モスチキンのカロリーは？
モスチキンのカロリーは、1個（90g）あたり282kcalです。
揚げたてで香ばしいモスチキンですが、ダイエット中には避けなければならない揚げ物だというイメージが強いかと思います。
しかし、私自身の経験からもしもモスチキンを食べてもダイエットできることがわかりました。
そこで今回は、モスチキンのカロリーとダイエットに使える理由、痩せた後の食べ方、モスチキンと併せたいモスバーガーのおすすめメニューなどについてまとめてご紹介します。
モスチキンを食べてもダイエットできる理由
モスチキンはカロリーが比較的高く腹持ちが良いからです。
確かに肉料理で揚げ物なのでカロリーは高くなっていますが、脂質も多くその分腹持ちします。
よって、余計な時間にお腹が空いて間食しなくて済むため食べ過ぎることなくダイエットを無事に続けられるのです。
逆に、モスバーガーへ行って食べたくても我慢してしまってはストレスが溜まり、ドカ食いを招いてしまいます。
痩せた後のモスチキンの食べ方
私は高カロリーなＷモスチーズバーガーやＷテリヤキバーガーなどを食べながらも、無理なく15kgのダイエットに成功しています。
その経験があってからというもの、食べたくなったら素直にモスチキンを食べるようになりました。
高脂質なモスチキンなら腹持ちが高いので、1日のトータル食事量を抑えることができるようになるからです。
また、食べるとお腹に溜まるので満足感も得られますよ。
ただ、モスチキンだけを食べるなら迷わず2個は食べると良いですね。
あるいは、モスチキンにW系のバーガーを併せてセットにしてください。
脂質がさらに増えて腹持ちが上がりますよ。
モスチキンと併せたいモスバーガーのおすすめメニュー
モスバーガーにはハンバーガーの種類が多く、モスチキンとも相性が良いものばかりです。
中でも特におすすめしたいメニューを選んで、カロリー数値とともにまとめました。
（カロリー数値は1個あたり）
Wモスバーガー 502kcal
Wモスチーズバーガー 555kcal
Wテリヤキバーガー 528kcal
モスチーズバーガー 407kcal
ロースカツバーガー 403kcal
とびきりハンバーグサンド＜国産ベーコン＆チーズ＞ 505kcal
リッチ海老カツバーガー 蟹チリソース 393 kcal
このようにしっかりとカロリーが高いものは、腹持ちも良いのでダイエットに使えると言えますね。
ただしトータルカロリーが1,000kcalを超えるような時は一食に置き換えるような気持ちで食べるようにしましょう。
モスバーガーでお勧めできないメニュー
逆にモスバーガーではモスチキンと併せるのに向いていないメニューもあります。
まとめてご紹介しますので、参考にしてください。
（カロリー数値は1個あたり）
テリヤキチキンバーガー 300kcal
モス野菜バーガー 342kcal
モスの菜摘リッチ海老カツ 蟹チリソース 257kcal
モスの菜摘モス野菜 207kcal
モスの菜摘テリヤキチキン 184kcal
モスの菜摘フィッシュ 250kcal
モスの菜摘海老カツ 238kcal
モスの菜摘ロースカツ 264kcal
モスの菜摘チキン 236kcal
モスの菜摘ソイモス野菜 155kcal
ソイモスバーガー 302kcal
ソイモスチーズバーガー 355kcal
ソイスパイシーモスバーガー 303kcal
ソイテリヤキバーガー 313kcal
ソイモス野菜バーガー 290kcal
ソイハンバーガー 247kcal
ソイチーズバーガー 300kcal
ヘルシーなベジメニューとして売り出されているソイパティやレタスをバンズ代わりにしたバーガー類は確かにカロリーは低くなっていますね。
しかし、腹持ちも低いのでダイエット中に食べるには注意した方が良いでしょう。
モスチキンのカロリーとダイエットについてのまとめ
モスチキンはカロリーは高いものの、腹持ちが良いのでダイエットに使えると言えます。
もしモスチキンが食べたくなったら、素直に2個くらい食べると良いですね。
お腹も心も満たされてダイエットに前向きな気持ちで取り組めるようになりますよ。
好きなものが食べられるのが、高カロリー食品ダイエットの魅力です。
もしあなたもダイエットに悩んでいるのであれば、一度トライしてみてほしいですね。