15kgダイエットに成功した社長のブログ
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チヂミのカロリーは高い!ダイエット中のやせる食べ方とは

チヂミのカロリー チヂミのカロリーは使われている具によって異なりますが、大体1枚500kcal前後と高カロリーです。 しかしそんな高カロリーなチヂミは実は意外と多くの油が使われ腹持ちが良いのでダイエット向きです。 今回は

肉まんのカロリーは高い?実はダイエットにオススメな理由

肉まんのカロリー 肉まんのカロリーは一つ約280kcalでおやつとすると高カロリーです。 しかし僕は肉まんを一食に置き換えて利用するので低カロリーな一食になります。 今回は肉まんがダイエット向きな理由とお勧めの種類と作り

ナンのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中はご飯よりもおすすめ

ナンのカロリー ナンのカロリーはバターなしのもので1枚約250kcal、バターがついていて約400kcalです。 一見、高カロリーに見えますが、実はインドカレーのナンは満足度も高くダイエットにオススメです。 今回はダイエ

( ̄Σ ̄)片栗粉のカロリーは?ダイエットに良い?

片栗粉のカロリー 片栗粉のカロリーは大さじ1杯で33kcal、とろみあん用で一人前は8kcalと大変低カロリーです。 少し物足りない料理のときにとろみをつけるために片栗粉を利用しカロリーを抑えていました。 今回は、片栗粉

お好み焼きのカロリーは高いがやせる?ダイエット中は具材がポイント

お好み焼きのカロリー お好み焼きのカロリーはおよそ500kcal前後ですが、トッピングによってカロリーは増減します。 一人一枚食べることの少ないお好み焼きはカロリーよりも食べ過ぎに注意が必要です。 今回はお好み焼きの選び

銀だこの800カロリーメニュー、「てりたま」でダイエット?

銀だこのカロリー 銀だこのカロリーは「たこ焼 1舟」(8個入り)をソース込で664kcalとかなりの高カロリーです。 高カロリーな銀だこですが、工夫さえすればダイエット中でも食べることが可能です。   銀だこだ

たこ焼きのカロリーは高いけどダイエットできちゃう?糖質量や食べるコツをご紹介

カロリー高そうなたこ焼き

たこ焼きのカロリー 炭水化物が多いたこ焼きのカロリーは1粒あたり50kcal前後でとても高カロリーです。 間食(おやつ)にしては高カロリーなたこ焼きですが、食事として栄養も腹持ちも優れているため、15kg痩せた経験上、ダ