15kgダイエットに成功した社長のブログ
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(×_×)ソイジョイのカロリーは?ソイジョイダイエットなら腹持ちが大事

ソイジョイのカロリー ソイジョイのカロリーはアーモンド&チョコレートで146kcal、ピーナッツ144kcal、ブルーベリーで135kcalと一食にしては低カロリーです。 そんな低カロリーなソイジョイは低カロリー

ナッツのカロリーは高くて太る?ダイエット中は分量に注意が必要

ナッツのカロリー ナッツのカロリーは種類にもよりますが1粒7~8kcal、100gで600kcal前後ととても高カロリーです。 しかし、ナッツにはコレステロール抑制効果がありダイエット中に積極的に摂るよう言われますが、僕

(×_×)ダイエット中、するめは低カロリー低糖質でも注意が必要

するめのカロリー するめのカロリーは小さめ1匹で80kcalと大変低カロリーです。 しかしするめは塩分が高く飲み物がないと食べられないためダイエット向きではありません。 今回はするめがダイエットに向かないわけとするめのレ

(×_×)せんべい(1枚60カロリー)が太る理由と糖質について

せんべいのカロリー せんべいのカロリーは、厚めのドッシリした一枚でどの味付けでも大体60kcalです。 クッキーなどの高脂質なお菓子や、ご飯と比べると太りにくそうなイメージですが実はそこが盲点です。 今回はせんべいが太る