15kgダイエットに成功した社長のブログ
トップ管理人について10キロ痩せたい方へ

フィナンシェのカロリーは高いがやせる?ダイエット中は脂質に注目

フィナンシェのカロリー フィナンシェのカロリーは1本で143kcalで小ぶりの割に結構な高カロリーです。 太っていた頃の私は、見るからに脂肪たっぷりで甘いスイーツであるフィナンシェはダイエットの敵だと思い込んでいました。

( ̄∀ ̄)バームクーヘンのカロリーは高いがダイエット中でも食べられる?その方法とは

バームクーヘンのカロリー バームクーヘンのカロリーは特大サイズ1個で1000kcal以上、食べきりサイズ(直径9cmほど)で250~300kcalと高カロリーです。 しかし、バームクーヘンは工夫さえすれば1日のカロリーを

Σ(‘-‘)ラスクのカロリーと糖質は高いがやせる?ダイエット中の活用方法

ラスクのカロリー ラスクのカロリーは東京ラスクのもので1枚47kcal、ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワは1枚55kcalと高カロリーです。 しかしそんなラスクは食べ方さえ工夫すればダイエット中でも食べることができ

アルフォートのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由とは

アルフォートのカロリー アルフォートのカロリーは通常サイズは1枚62kcalでミニ1個25kcalと意外と低カロリーなお菓子です。 しかし低カロリーなアルフォートは他のチョコレート菓子と比べて腹持ちが悪くダイエットに向き

まるごとバナナのカロリーは高いが痩せる?ダイエット中に食べる方法がある

まるごとバナナのカロリー まるごとバナナのカロリーは1本431kcalと高カロリーなお菓子です。 しかし、まるごとバナナは、食べ方さえ工夫すればダイエット中でも食べられるお菓子です。 今回はまるごとバナナを食べてもやせる

ゴディバのカロリーは高いがやせる?ダイエットに使える理由とは

ゴディバのカロリー ゴディバのカロリーは種類にもよりますが、1粒50~70kcalと高カロリーなお菓子です。 しかし高カロリーなゴディバは脂質が高く腹持ちが良いためダイエットにオススメです。 今回はゴディバがダイエットに

カントリーマアムは高カロリーでもダイエット向き

カントリーマアムのカロリー カントリーマアムのカロリーはバニラ味1枚50kcal、ココア味1枚51kcalで普通のクッキーに比べて高カロリーです。 そんな高カロリーなカントリーマアムはチョコチップが入っているため、意外と

マドレーヌのカロリーは高いが痩せる方法がある?ダイエット中のメリット

マドレーヌのカロリー マドレーヌのカロリーは小ぶりなもので100kcal前後、大きめ丸型で200kcal前後です。 バターをたっぷり使ったマドレーヌは高カロリーで脂質が多くても、意外とダイエット向きです。 今回はマドレー