15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ミノのカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方

ミノのカロリー ミノのカロリーは、100gあたり169kcalと肉の中ではかなり低くなっています。 ホルモンは焼肉でも低カロリーなのでダイエット中にも食べられると思うかもしれません。 ただ、注意しないと太ってしまう可能性

ハツのカロリーは低くても太る?ダイエット中のおすすめの食べ方は?

ハツのカロリーは? ハツのカロリーは、豚ハツで100gあたり135kcal、牛ハツで100g142kcal、鶏ハツで100g207kcalと、牛カルビに比べて低くなっています。 ホルモンの中でも低カロリーなので、焼肉でハ

タン塩のカロリーは高いがダイエットに向いた理由がある

タン塩のカロリー タン塩は牛や豚の舌の部位を焼き肉用に提供し、上に塩をかけたり、中には味付けのネギを乗せたメニューがあります。 タン塩のカロリーは薄切りが1人前(5枚)で317kcal、厚切りが1人前(5枚)441kca

もつ煮のカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

もつ煮のカロリー もつ煮は、もつに味の染み込んだ美味しい煮込み料理で、昔ながらのお酒のおつまみとしても定番ですが、もつはヘルシーなイメージでダイエットできると思われる方もいるかもしれません。 そんなもつ煮のカロリーは1人

ハラミのカロリーは低いが太る?ダイエットに失敗する理由とは

ハラミのカロリー ハラミのカロリーは1人前389kcal、1枚辺り約55~56kcalと低カロリーです。 確かに低カロリーなハラミの方が、高カロリーなカルビを食べるよりもやせると思い選んでしまいますよね。 太っていた頃の

レバーはカロリーは低いがダイエットに向かない?ダイエット中は食べ過ぎに注意!

レバーのカロリー レバーのカロリーは100gで125kcalと意外に低カロリーな食材です。 太っていた頃、私は低カロリー食材に限って食べるようにしていたので、レバーもよく食べる食材のひとつでした。 お付き合いなどで焼き肉

もつのカロリーは低いが太る?ダイエット中は香辛料など味付けに注意

もつのカロリー もつのカロリーは豚肉(小腸ゆで)100gで171kcal、豚肉(大腸ゆで)100gで179kcalと刺身サイズだと6枚155kcalととても低カロリーです。 太っていた頃の私もたくさん煮込むもつは脂が落ち

牛タンのカロリーは?腹持ち良く栄養補給としてもお役立ち

牛タンのカロリー 牛タンのカロリーは焼肉でのスライス一枚約15gで46kcal、一人前5枚程度で240kcal前後と高カロリーです。 太っていた頃の私も牛タンは高カロリーでダイエットには食べてはいけないと思い、焼肉に行っ

ホルモンでダイエット?食べる部位は腹持ち良いところを選ぶ

ホルモンのカロリー ホルモンは部位にもよりますが、調味料込みで100gあたり約200kcal前後と焼肉(和牛カルビ517kcal)に比べて低カロリーです。 でも、そんな低カロリーなホルモンを食べた翌日に体重が増えていたな

牛肉のカロリーは高いがやせる?意外なダイエット法とは

牛肉のカロリー 牛肉のカロリーは種類にもよりますが、カルビ(和牛バラ肉)100gで517kcallと高カロリーです。 ビーフシチューは脂質カットするためにバラ肉を我慢して赤身肉、と選んでませんか? しかし、15kg痩せた