15kgダイエットに成功した社長のブログ
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麩のカロリーは低いが太る?お腹いっぱいになるのにダイエットに不向きな理由

麩のカロリー 麩のカロリーはお味噌汁に入れるような小さなサイズひとつ約5gで2kcal、車麩一個で、一人前10個でも20kcalととても低カロリーです。 小麦からでんぷん洗い流したグルテンを原料とし、植物性タンパク質や亜

餅のカロリーは高いがやせる?ダイエット中に食べられないものはない!

餅のカロリー 餅のカロリーは切り餅で127kcal、丸餅で80kcalと高カロリーそうに感じます。 太っていた頃の私も必ず正月太りをしていたので、餅の食べ過ぎで太ったのだと思っていました。   出来るだけ正月で

バターのカロリーは高くて太る?ダイエットに活かす方法とは

バターのカロリー バターのカロリーは一切れ(10g)75kcalなのでカロリー半分のマーガリンに比べると高カロリーです。 しかしそんなバターは高カロリーでもマーガリンよりもダイエット向きで健康になります。 今回はバターが

(・∀・)天下一品は高カロリー。でも、やせる方法がある

天下一品のカロリー 天下一品のこってりラーメンのカロリーは1杯949kcalでとても高カロリーです。 しかしそんな高カロリーな天下一品は腹持ちが良く満足度がとても高いため、実はダイエットにオススメです。 今回は天下一品が

(*^^)ちんすこうのカロリーと糖質は高いが太るか?それともダイエット向きか?

ちんすこうのカロリー ちんすこうのカロリーは1本(20g)で103kcal、材料にラードが使われているため高カロリーです。 しかしそんな高カロリーなちんすこうは脂質がたっぷりなためとてもダイエット向きです。 今回はちんす

(×_×)ごま油は高カロリーでダイエットに向かない理由

ごま油のカロリー ごま油のカロリーは大さじ1杯で120kcalと他の油とまったく同じで高カロリーです。 高カロリーで満足度が上がるごま油ですが、実はダイエット向きではありません。 今回はごま油がダイエットに不向きな理由と

オリーブオイルのカロリーは?ダイエットにおすすめの食べ方

オリーブオイルのカロリー オリーブオイルのカロリーは大さじ1杯で120kcalと他の油とカロリー値は変わりません。 しかしそんな高カロリーなオリーブオイルは体に良くダイエットにオススメです。 今回は、オリーブオイルがダイ

マヨネーズのカロリーは?実はダイエットに向いている理由

マヨネーズのカロリー マヨネーズのカロリーは大さじ1杯で98kcal、お弁当用の個包装で40kcalとなかなか高カロリーです。 高カロリーなマヨネーズはダイエット中にも食べても大丈夫な食品です。 また、カロリーハーフのマ

日高屋の1,000カロリーメニューでダイエット?

日高屋のカロリー 日高屋のカロリーは「中華そば」で669kcal、「中華そば大盛」で869kcalと高カロリーです。 しかし、僕のダイエット経験では高カロリーな食事を摂るときにはあえて一日分のカロリーを食べてしまい、満腹