15kgダイエットに成功した社長のブログ
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はらドーナッツのカロリーは低いが太る?ダイエットには危険

はらドーナッツのカロリー はらドーナッツのカロリーは1個あたりで約184Kcalと、低カロリーなお菓子です。 そしてはらドーナッツには全粒粉が使用されているので、鉄分や食物繊維も豊富で健康的でもあるのです。 しかし15k

ミル・クレープのカロリーは高いがダイエットに向いた理由

ミル・クレープのカロリー ミル・クレープは、見た目がバームクーヘンのようにクレープ生地が何層にもなったケーキのことです。 そんなミル・クレープのカロリーは1個235kcalと高カロリーです。 ケーキはダイエットの天敵でダ

パフェのカロリーは高いがやせる?ダイエットに適した食べ方とは

パフェのカロリーはどのくらい? パフェのカロリーは店により変わりますが1個400kcal前後と、あんみつ182kcalに比べて高カロリーです。 太っていた頃の私は、カロリーの数値ばかりを気にして甘いものを食べたい時にあん

ティラミスは高カロリーだがやせる?私がダイエットにティラミスを活用した理由

ティラミスのカロリー ティラミスのカロリーは、平均的な大きさのティラミス1個あたりで約200Kcalとなっています。 そのため私はティラミスを食べると太ると思って食べるのを避けていましたし、『ティラミスを食べた瞬間にダイ

プリンのカロリーは高いけど痩せられる?ダイエットに効果的な食べ方とは?

プリンのカロリー プリンのカロリーは100g126kcalで生クリームが乗っているものだと1商品で200kcal近くに及ぶこともあります。 太っていた頃の私は甘い物はダイエットの敵!と、カロリーの数値を気にして高カロリー

ドーナツのカロリーは高いがやせる?ダイエット中は高カロリーなものを選ぼう

ドーナツのカロリー ドーナツのカロリーはミスタードーナツのオールドファッションで328kcal、クリスピークリームドーナツのオリジナル・グレーズド220kcalと高カロリーです。 太っていた頃の私はドーナツのような洋菓子

ゴディバのカロリーは高いがやせる?ダイエットに使える理由とは

ゴディバのカロリー ゴディバのカロリーは種類にもよりますが、1粒50~70kcalと高カロリーなお菓子です。 しかし高カロリーなゴディバは脂質が高く腹持ちが良いためダイエットにオススメです。 今回はゴディバがダイエットに

高カロリーなクリスピー・クリーム・ドーナツは太る?ダイエットに使う工夫

クリスピー・クリーム・ドーナツのカロリー クリスピークリームドーナツのオリジナルグレーズドは220kcal、チョコレートグレーズドスプリンクルは281kcalと高カロリーです。 しかし高カロリーなクリスピー・クリーム・ド