キッシュのカロリー キッシュのカロリーは100g235kcalと、野菜サラダやゆで卵に比べて高カロリーです。 確かに低カロリーなサラダやゆで卵の方が、高カロリーなキッシュを食べるよりもやせると思い選んでしまいますよね。 …
キッシュのカロリー キッシュのカロリーは100g235kcalと、野菜サラダやゆで卵に比べて高カロリーです。 確かに低カロリーなサラダやゆで卵の方が、高カロリーなキッシュを食べるよりもやせると思い選んでしまいますよね。 …
グラタンのカロリー グラタンのカロリーは材料にもよりますが、大体一人前500kcal前後と高カロリーです。 私も太っていた頃はホワイトソースやチーズがたっぷりなグラタンは出来るだけ食べないようにして食べたとしても豆腐を使…