太郎のカロリー
蒲焼さん太郎は魚のすり身で出来ていて噛みごたえも抜群なため、ダイエットに向いていると考える方が多いのではないかと思います。
実際蒲焼さん太郎のカロリーは1枚あたりで約10～15Kcalと、非常に低カロリーです。
しかし私は、蒲焼さん太郎を食べてダイエットに失敗してしまったという苦い経験があるのです。
今回は、なぜ私が蒲焼さん太郎でダイエットに失敗してしまったのか、そして蒲焼さん太郎の糖質や食べ過ぎの危険性、セブンイレブンの蒲焼さん太郎などについてご紹介していきます。
蒲焼さん太郎の太る理由
蒲焼さん太郎は塩分が強く、喉が乾いてしまって飲み物で満腹感を感じてしまう可能性が高いからです。
『低カロリーな飲み物で満腹感を得られるなら良いじゃないか！』と思われるかもしれませんが、飲み物は腹持ちが悪くすぐに空腹を感じてしまうので、間食の量が増える危険があるのです。
ですから蒲焼さん太郎のような喉が乾くお菓子は、低カロリーでも実はダイエットに危険な食べ物だと思います。
やせた後の蒲焼さん太郎の食べ方
私は、間食したい時には、あえて濃厚な生チョコや、ナッツをふんだんにつかった厚焼きバタークッキーなど、高カロリーな食品を選んで食べ、他の食事や間食を我慢せずとも節制する方法で、15kgの減量に成功しました。
そんな経験を踏まえると、ただ『低カロリーだから』という理由だけでダイエット蒲焼さん太郎を活用するべきではないと思います。
私はむしろ高脂質で腹持ちの良い食べ物を選ぶようにしてから間食を節制できるようになったので、蒲焼さん太郎を食べるときはクッキーなどの高脂質なお菓子も一緒に食べるようにしています。
蒲焼さん太郎の糖質
蒲焼さん太郎の糖質はそこまで高くありませんが、実は蒲焼さん太郎にも砂糖は使われているので、全く糖質が含まれていないという事ではありません。
なので、いくら低カロリーだからといって蒲焼さん太郎ばかりを食べるのはお勧めとは言えません。
出来るだけ高脂質で腹持ちの良いソフトクリームやクッキーなどのお菓子を食べて間食を節制されてみてはいかがでしょうか。
蒲焼さん太郎の食べ過ぎの危険性
蒲焼さん太郎は1枚のサイズが小さく厚さも非常に薄いですし、値段も安いので何枚でも食べることが出来てしまいます。
なのでお腹が空いたときなどにはついついたくさん食べてしまいがちですが、蒲焼さん太郎を食べ過ぎてしまうと、腹持ちの悪さから他の食事の食べ過ぎを招いてしまう可能性もあります。
いくら低カロリーな蒲焼さん太郎で満腹を得られたとしても、他の食事の量まで増えてしまっては意味がありませんので、腹持ちの悪い蒲焼さん太郎の食べ過ぎには注意しましょう。
セブンイレブンの蒲焼さん太郎
蒲焼さん太郎というと、駄菓子屋さんのような所でしか手に入らないイメージがありますが、セブンイレブンなどのコンビニでも購入する事ができます。
そして、セブンイレブンにはお菓子以外にも高脂質で腹持ちの良い食品がたくさん揃っていますので、より満腹感を得やすい食事を取る事が可能です。
例えば唐揚げ棒やフランクフルトなどは、高脂質で腹持ちの良い傾向にありますので、セブンイレブンに行かれた際は一緒に購入されてみてはいかがでしょうか。
まとめ・おなかにたまらない蒲焼さん太郎より、腹持ちのいいおやつを選ぼう
蒲焼さん太郎は低カロリーなためダイエットに向いていると思われがちですが、私はむしろ蒲焼さん太郎は腹持ちが悪いのでダイエットには向かないと思います。
やはり、低カロリーなものばかりを食べたくもないのに食べ続けるのは非常にストレスが溜まりますし、好きなものを食べながらダイエット出来るに越たことはありません。
私が成功した高カロリー食品ダイエットなら、好きなものを食べながら間食を無理なく節制する事が出来ますので、よろしければぜひ実践してみてください。