ナポリの窯のカロリーは？
ナポリの窯のカロリーは、フレッシュトマトのマルゲリータMサイズで750kcalほどとなっています。
できたてのイタリアンの宅配で知られるナポリの窯は、カロリーが高いメニューが多く、ダイエットには不向きと思われるでしょう。
しかし、実際に食べても痩せる方法があることを私自身の経験から知りました。
そこで今回は、ナポリの窯のカロリーとダイエットに使える理由、痩せた後の食べ方、ナポリの窯のおすすめメニュー、お勧めできないメニューについてご紹介します。
ナポリの窯がダイエットに使える理由
ナポリの窯には高カロリーで高脂質なメニューが多く、腹持ちが良いからです。
確かに小麦ものばかりでカロリーの高いナポリの窯は太りそうというイメージがありますよね。
しかし、脂質が多いとお腹に溜まり、余計な間食を避けることができるのです。
太っていた頃の私は、カロリーを減らせば痩せられると思い込んでいたので、ナポリの窯は避けていました。
代わりに低カロリーなシーザーサラダばかり食べていたのですが、逆にストレスが溜まってドカ食いしてしまったことがあります。
痩せた後のナポリの窯の食べ方
私は高カロリーなカルツォーネやラザニアなどを食べながらも、無理なく15kgのダイエットに成功しています。
その経験があってからというもの、ダイエットのためにナポリの窯を避けることはしなくなりました。
むしろ食べたい時にオーダーして満足するようにしています。
チーズやバター、オリーブオイルといった脂質によって腹持ちが高くなるので1日トータルの食事量が減るからです。
本格的なイタリアンが自宅でも食べられますし、ホームパーティーをする時もダイエットを気にせずに食べられておすすめですよ。
ナポリの窯のおすすめメニュー
ナポリの窯にはたくさんのイタリアンメニューがありますが、中でもおすすめのメニューをまとめてご紹介します。
（カロリーはMサイズ1枚あたり）
フォカッチャピザ クワトロカンパーニャ 1,360kcal
フォカッチャピザ クワトロ・バンビーニ 1,500kcal
フォカッチャピザ タント・ヴォーノ 1,400kcal
フォカッチャピザ 照焼きチキンとホクホクポテト 1,640kcal
フォカッチャピザ クリーミィコーンと粗挽きソーセージ 1,570kcal
フォカッチャピザ ピッツァ・コンカルネ 1,450kcal
フォカッチャピザ ピエモンテ 1,380kcal
フォカッチャピザ スモークサーモンとホタテのアメリケーヌソース 1,320kcal
フォカッチャピザ 海の幸のホワイトクリーム 1,300kcal
マルゲリータ・ビアンコ 1040kcal
シェフの気まぐれピッツァ 1,000 kcal
ベーコンとセミドライトマトの太陽のエスターテ 970kcal
ピッツァ・パクチーナ 910kcal
スモークサーモンとアスパラ 910kcal
このように高カロリーなピザメニューが多いので、ダイエット向きだと言えます。
ナポリの窯のお勧めできないメニュー
それでは中でもお勧めしないメニューは何があるのでしょうか。
フレッシュトマトのマルゲリータ 750kcal
バジルとモッツァレラチーズ 730kcal
生ハムとイタリア野菜 780kcal
いちごのドルチェピッツァ 690kcal
ピッツァの原点マリナーラ 560kcal
これらはカロリーが低くヘルシーですが、腹持ちに欠けるのでダイエットには不向きだと言えるでしょう。
ナポリの窯のカロリーとダイエットについてのまとめ
ナポリの窯のカロリーは高いものが多いですが、腹持ちが高いのでダイエットに使えると言えます。
もし辛い食事制限を続けている人がいたら、ぜひ高カロリー食品ダイエットという方法を試してみてほしいですね。