アーモンドプードルのカロリーは？
アーモンドプードルのカロリーは、100gあたり598kcalほどです。
グルテンフリーやアレルギー対策の材料としても使えるアーモンドプードルは、お菓子づくりの定番材料ながらしっかりとカロリーがありますね。
ダイエット中には食べられないと思われるかもしれませんが、実は逆に使える便利なアイテムだということがわかりました。
そこで今回は、アーモンドプードルのカロリーとダイエットに使える理由、痩せた後の食べ方、アーモンドプードルのレシピなどについてまとめてご紹介します。
アーモンドプードルがダイエットに使える理由
アーモンドプードルはカロリーが高いものの、腹持ちを上げることができるからです。
単品で見るとカロリーはしっかりとあるものの、スコーンやクッキーといったお菓子の材料として使うことで腹持ちを上げることができます。
よって、余計な間食を防いでダイエットを続けられるようになるのです。
また、材料として使う分には一度に大量に食べることはないので、食べ過ぎによるカロリーオーバーなどもそこまで心配ないでしょう。
痩せた後のアーモンドプードルの食べ方
私はチョコレートクッキーやフィナンシェといった高カロリースイーツを食べながらも、無理することなく15kgのダイエットに成功しました。
その経験をしてからというもの、ダイエット中でもアーモンドプードルを使ったお菓子などを食べるようにしています。
腹持ちが良いので1日のトータル食事量を抑えることになるからです。
また、アーモンドプードルを使った美味しい料理やスイーツが食べたい時に食べられると満足度も高いですよね。
アーモンドプードルのおすすめレシピ
アーモンドプードルはお菓子づくりには必須な材料です。
そこでおすすめのアーモンドプードルを使ったレシピをご紹介します。
アーモンドプードル入りグルテンフリーチョコケーキの材料（7個分）
- 卵 2個
- 無塩バター 30g
- アーモンドプードル 40g
- 大豆粉 20g
- 純ココア 10g
- ベーキングパウダー 3g
- バナナ 1本
- チョコチップ 45g
- 冷凍ブルーベリー 35g
アーモンドプードル入りグルテンフリーチョコケーキの作り方
- アーモンドプードル、大豆粉、ココア、ベーキングパウダーは一緒にふるいにかける。バターは溶かしておく。
- バナナをフォークなどで潰しておく。
- ボウルに卵を入れて泡立て器で混ぜ、バナナを加えさらに混ぜる。
- 3に1の粉類とバターを加えて混ぜる。
- チョコチップ、ブルーベリーを入れてさっくりと混ぜる。
- 容器に入れて180度で予熱したオーブンで20〜25分焼いたら完成。
アーモンドプードルとアーモンドパウダーの違いとは？
アーモンドプードルと似ている言葉にアーモンドパウダーがあります。
両者ともアーモンドを粉末に加工したものを指し、もの自体に違いはありません。
アーモンドプードルとはフランス語で、アーモンドパウダーだと英語になります。
どちらでも同じように使えると覚えておくと、店頭で迷うことなく買えるはずです。
アーモンドプードルのカロリーとダイエットについてのまとめ
アーモンドプードルはカロリーが高いものの、腹持ちが良いのでダイエット中でも使えると言えます。
もしアーモンドプードルを使ったお菓子が食べたくなったら、素直に食べるようにしましょう。
私が成功した高カロリー商品ダイエットなら、好きな食べ物を我慢することなく食べながらダイエットできます。
リバウンドなしのやり方なので、ぜひ一度トライしてみてほしいですね。