15kgダイエットに成功した社長のブログ
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ソフトツイストのカロリーは?ダイエットに使える理由

ソフトツイストのカロリーは? ソフトツイストのカロリーは142kcalとなっています。 すぐに食べられてしまうソフトツイストは、スイーツなのでダイエット中は食べられないと思われるでしょう。 しかし、ダイエットに使える食べ

マックフルーリーのカロリーは?ダイエットできる食べ方

マックフルーリーのカロリーは? マックフルーリーのカロリーは、オレオ(R) クッキー1個あたり211kcalと高くなっています。 マクドナルドで人気のスイーツですが、食べたら太るだろうと思って避けてしました。 しかし、逆

ミニストップのソフトクリームのカロリーは高いけど痩せる?ダイエットに使える

ミニストップのソフトクリームのカロリー ミニストップのソフトクリームのカロリーは、1個あたり185kcalと高めです。 ミニストップに行くと必ず食べられるソフトクリームは、美味しいのですがダイエット中はスイーツは厳禁だと

芋けんぴのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

芋けんぴのカロリー 芋けんぴのカロリーは100gあたり496Kcalとかなり高カロリーなお菓子です。 また、芋けんぴはサラダ油で揚げているという事もあって、脂質と糖質で私は食べると太ると思い込んでいました。 しかし15k

ビアードパパのカロリーは高いがやせる?ダイエット向きな理由

ビアードパパのカロリー ビアードパパのパイシュークリームのカロリーは219Kcalと、高カロリーな食品です。 また、高脂質なパイ生地やクリームが使用されているので、私は食べると太ると思い込んでいました。 しかし15kgや

羊羹のカロリーは低いけど太る?ダイエットには不向き

羊羹のカロリー 羊羹のカロリーは一切れ(50g)で148kcalほどです。 羊羹はあんこが使われ脂質の少ない和菓子なので食物繊維が摂れるとダイエット中に進んで選んでいました。 しかし、15kg痩せた経験上、羊羹は気を付け

笹団子のカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい団子

笹団子のカロリー 笹団子のカロリーは1個125kcalと低カロリーです。 和菓子のあんこなので脂質が少なく、食物繊維も摂れるとダイエット向きと考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、気を付けて食べなければ太る可能性

金平糖のカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい和菓子

金平糖のカロリー 金平糖のカロリーは小皿1皿(58g)で116kcal、1粒推定2~3kcalと低カロリーです。 金平糖は脂質を含まないため、ダイエットに向いていると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、低カロリ

カヌレのカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい洋菓子

カヌレのカロリー カヌレのカロリーは1個152kcalと低カロリーです。 洋菓子の中では低カロリーで、脂質が少ないためダイエットに向いていると考えていました。 しかし15kg痩せた経験上、カヌレは食べやすさや腹持ちの関係

はらドーナッツのカロリーは低いが太る?ダイエットには危険

はらドーナッツのカロリー はらドーナッツのカロリーは1個あたりで約184Kcalと、低カロリーなお菓子です。 そしてはらドーナッツには全粒粉が使用されているので、鉄分や食物繊維も豊富で健康的でもあるのです。 しかし15k

ベビーカステラのカロリーは低いが太る。ダイエットに難しい

ベビーカステラのカロリー ベビーカステラのカロリーは推定1個29kcalとやや低カロリーです。 1個辺りのカロリーが低く小ぶりなので歯止めが効きやすいと、ダイエットに向いていると考えていました。 しかし15kg痩せた経験

餅太郎のカロリーは高いがやせる。ダイエット中の食べ方は?

餅太郎のカロリー 餅太郎のカロリーは1個37.8kcalと、同じ量の麩菓子22.2kcalに比べて高カロリーです。 餅太郎は小さい割にカロリーが高く揚げてある駄菓子なので、ダイエットに向かず太ると考えていました。 しかし

麦チョコのカロリーは低いがダイエットの活用は難しいお菓子

麦チョコのカロリー 麦チョコは麦をチョコでコーディングしたお菓子で、中はサクっとした食感です。 麦チョコのカロリーは1袋辺り367kcalとミルクチョコレート1枚558kcalに比べて低カロリーです。 一見、材料に麦が使

ルタオのカロリーは高いがダイエットにおすすめのケーキ

ルタオのカロリー ルタオは冷凍ケーキで全国へお届けするケーキ屋で、フロマージュに定評があります。 ルタオのカロリーはショコラドゥーブルが1ホール1342kcal、1人前推定335kcalと高カロリーです。 一般的なケーキ

蒟蒻畑のカロリーは低いがダイエットよりおやつがおすすめ

蒟蒻畑のカロリー 蒟蒻畑はマンナンライフが販売しているこんにゃくゼリーで、以前はよくコマーシャルをやっていたので知っている方も多いと考えています。 蒟蒻畑のカロリーは1個メロンとオレンジ味が7kcal、ぶどう味が8kca

トッポのカロリーは高いがやせる。ダイエットの活用法は?

トッポのカロリー トッポはロッテの作ったお菓子で見た目はポッキーに似ていますが、中にチョコレートが入っている点が違い、食べると似てないとわかります。 トッポのカロリーは1箱424kcal、ポッキー1箱362kcalに比べ

茎わかめはカロリーは低いが太る?ダイエット中は食べ方を工夫

茎わかめのカロリー 茎わかめとは、コリコリとした食感が美味しいわかめの太い茎で、佃煮やサラダに加えたり、味付きのものはおつまみやお菓子としても馴染みがありますよね。 そんな茎わかめのカロリーは100g(1袋)あたり15k

パルムのカロリーは高いがダイエットに向いたアイス

パルムのカロリー パルムは森永で販売されているアイスクリームで、チョコで周りをコーディングしたものを始め多くの商品が販売されています。 パルムのカロリーは1本232kcalと、80カロリーアイス1個80kcalに比べて高

チョコモナカジャンボのカロリーは高いがダイエットに最適

チョコモナカジャンボのカロリー チョコモナカジャンボは森永が販売するアイスで、チョコでコーティングされたバニラアイスをモナカで挟んだ人気のアイスです。 チョコモナカジャンボのカロリーは1個309kcalと、ガリガリ君(ソ

不二家のケーキは高カロリーだが実はダイエットに効果的

不二家のケーキのカロリー 不二家のケーキはぺこちゃんがキャラクターの全国的に人気で、誕生日のケーキなど美味しいケーキが揃っていますが、ダイエット中は禁物というイメージがありますよね。 そんな不二家のケーキのカロリーはチョ

サーティーワンは高カロリーだが痩せる?ダイエットに使える

サーティーワン(31)のカロリー サーティーワン(31)は全国的に定番のアイスクリームで、さまざまなフレーバーやアイスケーキが人気です。 サーティーワンのカロリーはバニラ味レギュラーサイズ1スクープで231kcalです。

爽のカロリーは低いけど太る?ダイエット中は食べ方に工夫を

爽のカロリー 爽はロッテアイスの中でもシャリシャリとした食感が楽しめるさっぱりとしたカップアイスで、暑い夏のおやつにぴったりの食べ物というイメージがあると思います。 そんな爽のカロリーはあれだけの量が入ってバニラ味カップ

バナナチップスはダイエットに向いたおやつ!

バナナチップスのカロリー バナナチップスは一口サイズに切ったバナナを揚げたお菓子です。 バナナチップスのカロリーは1食あたり538kcalと、バナナ1本あたり77kcalに比べて高カロリーです。 生のバナナより大幅にカロ

ミンティアはカロリーは低いが太る?ダイエット中の食べ方は

ミンティアのカロリー ミンティアはすーっとした味で目覚ましやお口直しなどに便利なミントで、粒も小さいのでダイエットには影響なさそうですよね。 実際、ミンティアワイルド&クール1ケース(7g)のカロリーは22kcalとかな

果汁グミのカロリーは低いが太る?ダイエットに向かない理由

果汁グミのカロリー 果汁グミは明治から発売されているフルーツグミで、コラーゲンが含まれているため女性にも人気のお菓子です。 そんな果汁グミのカロリーはぶどう味1袋(51g、16粒入り)あたり168kcalです。 このよう

グミのカロリーは?実際にグミダイエットを行って学んだ肝心なこと

グミのカロリー グミのカロリーは1個あたり約10kcalと低カロリーなのにコラーゲンたっぷりで美容にも良いという印象がありますよね。 しかし私はコンビニで軽食を選ぶときにグミをわざわざ選んでいたのに太ってしまったという苦

ガルボは高カロリーだが痩せる?ダイエットに使える理由とは

ガルボのカロリー ガルボは明治の代表的なお菓子のひとつで、不思議な食感がおいしいチョコレートです。 そんなガルボのカロリーはガルボミニのつぶ練いちご1袋(42g)で245kcalと高めなのは簡単に想像できると思います。

えびせんのカロリーは低いがダイエットに向かないお菓子

えびせんのカロリー えびせんは、海老を乾燥させ粉末にしたものが混ざっているせんべいです。 えびせんのカロリーは1枚4.7kcalと、クッキー1枚48kcalに比べて低カロリーです。 とてもカロリーが低くダイエット向きに思

あずきバーのカロリーは低いがダイエットは止めた方が無難

あずきバーのカロリー あずきバーは、あずきをすり潰し混ぜた氷菓子で、茹でたあずきを凍らせたものも多く含まれており、あずきを存分に堪能できます。 あずきバーのカロリーは1本98kcalと、アイスクリーム1本180kcalに

ミルキーのカロリーは低くダイエットに向いたお菓子

ミルキーのカロリー ミルキーは不二家が販売しているミルク味のキャンディーです。 ミルキーのカロリーは1粒13.4kcal、生ミルキーが1粒18kcalで一般的なソフトキャンディ20~30kcalに比べて低カロリーです。