焼きプリンのカロリーは？
焼きプリンのカロリーは、森永の焼きプリン1個あたり194kcalです。
表面が香ばしく美味しい焼きプリンは、ダイエット中は禁物というイメージがあるスイーツではないでしょうか。
私もそう思い込んでいたのですが、実はダイエットに使えるということを経験を通して知りました。
そこで今回は、焼きプリンのカロリーと食べてもダイエットできる理由、痩せた後の食べ方、焼きプリンの驚きの秘密などについてまとめてご紹介します。
焼きプリンを食べてもダイエットできる理由
焼きプリンはカロリーが高いものの、腹持ちが良いからです。
牛乳などによって脂質が多く、腹持ちが高いため余計な間食を防ぐことができます。
また、焼きプリンのようなスイーツを食べられると満足できてストレス軽減に繋がりますね。
痩せた後の焼きプリンの食べ方
私はパフェやショートケーキと行った高カロリースイーツを食べながらも、無理な食事制限をすることなく15kgのダイエットに成功しました。
その経験をしてからは、ダイエット中でも食べたくなったら焼きプリンを食べるようにしています。
腹持ちが良いので空腹になりにくく、1日のトータル食事量を防ぐことができるようになるからです。
食べる際には、ホイップクリームやアイスクリームをトッピングすると更に満足感が得られますよ。
焼きプリンの各社のカロリー
焼きプリンはいろいろなメーカーから発売されていますので、それぞれのカロリーを比較してみましょう。
セブンイレブン じっくり直火の焼プリン 1個あたり116kcal
オハヨー 新鮮卵の焼きプリン 1個あたり184kcal
オハヨー オハヨーの究極焼きプリン 1個あたり178kcal
オハヨー 黄金カスタード焼プリン 1個あたり177kcal
このように焼きプリンはカロリーがしっかりとあるスイーツです。
そのため、腹持ちが高いのでダイエット中に食べても問題ないと言えるでしょう。
焼きプリンの製造法、驚きの秘密とは？！
森永の焼きプリンの製造法には、徹底したこだわりにより追求された方法が生きているといいます。
確かにプラスチックの容器に入ったプリンの表面だけが焦げているのは不思議ですよね。
普通のプラスチックではなく、耐性が最も高いと言われる容器を使用し、表面がこんがりと焼けるまでじっくり加熱されているそうです。
そのプロセスでは大量生産でも品質が失われないように、湿度などの管理が徹底されているのだとか。
この製造過程は特許も取得しているようで、焼きプリンへの情熱が感じられますよね。
焼きプリンのカロリーとダイエットについてのまとめ
焼きプリンはカロリーが比較的高いですが、腹持ちが良いのでダイエットに使えると言えます。
食べたくなったら素直に食べるようにすると良いでしょう。
また、トッピングとしてホイップクリームやアイスクリームなどを追加すると、更に高脂質になります。
余計な間食予防になるので、ぜひ試してみてくださいね。
私が減量に成功した高カロリー食品ダイエットは、好きな食べ物を我慢することなくダイエットできる方法です。
リバウンドの心配もありませんので、ダイエットに悩んでいる人ならぜひ取り組んでみてほしいですね。