーは焼肉でのスライス一枚約15gで46kcal、一人前5枚程度で240kcal前後と高カロリーです。 太っていた頃の私も牛タンは高カロリーでダイエットには食べてはいけないと思い、焼肉に行っ