15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

牛丼は高カロリーだがやせる?ダイエットに効果的である理由

牛丼のカロリー 牛丼は薄くスライスされた牛肉の煮込みが乗った人気の丼もので、24時間営業の店でも手軽に食べられますが、ダイエットには向かない高カロリーなイメージですよね。 そんな牛丼のカロリーは吉野家の牛丼並盛り1人前で

牛タンのカロリーは?腹持ち良く栄養補給としてもお役立ち

牛タンのカロリー 牛タンのカロリーは焼肉でのスライス一枚約15gで46kcal、一人前5枚程度で240kcal前後と高カロリーです。 太っていた頃の私も牛タンは高カロリーでダイエットには食べてはいけないと思い、焼肉に行っ

牛すじのカロリーは低いが太る?ダイエットできない理由とは

牛すじのカロリー 牛すじのカロリーは茹でた肉100gで155kcal、セブンイレブンのおでんのタネ1本で21kcalと低カロリーです。 そんな低カロリーな牛すじは満足度と腹持ちが低いためダイエットにお勧めできません。 今

焼肉のカロリーは高くて太る?ダイエットに不向きな理由とは

焼肉のカロリー 焼肉のカロリーはカルビ1枚(20g)で103kcal、ハラミ1枚で68kcal、牛タン(薄いもの)46kcalです。 そんな焼肉は肉だけのカロリーは低いですが、タレに香辛料が使われているためダイエットに向

すき焼きのカロリーは高くてもやせる?ダイエット中の食べ方とは

すき焼きのカロリー すき焼きのカロリーは一人前で約900kcalと高カロリーなメニューです。 しかしすき焼きは食べ方さえ気を付ければダイエット向きな食材に変化します。 今回はすき焼きがダイエット向きであるワケとやせる食べ

しゃぶしゃぶのカロリーは高い?焼肉よりもダイエット向きな理由

しゃぶしゃぶのカロリー しゃぶしゃぶのカロリーは約690kcal(肉100gの場合)と焼肉(カルビ100g約500kcal)に比べると高カロリーなんです。 しかしそんなしゃぶしゃぶは焼き肉よりも高カロリーですが、実はダイ