かるかん（軽羹）のカロリーは？ かるかん（軽羹）のカロリーは、1切れ（50g）あたり115kcalほどとなっています。 九州では定番のお菓子であるかるかんは、カロリーが低く食べやすいのでダイエットに使えると思われるかもし…

しるこサンドのカロリーは？ しるこサンドのカロリーは、1枚あたり21kcalほどとなっています。 愛知県の郷土菓子として知られるしるこサンドは、餡が使われているので洋菓子よりはダイエットに影響しないだろうと思われるかもし…

安倍川餅のカロリーは？ 安倍川餅のカロリーは、100gあたり246kcalです。 静岡名物の和菓子である安倍川餅は、きなこの香ばしい味がお餅と馴染んで美味しいですが、お餅を使ったお菓子はダイエット中には禁物を思われるでし…

五平餅のカロリーは？ 五平餅のカロリーは、1本あたり304kcalほどです。 長野県周辺のご当地名物である五平餅は、大きさもあってもち米を使用しているのでダイエット中には食べられないと思われるかもしれません。 しかし、私…

八つ橋のカロリー 八つ橋は和菓子ということもあり、洋菓子よりもさっぱりしていて太りにくいとお考えの方が多いのではないかと思います。 実際八つ橋のカロリーは1個あたりで67Kcal程度なので、比較的カロリーは低いです。 し…

温泉まんじゅうのカロリー 温泉まんじゅうは全国の温泉街における人気お土産商品で、蒸しまんじゅうや茶まんじゅうなどは油分も少ないダイエット向きなヘルシーな食べ物、というイメージがあるのではないでしょうか。 そんな温泉まんじ…

南部せんべいのカロリーは？ 南部せんべいのカロリーは1枚胡麻65kcal、落花生72kcalと普通の煎餅(大きめ1枚60kcal)に比べて高カロリーです。 そんな高カロリーな南部せんべいは実はとてもダイエット向きです。 …

信玄餅のカロリー 信玄餅のカロリーは1つで190kcal、蜜をかけない状態の100gで237kcalと高カロリーです。 そんな高カロリーな信玄餅は食べ方さえ工夫すればやせる食材に変化します。 今回は信玄餅のダイエット中の…

かもめの玉子のカロリー かもめの玉子のカロリーは156kcalで小ぶりなお菓子の割に高カロリーです。 そんなかもめの玉子は高カロリーですが、私のダイエット方法でもおススメできません。 今回はかもめの玉子が太る理由とやせる…

赤福のカロリー 赤福のカロリーは1つ91kcalと洋菓子に比べれば低カロリーです。 そんな赤福は和菓子であるからヘルシーという思い込みがドカ食いを招き太る原因になります。 今回は赤福で太る謎とダイエット中の赤福の食べ方、…